呵护你的胃:呵护胃文案

　　压力大了,胃有意见 　　 　　◎韩 艳 　　半数患者对胃食管反流病一无所知 　　每个人都会发生胃酸反流到食管中的情况,也就是胃食管反流,一般人称之为“反胃”。偶尔的胃酸反流是正常的,但频繁和长期出现时,胃酸反流会导致疼痛,引起食管黏膜的损伤。这和身体因素、精神心理因素都有关系,发作年龄以40岁以上居多,但随着社会压力增大,目前年轻人中出现该病的人数也越来越多。
　　我国的胃食管反流病患病率为5.77%,大城市患病率更高,超过70%的人正忍受着胃酸反流的严重侵扰,其中还有过半数的人对此病一无所知。在医院门诊针对病人检查,发现有1/4的病人有烧心、反流等症状。而胃食管反流病的主要症状是烧心,烧灼不适感源于胸骨后,向颈、咽喉延伸,或者出现胃酸涌入导致口腔有苦酸味,部分人会出现上腹痛、睡眠障碍、反流性哮喘、咳嗽、吞咽困难等症状,也有一些患者因为对酸不敏感可能无任何症状。
　　重压之下,胃也会“反抗”
　　睡不着 高达80%的胃食管反流病患者有烧心引起的睡眠困难。
　　吃不香 为避免进食后可能引起的烧心,超过2/3的人改变了自己的饮食习惯。
　　做不好 约有1/3患者认为胃食管反流病影响了工作效率。
　　玩不爽 胃食管反流病影响社交活动和兴趣爱好。
　　胃食管反流病会通过以上多种方式影响人们的日常生活,在种种压力之下顽固性咳嗽、哮喘人数激增,这是典型的胃部“反抗”,许多上班族都被疾病表现所蒙骗。除“烧心、反流”等症状外,由于胃酸反流可达到肺部、咽喉部,疾病便“伪装”成顽固性咳嗽或慢性咽炎等,约27%的患者表现症状为咽部异物感。
　　压力大、任务重的白领,往往比一般人更容易得胃食管反流病。因为疾病症状五花八门,误诊也容易出现,而且久病不愈,如果出现不明原因的顽固性慢性咳嗽、成年后出现哮喘(非过敏体质)和胸骨后不适久治不愈,须警惕胃食管反流病。
　　调整生活饮食习惯能缓解病情
　　胃食管反流病长期得不到有效治疗,还可引发一些严重的并发症。由于该病症状与其他疾病的症状可能重叠,很多人会在未明确诊断之前,就自行滥服药物,这可能会在某种程度上掩盖真实病因。药物治疗并非控制疾病的唯一选择,进行饮食、营养和日常生活方式的调整也能够缓解疾病引起的疼痛。调整生活方式对一些病人也有帮助:减肥、戒烟、穿宽松的衣服、减少进餐量、睡觉时抬高头部、进餐至少3小时后才可以躺下等,还要避免进食某些食物和饮料,如巧克力、酒精性饮料等。
　　(摘自《华商报》)