1一18岁身高体重标准表【六十五岁前,老年女性别摘掉文胸/“更女”也别缺了性生活/中老年女性,别忽视这些问题】

　　六十五岁前 老年女性别摘掉文胸 　　文/宋西河 　　 　　许多老年女性认为,戴文胸是年轻时候的事,随着皮肤日渐松弛,文胸似乎就没有必要了,但专家提醒,文胸不应过早摘掉。
　　中日友好医院整形外科主任医师马海欢表示,乳房软柔,没有任何骨骼架构,不戴文胸,会在胸前来回晃动牵拉,再加上乳房的韧带受到重力的影响,会变得下垂和走形。乳房提前萎缩下垂,还会影响胸部血液循环。
　　而“文胸可以对乳房起到托起和支撑的作用,使乳房的血液循环通畅,体形健美,延缓身体衰老”。
　　过早摘下胸罩还会对骨骼造成负担。一般情况下,女性在65岁以前,胸部肌肉还没有完全松弛,乳房韧带功能也还没有完全减退,还需要戴文胸。如果过早摘掉文胸,乳房受到重力的影响后,身体也会跟随前倾,长久如此,脊柱会变形或弯曲,容易产生驼背。
　　日本东京中野医院整形科佐藤医生也表示,老年女性,如果不戴文胸,胸部松弛的肌肉,会导致身体前倾,从而压迫肺部,造成气喘不匀。
　　乳房过于下垂,还会引起胸廓下降,造成胃下垂,压迫肠道,影响老人的胃口。
　　“65岁以后,乳房韧带开始减弱,戴不戴文胸都可以。”马海欢说,如果一定要戴,也要挑选一些质地柔软(如薄棉布)、薄厚适宜、透气性较好、背带不要太细太窄、尺寸稍宽松一点的文胸,最好是不带钢圈底托的。此外,夜间应把文胸取下,使乳房和胸、背部肌肉放松,保证血液循环通畅。
　　
　　“更女”也别缺了性生活
　　文/徐尤佳
　　
　　“更年期女性其实比任何阶段的女性更需要性生活。”浙江省杭州市中医院中医妇科的王素霞博士说。她在门诊接诊到更年期女性,近七成的人表示已经没有了性生活,或者性生活的次数和质量已经大打折扣。
　　性欲减退是更年期女性最常见的问题。王素霞说:“但是不能因此放弃性生活,性器官需要不断刺激,不用则废。”和谐的性生活,能使更年期女性分泌更多的激素,如雌激素、肾上腺分泌的睾酮类等,这些激素会缓解女性衰老,还能避免生殖器官废用性萎缩;促进夫妻恩爱,消除孤独感,增强女性的自信。
　　因此,王素霞建议,更年期女性至少要保证一周一次性生活,可采用侧卧位,这是最省力的体位,有利于保持呼吸平衡。还可以使用润滑剂来辅助完成性生活。
　　
　　中老年女性 别忽视这些问题
　　文/梁蓉
　　
　　妇女健康问题越来越受到社会广泛关注。女性的生理结构不同于男性,自我保健,对女性的健康非常重要,尤其是中老年女性,千万别忽视以下问题。
　　腰疼 可能患了膀胱炎或附件炎。应该到医院验血、验尿,需要的话可做膀胱镜检查。此时要多喝水,忌辛辣、含香料的食物,并消炎和做理疗。
　　易怒 因为一点儿琐事就哭泣,如果这与你的性格不符,就需要检查甲状腺。中枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感,初期症状为容易激动、脾气暴躁、爱哭、失眠、胃口虽好但却日渐消瘦,有的可能会出现月经紊乱。
　　经常头晕 应检查血压。需要调整饮食,选择一些有益的体育运动,比如游泳等。
　　早上起来眼睛微肿 这很可能是长期疲劳的结果。如果水肿经常出现,就要检查肾脏。
　　晚上腿肿 这很可能是慢性静脉衰竭的症状。需要多吃生蔬菜,其含有可以加固静脉壁的纤维。
　　手脚经常抽筋 可能是缺钙和维生素D,要多吃奶制品、肝脏、海鲜。
　　比往常汗多 这可能是血管植物神经紊乱。如果普通的镇静剂不起作用的话,就要去看医生了。
　　体重变化、经常口渴 这些症状有点像糖尿病,有必要去做血糖检查。
　　大量脱发 女性比男性更容易患分散性脱发(头发从头部各处脱落)。头发大量脱落的原因可能是心理压力、未治愈的感染或不正确的饮食,也可能是某些疾病或先天性疾病所致。