【为孤独者把脉】 孤独者英文

　　如果长期处于社会孤立状态，成年人患病和死亡的危险会增加，健康与孤独感息息相关。这是近年来美国和欧洲一些大学的心理学家和有关科研人员得出的结论。 　　事实上，同样的实验早在很多年以前，就有人做过，尽管，那时的试验在科学上还不那么严谨。这是发生在普鲁士国腓特烈二世时期的一件有趣又可怕的事。这位国王对研究语言入了迷，决定查明哪种语言不用学习，人们就可以自行讲出来。为了进行这种实验，他下令对一批婴儿进行正常的喂养，但谁也不能用任何语言对他们说一句话，以观察从他们嘴里能够蹦出什么语言来。不幸的是，这位国王的好奇心并未得到满足。由于缺少人类的爱和温暖，这些婴儿还没有到会讲话的年龄就都死去了。这只是古代证明情感上的孤独会导致死亡的一个例子。但在我们的社会中，还有距离我们更近的例子。
　　不久前，一位名叫卡米纳的妇女过着近乎正常的生活，如今她却坐在一家心理诊所里。很久以前，她就在马德里找到了现在的工作和男朋友。她同男朋友的关系保持了几年，但现在她只保留着他写的几首诗作永久的纪念。男朋友离开了，但幸运的是，还有一些和她关系很好的女友们和全力帮助她的长辈们陪伴着她。但随着时间的流逝，女友们也一个个地结了婚，她们都曾许诺要保持这种友谊，但是她们相聚的间隔越来越长，最后减少到每年的生日时打一次电话。
　　两年前，父亲去世后，这个女人独居了。尽管工作得很好，但当时除每月一次的发工资外，她感到工作没有任何令其欢欣之处。最初几个月的孤独给她带来的忧伤是合乎逻辑的。随着时间的推移，这种忧郁症深深地留在了她的心中，无法排除。刚刚50岁出头，就感到生活没意思了。一天，她从广播中听到有人在谈论妇女忧郁症。她认为，她自己正处于这种状况。现在她决定把自己交给心理医生，但那时她还不知道她患的是孤独症。
　　像卡米纳的这种情况在心理诊所里经常出现，其患者不仅仅是独身者。有些妇女虽然感情多年来一直很专一，但在看到孩子们到达独立生活的年龄，一个个离去的时候，也会发生类似状况。这些妇女会突然感到有一种难以弥补的内心的空虚。尽管她们的周围有很多人陪伴，但这种冷酷的孤独感却在她们的心中深深地扎下了根。
　　曾著《家庭主妇的神经官能症》一书的心理学家冈萨雷斯’杜罗说：“缺乏爱是导致孤独症的关键因素。有的人在自己的周围可能建立了良好的社会关系，但这种关系是表面的。他们都缺乏另一个人向他付出并从他那里得到爱，而这个人不一定是其配偶。这种缺乏爱的状况会逐步加剧，会使他们感到孤独，并意识到孤独带来的苦恼。”
　　在这种情况下，到心理诊所就医有助于了解自己所处的状况，也可以排忧解难。集体疗法是最佳治疗方法之一，因为它可使病人重新适应与人交往。冈萨雷斯・杜罗认为，这种疗法通常会取得很好的疗效。因为“在遇到其他有情感问题的人时，病人之间就会建立起平等的关系，这个集体就会成为与其他人接近的跳板。另外，仅就诊这个事实本身就会获得积极的效果，这意味着病人已意识到自己所处的孤独状况，这是摆脱孤独的好兆头”。
　　病态孤独症患者是不分性别和年龄的。老年人与年轻人病态的表现方式虽然不同，但具有一个共同的特点：他们都感到孤独，因为他们生活在没有爱的环境中。青年孤独症患者在患孤独症的时候，会陷入极大的痛苦，能够对其误解的世界产生巨大仇恨。但幸运的是，他们青春期很短暂，一切都会很快地过去。然而，老年孤独症患者大多因为亲人的离去，环境的变迁，人际关系冷淡而产生孤独，需要老年人具有较强的适应力和心理承受力，主观努力才能战胜孤独，进而减少痛苦。而相对于生理与心理走下坡路的老年人来说，比较困难。
