呵护生命【生命更需要自己来呵护】

　　不少人都会时常向人生发出叩问：人一辈子到底图的什么呀? 　　在生活中，人人都渴望成功，这当然无可非议。但在追求成功的同时，人们必须学会平衡生活的技巧。如果生活失去了平衡，那么成功可能会成为短暂的，甚至只是刹那的光辉。我们身边就有一些这样的朋友，他们在事业上取得了突出的成就，但由于他们在成功的途中忽视了自己的身体，使他们现在面临致命的疾病折磨，向着生命的尽头急速坠落。
　　钱，挣到了，或者理想的目标达到了，但生命消逝的时候，一切都消逝了。所有的风光，所有别人羡慕的东西，还有什么意义呢?
　　我们从报刊杂志上看到的成功人士都是，夜以继日地工作的，这也是社会上所提倡的成功标志，而对于那些能够安静地休息一下，寻找自我空间，放慢生活节奏和关心呵护自己的人，报刊杂志上则鲜有报道。而为了取得生活的平衡和思想上的宁静，我们却必须要时常选择后者作为自己生活方式的一种。
　　正如一位著名心理学家所说：“工作、爱情、游戏是人生的三个重要方面，偏废了任何一方面就不能算作一个精神健康的人。”现代人也希望有一个温馨的家，能够有张有弛，希望消遣、娱乐。但是有些人已经停不住了，就像开足马力的战车，只想着工作、挣钱、投资，再挣更多的钱……这些人用拼命工作来压抑对爱情和娱乐的渴望。
　　美国学者科洛斯在《时间与金钱：消费文化的形成》一文中认为：“时间和金钱是人生中的两大中心匮乏。人们常常只能重一方而轻另一方，难以保持‘鱼与熊掌兼得’的状态。”这难道是人生躲不开的遗憾吗?
　　有强烈事业心的人都有着强烈的责任感。然而，即使责任再重大，生命消失了，责任该由谁来承担呢？还是古人说得好啊：留得青山在，不怕没柴烧！
　　人到中年，更要注意身体和健康：工作的脚步放慢下来，凡事别太求完美，须知“有所得便有所失”的道理。对财富的追求，适可而止，该收手时就收手。对自己，多一点宽容，该玩就玩，该歇就歇，毕竟年龄不饶人，别自个儿用鞭子天天赶着自己往前跑。
　　无数的事实证明，生活节奏舒缓的人更能保持健康。如果我们处于过于紧张的状态，往往会导致头痛、脑晕、失眠乃至胃痛、高血压。紧张的状态下会消耗大量来自血液和组织的养分，在长期的紧张状态下，我们的身体就无法满足养分的需要，身体就会缺乏它所需的维生素与矿物质。如果身体一旦缺乏这些养分，往往导致人体衰老过程过快。而如果人们遵循自己身体的节奏，把生活节奏适当放慢一些，甚至连无所事事的时间都计划进去，他就会减少生病的风险。长期这样，那么身体不断得到恢复，我们保持年轻的时间会更长些。
　　生命就像闹钟，价值不在于走得快，而在于走得“准”――以工作的心态工作，以休闲的心态休闲，体验“活在当下”的快乐，也许这就是“健康生活”的要旨。无论是精英还是普通人，我们都需要过有弹性的生活；无论多么忙，每周都保持一定的运动量；无论多么忙，每天都留一点时间给自己；定期进行身体检查和心理检查；学会说：“我累了，现在我要用半小时来照顾一下自己。”向孩子学习，至少发现并保留一种可以让自己痛快和放松地“玩”的良好兴趣爱好。
　　生命的延续，离不开温饱，离不开财富，然而，生命也需要休整，需要停顿，需要补充，需要呵护――特别是“人到中年!”
　　永远记住一个不等式：忙不等于价值。
　　在追逐利益、实现价值的过程中，很多人的生活的确是慢不下来，往往为此错过了许多更为宝贵的东西。比如对父母的尽孝，对子女、爱人的关爱与照料……我们经常看到一些成功人士谈到这些时，黯然神伤或潸然落泪，其为亲情、家庭而背负的内疚感往往成为永远的痛。是不是成功就一定要把自己弄得那么紧张？其实不然，每个人的生活都可以适当地慢一点，多留一些私人时间去享受生活的乐趣，人生才会少很多遗憾。
　　有位哲人说过：爬山的时候，别忘了欣赏周围的风景。假如工作的目的是为了挣钱，挣钱的目的是为了投资，投资的目的是为了挣到更多的钱，你就会在“爬山”的路上只顾低头爬山，完全忘记生活的目的了。别忘记享受人生，享受生命带给我们的快乐。
　　〖编辑：迟昊〗