【口腔清洁对与错】婴儿口腔清洁

　　身体机能无法抵挡衰老的脚步，就连口腔也不例外。究竟该如何有效清洁口腔，才能延缓“衰老”? 　　问：饭后使用牙签会导致牙缝变大，所以牙签并不是有效清洁牙齿的工具。
　　答：错误。牙齿有1mm内的生理活动度，所以说正确使用牙签也不会导致牙缝变大。使用牙签应该以45度角进入牙间隙，尖端指向咬合面方向，然后用牙签的侧缘刮净牙面。如果牙缝较小。就不能用牙签去清洁残留在牙缝内的脏东西，否则不仅会损伤牙龈，还会形成一个本不存在的牙间隙，造成牙间增大而导致牙周疾病。除了牙签之外，牙线也是一种十分出色的洁齿工具，比牙签更安全有效。然而，刷牙和牙线的使用并不能清除口腔内的所有病菌，因为牙齿仅占口腔25％的面积，如牙齿和牙肉边缘、牙缝间和潜藏的口腔细菌，都不能单靠刷牙或者牙线完全清除。
　　问：很多人都以为牙龈红肿或牙龈出血是“上火”的表现，平时注意饮食即可。
　　答：错误。“上火”是一种较为民间的说法，从专业角度看，其实这是口腔向你发出的一个警惕“衰老”的信号，意味着你口腔内的牙菌斑没有得到及时的清除。牙菌斑很容易引发一系列的口腔问题，要想一直保持健康年轻的牙齿，就必须及时采取正确的全口腔清洁“抗老”保养措施。牙医推荐的全面口腔清洁步骤包括：牙刷+牙线+漱口水。作为有效杀灭残留口腔细菌的重要一步，漱口水在每日口腔护理中必不可少。
　　问：刷牙的时候，横刷竖刷都不是最好的方法，无论干刷湿刷都要慢慢刷。
　　答：正确。从横着刷牙到上下竖着刷，这是一个进步。而现在不仅要竖刷，还要有一定的转动。由于牙齿形状不规则，不管是横刷或者竖刷都会有死角刷不到，最好是转着小圈轻轻地刷。如果只是简单地上下挪动。容易使牙龈外翻，会损伤到牙周。牙医提供了一个简单的操作标准，动作不应在手臂上，而在于手腕的转动。挤牙膏前要不要先蘸湿牙刷只是一个习惯问题。有专家认为，如果让牙刷蘸水，产生一堆泡沫就很难慢慢清洁牙齿。其实只要遵循慢慢刷的原则，干刷湿刷都没问题。
　　问：舌苔混合着大量口腔细菌代谢物，不及时清除，细菌会进入体内，因此刷牙时务必养成刮舌苔的习惯。
　　答：错误。舌苔是正常人舌背上的一层薄白而润的苔状物，正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，舌表面的物质会不断地被清除掉。要知道舌苔是不可以随便刮的，也并不是每个人都需要在刷牙时清洁舌苔。只有一小部分舌苔变厚发腻，有口腔异味的人有这个需要。经常用力刮舌苔，会刺激味蕾，损伤舌乳头，造成味觉减退、食欲下降，进而影响身体健康。为了保持口腔卫生，可以采用一些简单的办法清洗舌面。包括用专门的软毛刷轻轻地刷舌面。如果买不到专用软刷，用牙刷也可以，但一定不能太用力。
　　问：刷牙时用牙膏的分量只需要一粒豆般的分量。并不是所谓的“泡沫越多越好”。
　　答：正确。牙膏产生的泡沫其实就是发泡剂，泡沫在刷牙中就是起到搬运污垢的作用。定期清洁牙齿，口腔内的污垢不会很多，也就不需要太多泡沫，每次刷牙时使用一粒青豆般分量的含氟化物牙膏便足够。另外，具有美白功效的牙膏通常含有比较粗糙的微粒，微粒的作用就是磨去牙齿表面的牙渍，从而得到漂白牙齿的效果。需要注意的是，若长期过多地使用这样的牙膏，效果会适得其反。不仅会令牙齿表面粗糙，连牙渍都更容易沉积。