【骨质疏松的常规护理方法】 常规剂量的地米能引起骨质疏松吗

　　近年来，尽管治疗该病的方法多种多样，但尚没有一种方法是最理想的。服用镇痛类药物只能缓解症状，不能从根本上消除骨质增生。同时镇痛类药物对人体均有不同程度的损害，会产生副作用，故应尽可能少服药或不服药。
　　1、药物护理方法　如果骨质疏松者体内代谢异常，可以用药物进行调整，如果老年性骨质疏松者存在着骨钙的丢失和某些维生素的缺乏，可以服用一定量的钙制剂和维生素制剂，来补充体内的不足。
　　2、激素护理方法　严格地讲，激素治疗也属于药物护理方法，但有其特殊性。老年骨质疏松的治疗所用的激素不同于常用的固醇类激素，而是性激素(如雄激素、雌激素)。性激素可刺激骨骼的形成，减少骨质分解，达到治疗骨质疏松的目的。对于女性绝经后产生的骨质疏松，性激素的治疗更为重要和有效。
　　3、物理护理方法　简称理疗，是将声、光、电等现代化理疗仪器作用于人体及骨骼之上，促进骨骼形成。主要是通过超声波、超短波、磁疗热疗等。
　　4、体育护理方法　简称体疗，是通过体育运动调节全身代谢状态，改善骨骼血液循环状况。增加外力对骨骼的刺激，从而缓解骨质疏松。对于长期从事室内工作者，应该每天至少保持2小时的户外体育锻炼，最好做一些个人有兴趣的运动项目，如网球、门球、地掷球等。运动的强度一定要因人而异，如果体能较好者，运动量可适当加大，较大的运动量可以刺激骨钙的吸收，骨皮质增厚，
　　5、心理护理方法　该治疗长期以来不被人们所重视。近年来，人们越来越多地认识到多种疾病(包括骨质疏松)的症状轻重与人们的心理状态关系密切，心胸广阔、心情愉快、性格豁达者往往症状较轻，治疗效果也好：心胸狭窄、性格怪僻、心情压抑者症状常表现得较重，治疗的效果也较差。因此，心理状态的调整日益受到重视。