【在老年群体开展健康教育的探讨】 医院开展健康教育探讨

　　[摘要] 关注老年群体开展健康教育工作。做好充分准备，评估教育需求、确定主题和内容；认真开展健康宣教，传递健康信息、传授健康技能。以“用心做健康教育、用爱为群众服务”的理念，指导更多人拥有健康。
　　[关键词] 关注老年群体； 健康宣教
　　[中图分类号] R151.4+1 [文献标识码] A [文章编号] 1005-0515（2011）-05-308-01
　　
　　据国家统计局2011年4月28日发布第六次全国人口普查公报：“全国总人口为1339724852人，其中60岁及以上人口占13.26%，比2000年上升2.93个百分点，我国老龄化进程逐步加快。”因此，关注老年群体将成为一个社会问题。笔者有幸在我市教育系统退休协会老年大学开展《西医保健》课程的健康教育，每周一次的课程坚持了近一年，现将宣教总结的心得和大家分享。
　　1 选：做好授课准备。要想上好课，必须做好充分的授课前准备。
　　首先要了解讲座对象，评估教育需求。我的健康宣教受众人群是我市中小学校的退休教师，他们具有高涵养、高理解力同时非常渴求“养生保健” 等健康主题的探讨。其次是确定主题和内容，根据教学计划、教育对象需要和接受能力确定课题内容的深度。依托浙江老年大学出版《医学保健》为宣教基本教材，以106周岁雷洁琼先生长寿之道引申“健康与长寿”的首次主题、以“民以食为天”为第一要务开展老年营养学保健饮食、以季节性变化指导保健养生主题（如：初春谨防呼吸道疾病、节气美食立夏篇、秋季老人锻炼身体注意事项、冬季养生法等）、以老年人该‘储蓄’什么展开老年心理卫生问题的探讨等。经过精心挑选，课题得到受众群体的一致认可。
　　2 讲：进行健康宣教。要想上好课，必须做好授课环节构思。具体做法如下：
　　2.1 站：采用站姿讲课方式。站姿一方面能保持讲课者自身兴奋状态，更能够运用手势、目光、表情等非语言技巧的辅助沟通手段保持与受众人群情感交流；另一方面能及时通过观察受众群体的情绪状态来获得对健康宣教信息效果的反馈，如他们的眼睛是否追随你的身影在转、他们的思维是否紧随你的提问在反应等。
　　2.2 讲：采用简明生动语言。健康宣教以讲为主，要使受众人群接受宣教内容，宣教者语言的表达显得尤为重要。一是普通话表达要准确，口齿清晰、声音洪亮，语速适中，使在场的每一个人都听清楚；二是尽可能采用人群熟悉的或者是日常生活中常见的事物、事件作形象化的比喻来讲解，有利理解接受；三是涉及医学知识和专业术语，根据内容各部分联系，由浅入深，层次分明地抓重点讲透彻、讲明白，同时配合板书的图解等，能够起到很好的解释；四是适当结合当地语言或谚语等加深对知识的理解和印象（如：初春的气候乍暖还寒应当注意衣着方面，可以引用‘吃了端午棕、还要冻三冻’等）。根据内容，还可以选择地方语言以互动的方式让受众人群多参与，利于健康知识学习的交流和提高。
　　2.3 写：采用黑板粉笔板书。传统板书方式一方面更能得到退休教师这特殊群体的共鸣和接受，在讲解分析过程板书借助文字、图解等系统反映讲解的内容，从反馈效果看确实优于时兴的多媒体课件；另一方面更有助于受众人群记录下内容的重点，在《西医保健》课程班，每个人都有一份听课本而且都记录得认真、清楚。写，笔者还有一个体会：板书的字迹尽可能写得大写得工整，符合老年受众群体的视觉需求。
　　2.4 练：采用健康行为指导。健康行为指导是指通过具体的示范指导，帮助教育对象形成健康态度、作出行为决策，学习和掌握新的行为方式。如：正确的洗手方法、腹式呼吸的练习方法等。示范之前应首先简要说明所要示范的内容，强调技能训练的作用和意义；其次是做准确的示范动作，即完整地演示一遍操作过程。要面对他们，让每一个人都能直接看到示范动作，速度不要过快、边做边讲解，每一步骤都要讲明要领；最后让每位受众人群都有练习机会。练习的过程中尽量将操作动作分解开，边示范边让他们跟随模仿，及时观察练习动作、鼓励提问。有不懂的地方，及时重复并且加强练习的机会，观察操作是否正确，及时以指导和帮助，直到掌握为止。
　　从健康行为指导反馈情况看，受众群体非常喜欢，不仅乐于接受而且建议多增加这样的学习机会，指导健康的生活方式和行为，使群体得到更多的收益。
　　在近一年和老年朋友一起学习健康知识的过程中，让笔者进一步深刻认识到“拥有健康”是平民百姓最需求的，而作为健康知识的宣教和传播者，我们只有秉承“用心做健康教育、用爱为群众服务”的理念，才能帮助我们身边需要帮助的人，才能将健康宣传教育这一份事业越做越大，让更多人拥有实实在在的健康和幸福。
　　参考文献：
　　[1] 郭清主编.健康管理学.