老来忙　寿命长:绝经早的女人寿命长

　　人们常常把养老同清闲联系起来，似乎清闲，啥事也不干，无所事事，无所用心，才算享清福，才能延年益寿。实际生活中却常有相反的答案，工作学习繁忙比清闲更有利于老年人的身心健康。
　　著名漫画家方成先生，年逾80，按说早该清闲清闲了，然而他却一直无暇清闲，一天到晚忙得不亦乐乎，压根儿谈不到养老。他称得上是一位高产艺术家，每年都有大量的漫画、文章见诸报刊；小品、相声、杂文均有涉猎，十几万字的《侯宝林传》已经出版；外出办事，他总是骑着那辆破自行车，一二十公里的路对他来说，不过是张飞吃豆芽――小菜一碟。看他耄耋之年还这么风风火火，忙忙碌碌，有人问他是怎么养生的？岂料他的回答却是：“我的养生之道就是一个字――忙。”
　　北大教授、著名学者季羡林快到90岁了，仍然不知道什么是清闲，在学术上雄心勃勃，所承揽的工作远超过了一个耄耋老人所能承担的工作量。他深切地体会到：“自己身后的道路越来越长，眼前的道路越来越短，因此前面剩下的这短短的道路，更加珍贵。我现在过日子是以天计，以小时计。每一天每一小时都是可贵的。我希望真正能够仔仔细细地过，认认真真地过，仔细品味每一分钟，每一秒钟。”季老认为：人生的意义与价值就在于工作。
　　在有些人看来，紧张繁忙的工作会影响身体健康，传统的养生之道也强调休息和静养。其实，这种观点有失偏颇。
　　国外心理学专家研究发现，世界上最忙碌、最紧张的名人们，通常要比普通人的寿命高出29%;他还发现，外出工作的妇女要比家庭妇女发病率低，不工作的人比有工作的人健康状况差。美国曾经有人作过一个调查，失业率每增加1%，死亡率就增加2%。工作有益于健康，这是因为紧张的工作可以排除人们的孤独感和忧愁感，给人带来欢乐和充实，使人保持良好的情绪。
　　现代医学认为，良好的情绪是维护正常生理机能的前提，是防病治病的重要因素。有的科学家因此把情绪称为“生命的指挥棒”、“健康的寒暑表”，认为美好的心情赛良药。
　　一个人在劳逸适度、劳逸结合的前提下，勤奋工作，多做一些事情，尽管终日忙碌，却感到思想充实、精神愉快，心里产生一种难以名状的喜悦和欣慰，这自然有益于身心健康。工作繁忙，心情舒畅，精神振奋，身体健康，哪有不长寿之理？这也可从中外许多名人身上得到验证。
　　杰出的经济学家和人口学家马寅初年逾百岁而终，他70岁时还在学习俄语，90岁时还在挥毫论战；革命老人何香凝95岁时所作的梅花，依然不同凡响；意大利建筑师米开朗基罗88岁时设计了圣玛丽大教堂；日本著名画家葛饰北斋终年90岁，临终仍在挥毫作画，他的遗言是：“……上天如果再给我5年的时间，也许我就可以成为真正的画家了……”由此可见，这些人的长寿同他们勤奋工作是分不开的。这真是：老来忙，寿命长。我们老年人何乐而不为？
　　布丁摘自《养生月刊》