　　尽管精神病与孤独症有着密切的关系，但孤独症又是导致精神病的原因。因此，有人把精神病人说成是孤独的、不与人交往的病人，难于与别人建立关系的病人等。总之，这些都是孤独症的另一种说法。
　　从这种意义上说，精神病是与孤独症关系最为明显的一种疾病。精神病人的特征是大脑神经错乱、神智不清。精神病患者一般都能承受心理学所称的社会孤立，但他们并不感觉孤立，因为他们拥有丰富的内心世界，外界人不会引起他们的兴趣，有些精神病人甚至回避他人。这种远离他人的做法对病人来说是极为有害的，因为这样会使之失去社会关系。任何人对他们都不会产生吸引力，别人的谈话和兴趣令他们感到厌倦，他们陷入了被抛弃的状况，长此以往，会使其心理遭受极大的伤害。在这种情况下，病人是不会意识到孤独是有害的。
　　在现代社会中，人们是根据各种形式上的关系进行活动的。这种关系按照社会为每个人安排的角色而建立，如病人与医生的关系、卖主与买主的关系、记者与出版商的关系等。人与人之间已很少存在私人关系或非形式的关系，有的只是工作关系、商品关系或商业关系，这些通过形式上的身份建立起来的关系。一旦人们的这种角色陷入危机或消失，就会出现严重的孤独感。
　　只要看一下现代人生活的方式，就可以明显地发现社会结构在发生变化。一对对夫妻把工作看得比什么都重要，他们离开了自己的城市，乃至自己的国家，去担负与工作有关的社会角色。与此同时，经济危机的出现又使我们的工作越来越不稳定，劳动契约使人的生活不断发生变化，表现在，在大城市中，对较小的公寓套房的需求逐渐增多，表明了孤独者也在增多。
　　同时，在孤独者中，还包括那些不参加所谓现代生活活动的人，无家可归者就是其中的一部分。他们是一群孤独的人，带着所拥有的一切在城市中流浪。他们在人行道上走着，是这个奢侈社会的最丑陋的一个侧面。
　　夫妻关系是现存的少数几种私人关系中的一种。这种关系由于离婚或其中一方死亡而破裂。因此，丧偶者的人数在增多，并且他们(她们)重新找到伴侣的可能性不大。于是鳏寡者组成了孤独者的大军。这时，孩子们的家庭已经组织好，有了工作，又有了独立性，很难在家中容纳鳏寡的父母。就其所处的孤独状况进行过多次调查，所有调查都表明，在丧偶之后的第一年，人们患各种疾病的可能性最大。
　　同样，也对自杀者进行过心理方面的调查，在决定自杀的人中，有94％是孤独的人，他们没有家庭或远离家庭。因此，在孤独与自杀之间有着非常直接的关系。
　　尽管没有一个避免孤独感的秘方，但确实有许多方式可使我们感到不太孤独。一位心理学家曾提出过一系列忠告：
　　1.应该避免同朋友或亲属疏远，特别是丧偶者和离婚的夫妇。
　　2.使我们的生活集中于某一个人或依赖于某一个人都是不好的，即使是最重要的人也是如此。
　　3.应该抽出时间与其他人交往，不管是去购物，还是在电梯上，随时都会找到交谈者，如邻居或出租汽车司机。
　　4.不应让懒惰习惯和胆怯心理阻碍我们与其他人相识。
　　5.对需要我们提供帮助的人给予帮助，因为做有益于他人的事是填补其他人心理空缺的最好方式。
　　6.参加集体治疗，有助于那些与别人交往有困难的人获得交往的经验。
　　7.任何集体活动都有助于结识新朋友，如体育活动、郊游、舞会等。