浅谈“两性”相关话题|心理健康相关话题

　　孔子曰：“食、色，性也”。然而，自古对“性事”只做不说，羞于启齿，大多“无师自通”，因此误处多多，实是难免。尤其现在各媒体上都占有相当篇幅，网络上更多，但良莠不齐，误人之处太多，实在是害人不浅。今我以资深的临床工作者、修炼中华昆仑瑜伽的探索者的身份对某些相关问题谈一点不同的看法。
　　1.手淫无害论，错！奉劝未婚青年男女们应像远离毒品一样远离手淫，已染上手淫者即戒。青春发动期，带有情色梦中遗精，属正常生理现象，系“精满自溢”，不要害怕，清理好卫生就行了，不要有任何思想负担。如是手淫，因其射精过程中有5秒钟左右的性快感，易因年少缺乏自控而成瘾，失精伤身，影响正常的学业及工作。
　　2.试婚、末婚同居为时髦，错！近年来，这种现象十分普遍，高校与毕业不久的大学生已成为普遍现象。这种前卫、开放的性经历会严重影响学业、事业不说，单就“性事”环境差，或是思想有包袱，身心放松不了，加上性经验的不足，难免性生话不和谐而影响本应是匹配的美满婚姻。
　　3.性交是体育锻炼，消耗能量相当于爬4―5层楼梯，错！性交绝不是简单的体能运动，它是心灵和肉体的交合，愉悦了身心，但消耗的是生命能量。成年人若每晚半小时性交，虽有睡眠予以休息，不需多日，腰酸背痛，精神萎糜，全身不适也会出现，这是不争的事实。因而自古就有 “性不可无，欲不可纵”之告诫。
　　4.性交必泄，理由是精液仅含少量蛋白质，多为前列腺液，对身体没有损害，不泄则会因男生殖器充血发生前列腺炎，错！性功能正常情况下，男性在睡眠过程中每晚必阳举数次，这是正常的生理现象，性交也为正常的生理现象，即使性交半小时而自控不泄，但也消耗了一定的性能量。交毕，阳具也会自行疲软，充血现象消退，与手淫完全是两回事，不可能并发前列腺炎。修炼高级气功、藏密、内函较深的瑜伽师们，常采用“数交一泄”，年事较高者“交而不泄”，未见有得前列腺炎者，且性功能保持终生。
　　5.性交数分钟，甚至有人说，只要阴茎能插入阴道后射精，可谓是正常，错！这对女性是极不人道的。美满的婚姻，除了生男育女，传宗接代，还须具有长期的，甚至是终生的圆满和完美的性生活相伴。何能“圆满”、“完美”？一是两情相投、两性相悦，要有适度的相互爱抚等前戏；二是要有足够性交时间的保证，少则15―20分钟，最好控制在30分钟左右，既达到双方均愉悦，又不疲劳为度。如两性相交，仅数分钟了事，女方不可能有性高潮的体验，会感到非常失望。此时，男方心里也不好受。久之，女方会出现性冷淡，男方也性趣全无，其后果也就可想而知了。
　　6.夫妻性生活，无师自通，错！经查证，性知识匮乏者，真能达到夫妻性生活每次都很圆满、和谐，少则需经过数月、数年的实践、探索、磨合，多则几十年下来还是不得要领，停留在低质量的交合，少乐趣，少性高潮，有的甚至终生未能享受到性高潮，更谈不上享受“性福”二字。那么，如何才能达到夫妻性生活和谐，房事终能达到高潮叠起呢？(1)性交前先有肌肤接触、爱抚等“前戏”；(2)男方必须具有随心所欲的阳具勃起功能，且坚挺持久；(3)女方积极配合，圆满的性生活必须由双方共同努力才能获取；(4)交合初，男方要温柔、缓慢、徐徐进出，等待女方爱液分泌，愈来愈润滑，男方再采用双方都能接受的多角度、多方位的交接动作，同时采取自古以来行之有效的“九浅一深”等方式，女方将会舒适至极，很快进入高潮的忘我境界。男方控制在这一美妙时刻射精，两性相悦，即可达到完美境界。在男女双方精力都很充沛的前提下，如女方已达高潮，男方若暂不排精，维持坚挺，稍歇，尔后，再如前为之，那么女方可获高潮迭起之效，沉浸爱河之中，妙不可言，终生不忘，永葆性趣。如男方是个修炼有素者，可采用固精不泄，还精补脑之法，强肾固腰，修身养性，此也属男女双修，阴阳双修，延年益寿的性养生妙法之一。
