民族音乐【养生与民族音乐】

　　我喜欢听民族音乐，这主要是指以中国民族乐器演奏的古典音乐和江南丝竹之类。因为它具有清、微、淡、远的特点。 　　我国唐代是盛行音乐、舞蹈的。当时有很多有名的乐师，亦早已有多种乐器。人们熟悉的白居易名作《琵琶行》，一直传诵国内外。它描写弹琵琶的女子通过琵琶的弹奏倾吐感情。“转轴拨弦三两声”，“弦弦掩抑声声思”，开始抒发感情。接着，“轻拢慢�”“说尽心中无限事”，直到一曲终了。琵琶声停止了，但这惊心动魄的音乐魅力并没有消失，出现了“东船西舫悄无言，唯见江心秋月白”。在这样的环境里，给弹琵琶的人和听琵琶的人留下了涵泳回味的广阔静穆的空间，由于都吐露出胸中的陈怨结气，消减了耿耿于怀的块垒，这比长久压在心中不发泄总要好些。尽情地袒露心境并无损于健康，相反，这种吐露对减少心中的郁闷是有益的。
　　传统乐器除琵琶之外，还有古琴，即七弦琴，古琴音域广、音色美，表现力极为丰富。南宋时浙江有好几位古琴师，曾创作了《潇湘水云》，《步月》、《秋雨》、《鸥鹭忘机》、《幽人折桂》、《拘幽十操》等名曲。琴的风格技巧，称为琴德；琴的运用形象、构成的意境，称为琴境；琴的思想感情，人物性格，称为琴道。如果琴的德、境、道三个方面表现得好，则对鼓琴人本身和听琴人的身心都大有益处。
　　我听中国民族音乐，就那些传统名曲来说，如《将军令》、《雨打芭蕉》、《二泉映月》、《渔舟唱晚》、《汉宫秋月》、《平沙落雁》等等，听后身心有一种宁静、舒坦、开阔、安谧的感觉。比如听《花好月圆》，甚至能唤起我遥远的回忆，好似回到了青年时代上学读书时的环境，使我似乎年轻起来。又如听了古筝名曲《高山流水》，这似琴非琴的筝声，柔和宛转的淙淙声，分明是流水，使我想起远方的好友。“高山流水有知音”真是不假!又比如听二胡等乐器奏《听松》，豪放有力，使人心胸宽广，并有奋发前进的感觉，常常因此而想到晚唐诗人皮日休的“松子声声打石床”的意境，令我忘俗。我特别爱听的是《春江花月夜》。从十五六岁时听到如今望九之年，可谓百听不厌。以琵琶、萧、胡琴等乐器大合奏，我的身心极大地受益于它，当我忙时，心烦意乱，如果抽时间听一两遍《春江花月夜》，就自然而然地松爽起来。如果我在工作中、旅途中听到它，我就会全神贯注昕几段，这样头脑就格外清新。
　　我深感中国民族音乐能使我心除烦扰，消块垒，宽胸怀，坚意志，心情畅快；对我身则清头目，舒肝膈，健脾胃，和气血，茶饭添香。音乐确实有益身心健康。是否如此，请知音人细细体味。