学业与职业生涯规划书

　学业与职业生涯规划书

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　目录

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　正文

　 一、自 我认知

　（观察、剖析自身能力素质及行为举止，并结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。）

　1 1 ．个性特征

　自我评估的结果：

　可通过 360 度评价、橱窗法等方式。

　职业测评的结果：

　可参照性格测试结果，并做具体分析。

　个 性特征探索小结：

　2 ．职业兴趣

　自我评估的结果：

　职业测评的结果：

　可参照兴趣测试结果，并做具体分析。

　职业兴趣探索小结：

　3 3 ．职业能力

　自我评估的结果：

　根据自身成就故事、周围人的赞扬等，分析自我的专业技能、可迁移技能、自我管理技能、最擅长的最常用的技能等。

　职业测评的结果：

　可参照能力测试结果，并做具体分析。

　职业能力探索小结：

　4 4 ．职业价值观

　自我评估的结果：

　可通过价值观的拍卖、遴选、自我的关注度及周围重要人物的在乎程度等进行分析。

　职业测评的结果：

　可参照价值观测试结果，并做具体分析。

　职业价值观探索小结：

　自我认知总结：

　二、专业与职业目标

　1. 专业目标：

　谈谈专业目标的选择理由。并对学科背景、专业课程、专业发展方向等内容进行阐述。

　2. 意向去向

　直接就业、考研或保研、出国深造、创业、其他，并说明理由。

　3. 职业目标：

　1) 社会整体：

　包括社会经济形势、就业形势、就业趋势、大学生就业现状特点等。可通过媒体、网络、周围、书本，判断、思考、借鉴、询问，观察、调研、区分、走访等方式获取信息。

　2) 目标职业的行业现状：

　要求真实信息、包括发展前景就业需求等。

　3) 目标职业：

　包括岗位说明、工作内容、任职资格、工作条件（环境、典型生活、福利待遇）、发展前景等，并做优势、劣势、机会、挑战模型分析 4) 备选职业

　 （目标职业信息获取的途径：访谈、见习、实习、资讯、关系、网络；

　 目标可能的职业获取的途径：头脑风暴、咨询专业人士、询问身边的人、多角色社会实践、搜罗本专业的典型职业去向；

　 目标职业的确定：确定目标的 SMART 原则、梭型模型、决策平衡单、CASVE 循环决策系统、非正式的询问和自我对话、非理性期待的转变）

　三 、行动计划

　详细叙述从大一至大四各阶段您的规划与目标( ( 含学习、生活、社会实践等) ) ，关键性成果，短期、中期和长期规划。

　四、自我监控

　自我评估的时间、内容、来源和评估要素和调整方案。

　 结束语（附录、参考文献、参考网站、致谢等）

　（自行补充相关内容）