【由内而外的美容绝招】 由内而外是什么意思

　　“美人”就是健康的人 　　 　　中医讲究望、闻、问、切。 　　望诊之所以首当其冲,就是要从皮肤、面色等外观因素来判断健康的程度和内部疾病的外在表现。一个面容娇艳、有光泽的人肯定是相对健康的,而形容枯槁的人则很难和健康扯上关系。健康的人就是美人,病态当然毫无美感可言!所以,美容的最佳方案还是对身体整体状态的调整。
　　举个最简单的例子,老年人开始长老年斑,绝大多数人认为是年龄大了,皮肤自然就差了,长点斑很正常。其实,这是内脏和血管的垃圾留存过多,在血管内壁形成了动脉硬化斑块,同时在皮肤表面表现出来了。这个时候,如果不能有效地清除血管内的动脉硬化斑块,轻则老年斑越长越多(血管内壁的动脉硬化斑块越来越多),重则脑血栓、心肌梗死、中风等恶性病变随之而来。而一旦我们采取了适当的措施,提高体内的脂质代谢水平,使血管软化,并清除掉动脉硬化斑块,老年斑立刻就见少了,甚至会完全消失。
　　中医认为“肺主皮毛”,也就是说,皮肤的好坏全在乎肺的好坏,确实有一点道理,就像我曾经说过的,南方人的皮肤普遍好过北方人,就是因为南方人以大米为主食,米从稻来,稻为肺谷。
　　一次有个朋友很兴奋地告诉我:程老师,我刚学了一个美容的方法,人家都说挺好的,你帮我看看吧?
　　我说好啊,那是什么方法呢?
　　“很简单,就是用淘米水,把脸浸进去,闷水。”
　　我一听,太好了,确实是个好法子!淘米水是肺谷之精液,而闷水时,毛孔会张开,自然滋养皮肤,更何况憋气会增加肺的运动,提高肺活量。如此总总,对皮肤一定会有好的作用的。
　　肺为娇脏,最忌攻伐。肺有问题时,一定要调整其他脏器才能使之恢复。否则,只能越来越糟。对待皮肤也是同样的道理,只有很温柔地对它,它才会给你耀人的光彩,一旦你很强硬地去对付它,它就要给你“好看”。所以,单纯用化妆品来维持皮肤的表面靓丽,最后一定会深受其害。
　　
　　 简单有效的美容小绝招
　　
　　有一种收缩毛孔和祛除黑眼圈的小方法,非常不错:用茶包或者绿茶适量,用开水冲泡成茶水,把茶叶或茶包滤出,只剩茶水冷却后,倒入冰格,放在冰箱备用。每天晚上洗脸的时候,取两三块冰块放在水里,在脸上轻轻拍打,十分钟左右即可。
　　当然,睡眠充足和补肾对黑眼圈的祛除更重要。而我太太则一直奉行我的独家秘法:每晚洗脸后,用新鲜蜂王浆在脸上薄薄地敷一层,当面膜,过一会儿,它会吸收进皮肤,不去管它,直接睡觉,第二天洗完脸,容光焕发。在平时,我都要朋友们用手捋过胃经的人迎穴,自上而下轻轻地捋,一来缓解压力,使人心里安静;二来这是胃经通达面部的关口,多抚摸,可以让气血充盈,祛斑美肤,面色也会大有改观。
　　当然,不论有多少美容的小秘诀,都只是辅助我们看起来漂亮。想要真正做到从内而外的美,一定是身体整体调节到相对平衡的状态,而这种状态的基础一定是内心的平静、放松和由内而外的满足感。