自制下奶药茶 [自制药茶防中暑]

　　很多地方都有夏天喝药茶的习惯，其目的是为清热解暑，防止中暑、腹泻等夏季常见病。 　　其制作方法简单，每种配方剂量在3克左右，只需开水冲泡，完全可在家自制。为此，浙江人民医院中医科主任郑佳冰，特推荐了几种药茶的制作方法。
　　
　　◆老少皆宜“全能”药茶◆
　　
　　【六月神仙茶】以六一散、青蒿、荷叶为主料，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。此时，正是服用六月神仙茶的最好时间。
　　【消暑茶】以金银花、藿香、生地为配方，具有清热解毒、消肿祛暑的功效，每天喝1杯，可预防中暑、热伤风等。
　　
　　◆美容养颜“女性“药茶◆
　　
　　【三花清凉茶】该药茶由三种花组成，分别是杭白菊、野菊花和金银花，超市里即可买到这些原料。该药茶有清热解毒、平肝明目的功效，适宜女性饮用。
　　【养颜茶】由灵芝、玉竹、麦冬等组成，具有养阴生津、安神健胃的功效，配方在药房里可抓到。
　　
　　◆清咽明目“祛火“药茶◆
　　
　　【利喉清咽茶】由西青果、射干、麦冬、黄芩组成，具有消炎止痛、利喉清咽的作用。尤其是因工作繁忙而导致“上火”的上班族，这款茶很值得推荐。
　　【明目茶】现代人已离不开电脑，而长时间盯着电脑屏幕，眼睛容易疲劳。此时，不妨喝点用枸杞子、白菊花、生晒参等配成的药茶，可有效缓解眼睛疲劳。
　　
　　◆养心安神“老年“药茶◆
　　【决明子苦丁茶】用炒决明子和苦丁茶等纯正中草药冲泡，具有清热降火、平肝明目、降血脂和降血压的功效，特别适合有高血压的老年人服用。
　　【养心安神茶】由五味子、旱莲草、刘寄奴配方，可防治失眠多梦、头痛头昏、神经衰弱等。
　　需要提醒的是，药茶虽能防暑，但药性偏凉，脾胃虚寒的人不宜过多服用，以免胃部不适。即便适合服用，在入睡前和空腹时也不要喝药茶。
　　
　　责编：赵继才 zhaojicai@126.com