　　7.采用壮阳保健药或性用具助性，错！两性相悦是天赋之美事，夫妻相交应顺应自然为之，若力不从心，定有心理、生理上的原因，除对症治病外，重视修炼身心，强健体质，致神经内分泌系统功能不断加强，青春活力必然再现，性事即可随心所欲，适度行房无碍。如采用性药后行房事，与揠苗助长如出一辙，结果是身心俱损，不可收拾，悔之莫及。此种病例多多，无须多述。性具刺激，虽可获一时之乐，但终非自然之理，一旦成瘾，不可自拔，性心理变态，危害终生，苦不堪言。
　　8.加强营养，即可提高性能力，错！现代人不缺营养，而是营养过乘导致肥胖症，肥胖性性功能障碍高发。肥胖者大多继发高血脂症、动脉硬化、高血压。血脂高，血粘稠度高，流入阴茎海绵体的血就少；动脉硬化，阴茎海绵体血管弹性差，可致供血不足；降压药的服用，又直接抑制阴茎勃起功能；加上肥胖者，雌激素相对偏高，雄激素相对偏低等综合因素，肥胖者大多性功能低下。相反，重视锻炼、修炼养生者，大多营养搭配以素为主，良好的性功能却终生相伴，这是不争的事实。
　　9.女50，男55岁左右，进入更年期后，夫妻只能有肌肤接触，仅是老来伴了，再过性生活已力不从心了，或是老不正经了，错！实践证明，经常参与健身锻炼，尤其是修炼者，无论男女，性功能多可保持终生。在当今时代，50―60岁年龄群体，子女成家了，工作、生活、精神压力减轻了，经济上也相对宽裕了，此时，精神生活逐渐跃至主要位置，夫妻性生活理应进入第二春阶段。但前提要有健康的身体，每天定时参加健身锻炼。多年来凡参与“中华昆仑瑜伽”或坚持其它传统功法修炼的中老年人，均保持着良好的性功能，大多反应，比年轻时夫妻性生活更为和谐，满意度比中青年时还高；有性功能障碍者，如阳萎、早泄、前列腺炎、前列腺肥大者，妇科病，更年期出现的阴道干涩现象等，经练功不但不药而愈，而且大多重现青春活力。同时值得指出的是，中老年人一旦较长时间停止了性生活，性器官会发生废用性萎缩，此乃用进废退之理。
　　10.修炼者应戒“色”，错！色即性也，修炼者本也是性的产物，“食、色、性也”，同样属于修炼者的权利，佛祖们也大多生男育女过，甚至将性养生作为修炼的重要手段。实践证明，未经性事体验过的人，妄念不断，难以安定入静修炼，而过来之人，反倒会少了猎奇之念，易于入静。在家人练功不误夫妻性事，就不会给对方造成心理、生理上的伤害；相反，由于性事质量高，生活更和谐，家庭更幸福。如夫妻同是修炼者，懂得阴阳双修、夫妻双修者，得到的不仅是性事、性福之乐趣，更是心灵升华、延年益寿的重要途径。
　　综上所述，“性事”是天赋人生美事，但“性不可无，欲不可纵”。一夫一妻制的性事是神圣不可侵犯的权利。现实生活中，虽大多夫妻性事很和谐，能充分享受到“性福”，但还有相当部分的夫妻们，由于封建意识太浓，或对性知识的学习、探索和研究过少，造成家庭不和谐、不安定。为此，笔者借贵刊来浅谈一些“两性”相关话题，以供读者参考、斧正。〖编辑：安然〗