【早上起床先清肺/小便后别急着坐下/拨打120请让接线员先挂机】小儿清肺化痰颗粒多少钱

　　咳嗽几声 拍拍云门 做深呼吸 　　早上起床先清肺 　　中华养生瑜伽协会 迷罗 　　 　　中医认为，肺主皮毛，皮肤的防御能力，毛孔的开合力以及皮肤的润泽和保养都和肺的关系密切，肺的毒素越重，皮肤的状态越差，现代越来越多的人动不动就过敏，与肺毒有脱不开的干系。这里教您一套洗肺清毒的方法，每天做一做，就可以使肺变得清爽。
　　咳嗽：咳嗽可以清肺，现在不只是有病的人才会咳嗽，我们没病的时候也可以咳嗽几声，其实像咳嗽、打嗝、喷嚏都是一种身体自我排毒的机能，因为咳嗽的震动可以将淤积在肺泡上的杂质清理下来，和体液混合成痰排出体外。建议大家每日清晨，早练时先咳嗽几声，来清清肺，但是震动也不要太大，次数也不要超过十五次。
　　拍云门：拍云门和咳嗽排毒有异曲同工之妙，云门是肺经的穴位，是经络之气出入的重要通道。云门穴就在人体肩窝的位置，锁骨下窝就是，这也正好是肺的位置，早起拍一拍云门穴，先左后右，每边二三十遍，一样的可以清理肺部的杂质。
　　深呼吸：呼吸由胸腹腔之间的横隔膜上下沉降来辅助，控制呼吸的横隔膜在我们平时普通呼吸的状态中，下沉的只有将近一厘米，然而进行深长的腹式呼吸时，却可以下沉达到七八厘米，这样增加了胸腔的容量，可最大限度呼出肺里的浊气。所以早晨起来，您咳嗽几声，拍拍云门，再做深呼吸。
　　腹式呼吸最好做到深长缓慢，吸气时小腹轻微向外膨胀，不要过力，呼气时小腹内收，每次做上二三十个就好。
　　
　　小便后别急着坐下
　　西安交通大学医学院第一附属医院老年外科医学博士 盛斌武
　　对于男性来说，上了年纪，会越来越担心前列腺的问题。而研究表明，正确的排尿方式有助于减少患前列腺炎的风险。
　　首先，男性一定要站着排尿，这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。而蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，造成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。
　　其次，男性排尿后，不能急着坐回座位，而应该站立活动3-5分钟后，再坐下。这是因为，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。若此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，一是会造成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症，久之使膀胱出口梗阻症状加重。
　　
　　拨打120请让接线员先挂机
　　文/刘丹
　　如何拨打120急救电话不是人人都会！您还别不信。冯老太太最近心梗犯了，家人拨打了120。可急救车迟迟未能赶到，半小时后，急救员打来电话：“您的电话怎么一直占线？地址都没有说清。”原来，媳妇用座机打了120后就开始给其他人打电话“报信”了。幸运的是，冯老太太用了急救药后，病情缓解了下来。
　　打120还有哪些容易疏忽的地方？这不，北京市急救中心急救员王雅东根据自己遇到的案例，给大家一一整理了出来。
　　案例1：打来电话匆匆挂断
　　“喂，120吗？我在××小区，有人晕倒了，你们快来救人!”“嘭”一声，电话挂了。
　　提醒：拨打120时正确表述地址应该是：区、街道、小区、楼号及门牌号。在拨打120时，一定要等接线员挂电话后才能挂断，否则急救人员不能掌握详细情况。
　　案例2：听到“稍等”就重新拨打
　　在拨打120后，有时会听到提示音：“电话已受理，请稍等。”而这时，很多人会挂断电话重新拨打。
　　提醒：第一次拨打接通时您的电话就已在排队等待，如果挂断，就需重新再排队。
　　案例3：联系电话打不通
　　不少求救电话事后打不通，有些人帮人求救后随即离开了现场。
　　提醒：求救人员的电话应避免占线。如果是在公共场所帮人求救，麻烦等到急救人员赶到后再离开，并保持电话畅通。