[孕妇饮食调养食谱]有结肠炎,能吃哪些水果

　　粟米丸子 　　[原料] 　　粟米粉200克，精盐适量。 　　[制作方法] 　　1.先将粟米拾去杂质，清洗干净，沥干水分，加工磨成粉末，待用。
　　2.把粟米粉放入盆内，渗水淋湿，揉成滋润的粉团，再用手搓成长条状，分成梧桐子大小的小丸子，放人一个洗净的盘中，待用。
　　3.把煮锅刷洗干净，置于火上，加水适量，盖上锅盖，用武火煮沸，锨起锅盖，将丸子逐个下入锅内，改为用文火煮至丸子逐个浮在水面后3--4分钟，取出，盛入碗内，酌加少量精盐调味，即可供食用。
　　[用法]
　　每日1剂，分2--3次随意食之。
　　[功效]
　　具有滋阴养胃，清热止呕的作用。适合用于治疗孕期胃阴亏虚所致的呕吐食物或时作干呕，口燥咽干，胃中嘈杂不舒等病症。
　　盐腌黄皮果
　　[原料]
　　新鲜黄皮果250克，精盐适量。
　　[制作方法]
　　1.先将黄皮果入水中浸泡15分钟，换水清洗干净，沥干水分，放入洗净的小坛中，加入精盐，搅拌均匀，腌制7--15天，备用。
　　2.食用，每次取腌制黄皮果适量放入沙锅，加水1碗半，置于火上同煮，煎至汁水1碗时，离火，去渣留汁，即供可饮用。
　　[用法]
　　每日服用1次，趁温热饮用。
　　[功效]
　　具有化痰、止咳、消积、顺气的作用。民间常用飘治疗食积肚满、咳嗽痰多，妇人妊娠呕吐等症，均有较好的疗效。姜汁炖砂仁
　　[原料]
　　砂仁5克，生姜汁1汤匙。
　　[制作方法]
　　1.先将砂仁拣去杂质，清洗干净，沥干水分，捣成粉末，放入碗内，待用。
　　2.取一个洗净的碗，把砂仁末、生姜汁放入碗内，添加清水半碗，再放入炖锅内，加水适量，锅加盖，置于火上，先用武火煮沸，改用文火隔水炖半小时，离火，去渣留汁，即可供饮用。
　　[用法]
　　每日1剂，趁温热随意饮用。
　　[功效]
　　具有温胃散寒，调中止呕的作用。适合用于治疗胃寒呕吐，妊娠呕吐等病症。
　　砂仁姜丝蒸鲫鱼
　　[原料]
　　新鲜鲫鱼1条，重量约500克，砂仁3克，生姜6克，葱1条，生油、味精、精盐、料酒、生粉各适量。
　　[制作方法]
　　1.先将鲫鱼宰杀，除去鱼鳞、鱼鳃及内脏，清洗干净，沥干水分，放入盘内，待用。
　　2.寺巴葱条除去须及老黄叶片，清洗干净，切成小段，放入碗内，待用。
　　3.将生姜除去外皮，清洗干净，切成细丝，放入碗内，待用。
　　4.把砂仁清洗干净，沥干水分，研成细末，放入碗内，待用。
　　5.将生油、精盐与砂仁细末一同放碗内，搅拌均匀后，纳入鱼腹内，再用生粉封着刀口，把葱段、姜丝散铺在鱼身上，洒上料酒、味精，用碗盖严，放入蒸锅内，加水适量，隔水蒸熟，离火，即可供食用。
　　[功效]
　　具有醒脾温胃，降浊止呕的作用。适合于缓解妊娠中胃虚气逆、呕吐不食等症状。
　　麦冬生地粥
　　[原料]
　　鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，粳米100克。
　　[制作方法]
　　1.先将生姜除去外皮，清洗干净，切成细丝，放入碗内，待用。
　　2.把粳米淘洗干净，直接放入锅内，加水适量，盖上锅盖，置于火上，先用武火煮沸，加入生姜丝，改为用文火煮至粥成时，再倒入麦冬汁、鲜生地汁，搅拌均匀，稍煮片刻，离火，即可供食用。
　　[用法]
　　每日食用2次，空腹食用。
　　[功效]
　　具有降逆，止呕的作用。适用于妊娠恶阻，呕吐不下食患者食用。
　　白术鲫鱼粥
　　[原料]
　　白术10克，鲫鱼1条，重量约250克，粳米100克，精盐适量。
　　[制作方法]
　　1.先将白术清洗干净，放入沙锅内，加水适量，置于火上，先用武火煮沸，改为用文火煮45分钟，离火，去渣取汁，待用。
　　2.把鲫鱼宰杀，除去鱼鳞、鱼鳃，开肚去内脏，清洗干净，待用。
　　3.将粳米淘洗干净，放入沙锅内，加水适量，置于火上，先用武火煮沸，改为用文火煮至粥成时，加入白术汁，搅拌均匀，稍煮片刻，放入精盐调味，离火，即可供食用。
　　[用法]
　　每日服用1剂，连续服用3--5日。
　　[功效]
　　具有健脾和，降逆止呕的作用。适合用于脾胃虚弱型妊娠脘腹胀闷，呕恶不食，或食入即吐等患者食用。
　　生津养胃汤
　　[原料]
　　绿豆25克，鲜青果20克，竹茹10克，竹叶3克，橙子100克。
　　[制作方法
　　1.先将绿豆拣去杂质，放入盆内，用温水浸泡，清洗干净，待用。
　　2.把鲜青果、竹茹、竹叶、橙子分别清洗干净，将青果除去果核，橙子切成碎末，与绿豆一同放入沙锅内，加水适量，锅加盖，置于火上，先用武火煮沸，改为用文火煨煮至绿豆熟透，离火，去渣取汁，即可供饮用。
　　[用法]
　　每日1剂，连续服用3--5天为1个疗程。
　　[功效]
　　具有养阴生津，滋胃止呕的作用。适用于治疗妊娠呕吐频繁、阴津伤损、口干渴、少食气逆、咽喉肿痛等病症。
　　蜜枣羊肉汤
　　[原料]
　　甜萝卜250克，羊肉500克，准山药30克，蜜枣10枚，生姜、陈皮、植物油、酱油、精盐、味精各适量。
　　[制作方法]
　　1.先将甜萝卜、生姜除去外皮，清洗干净，分别切成小块，放人碗内，待用。
　　2.把羊肉清洗干净，切成小块，放人碗内，加入植物油、精盐、酱油腌制25分钟，待用。
　　3.将准山药、蜜枣、陈皮分别清洗干净，放人碗内，待用。
　　4.把炖锅刷洗干净，倒入上述全部用料，加水适量，盖上锅盖，置于火上，先用武火煮沸，除去浮沫，改用文火煮3小时，加入精盐、味精调味，稍煮片刻，离火，即可供饮用。
　　[用法]
　　每日1次，趁温热随意饮用。
　　具有健脾养肝，补虚开胃的作用。适合用于妊娠呕吐、食欲不振等患者食用。