是谁让你得了瑜伽病?:瑜伽病

　　作为一名瑜伽教练，最开心是看到会员在坚持练习的过程中，对瑜伽有了更深入的认识，自身的身体有了良性的调整。 　　然而令人难过的是在网路的搜索引擎输入“瑜伽病”，超过20页的内容。内容谈及了瑜伽会馆的商业元素，瑜伽市场的混乱，瑜伽教练的专业失准，瑜伽练习者的受伤情况等等，无一内容不让阅文后的瑜伽爱好者背脊发凉。网友们相继奔走相告，在网路上转载“瑜伽病”的文章，强烈建议大家看清瑜伽的“真面目”。
　　正如你所知道的那样，喝水的方法不当，会呛水；练健身器械的方法不当，会让你的肌肉受伤；处理突发事件的方法不当，会让事情变得更加麻烦。
　　凡事都有一个潜移默化的方法，练习瑜伽也一样。对于练习瑜伽来说，一如既往的不当方法也会造成身体伤害，得上“瑜伽病”。那么你是不是也已经听说了“瑜伽病”？我们来分析看看究竟是谁让你得了“瑜伽病”。
　　
　　◆ 商 家 ◆
　　一网友说“要瑜伽，不要商业化瑜伽”。但当瑜伽馆如雨后春笋般开遍城市时，其“似有似无”的商业气息令瑜伽似乎不再那么纯净。
　　无论是瑜伽会馆的创办人、员工还是教练，在发现学员做出超出自身所能承受的范围时，并不及时向学员作出提醒以及正确的引导。为什么？我们难免不把原因归结到商业因素上。
　　◆ 练习场地 ◆
　　场地内会员人数过多（人数大于等于10人）。即便再优秀的教练也无法有足够的时间去辅导每位学员。也许课程就变成了教练的“表演秀”，而学员就只是“照葫芦画瓢”。长此以往的不安全练习，有可能让学员的身体存在潜在的伤害危机。
　　
　　◆ 师资情况 ◆
　　教练水平参差不一。评定一个教练的优秀与否，绝不单一取决于其身体柔韧性。一名优秀的教练，首先在于其人品；其次在于当他面对不同身体情况的会员时，能否安排安全科学的教学系统，并且在教授过程中，是否悉心的辅导学员。
　　
　　◆ 学员本身 ◆
　　◇ 追求完美，强拉自己的身体。认为只要能做出高难体位，就是“大师”。
　　◇ 将瑜伽试为竞技运动，和别人比较，强迫自己完成高难体位。（如头倒立）
　　◇ 没有专业教练指导的情况下，跟随书籍或光盘独自练习。
　　◇ 急迫的渴望自己的身体在短时间内达到某种效果。
　　◇ 将瑜伽定义，在练习中忽视身心的感受。
　　安全第一，绝不仅仅是生产者的口号。也绝不仅仅只有老人儿童孕妇残疾人才需要安全的保护。每个人都需要身体上的安全，心灵上的安全感，瑜伽如是，生活也如是。