[中学生视力统计分析与近视眼的预防] 治疗近视眼最好的方法

　　【中图分类号】R473 【文献标识码】B 【文章编号】1672－3783(2011)07－0372－02 　　【摘要】目的：统计分析中学阶段学生视力状况，研究产生视力不良的主要影响因素。方法：对近两年重庆市某重点高中全体在校学生体检的视力进行统计和对比分析。结论：发现高一新生入校时的视力不良率就高达70%以上，且随着学龄的增长，视力不良状况亦逐年加重，女生明显高于男生。造成近视发生的因素有:学习负担重，户外活动少，大气污染与学龄长等。提示：预防近视应科学地安排作息时间和充足的户外活动。
　　【关键词】视力中学生预防
　　
　　在飞速发展的当今社会，具备健康的体魄是极为重要的。但我们发现在大大小小的学生人群中，戴着眼镜的人越来越多，为此，我们对近两年重庆市某重点高中两个年级学生体检的视力进行了统计和对比分析，现将结果报告如下。
　　1 对象和方法
　　1.1 对象:2009-2010年度和2010-2011年度重庆市某重点高中高2011级和高2012级学生。
　　1.2 方法:由该县疾病防控中心专业体检队，采用国内规定的灯箱对数视力表，分别检查双眼裸眼视力，检查距离为5m。凡单眼视力低于5.0者为视力不良。采用北京大学儿少卫生研究所与济南健力科技有限公司联合研制的《学生体检与体质健康标准管理系统》(4.02体检版)进行学生视力统计，对两次测试结果进行对比分析。
　　2 结果
　　2009-2010学年体检结果：2011级近视率：81.44%，其中男生80.26%，女生82.59%；2012级近视率：82.32%，男生80.28%，女生84.25%。
　　2010-2011学年体检结果：2011级近视率：82.66%：其中男生80.43%，女生84.75%；2012级近视率：82.98%，男生80.47%，女生85.29%。
　　统计对比分析显示，在2010-2011学年体检中，两个年级的近视率都较前一学年有所增加，呈上升趋势，其中女生明显高于男生。且新生入校时的视力不良率就高达80%以上。
　　3 原因分析
　　造成学生近视的原因很多，除遗传因素外，还有以下因素：
　　3.1 青少年的体质、营养、健康状况（如眼部疾病）在一定程度上影响了视力。
　　3.2中学生的视力发育还不完善，他们的学习任务繁重，用眼时间相对较长。
　　3.3 有的学生不注意用眼卫生，学习时的姿势不正确，经常躺着、乘车、走路时看书，在弱光或强光下看书，同时有的学生沉醉于电脑游戏及长时间地看电视造成视疲劳。
　　3.4 户外活动少，尤其是女生。
　　3.5 学龄长。
　　3.6 学生的自我防护意识欠缺，对太阳光的刺激、紫外线的辐射等不懂得采取必要的保护。
　　3.7 大气污染等
　　总之，近视的发生与发展是环境和遗传因素综合作用的结果。
　　4 预防措施：
　　4.1 注意眼部的卫生，预防眼病的发生。
　　4.2 在学习中，要保持正确的读书写字姿势，体形端正，眼睛与书本距离保持在30cm，胸离书桌一拳距离。写字时照明光线应从左前上方射入，光线充足、均匀。不要在太强、太弱的光线下看书。
　　4.3 在强烈的阳光下行走时要配戴太阳镜，防止强光对眼睛的刺激，当灰尘或异物进入眼睛内时，千万不能用脏手或脏手帕揉挤，要用清洁水或生理盐水冲洗。
　　4.4 看电视时，眼睛与电视屏要保持3米以上的距离。而且看电视的时间也不能太长;燃放烟花爆竹时，最好戴上保护眼镜，防止眼睛被强光或火花损伤。
　　4.5 加强体育锻炼，合理安排生活，保证每天有1h的课外体育活动和有充足的睡眠时间。
　　4.6 注意饮食调节，加强营养，多吃胡萝卜、绿叶蔬菜、鱼类等富含维生素A、维生素B2、钙、锌等微量元素的食品，使眼压维持正常状态。甜食摄入不宜过多，因为甜食会使眼球壁弹力减弱，近视度数加深，高度近视的人更应特别注意。
　　4.7 定期检查眼睛，发现眼病要及早治疗。
　　4.8 学校及家长加强对学生的健康教育，面向广大学生普及防治近视的科普知识。督促学生每天坚持做好两次眼保健操，鼓励学生多参加户外活动和加强体育锻炼。坚持预防为主，在提高教学质量的同时，减轻学生的学习负担，把学生从繁重的学习中解放出来，还给他们一双清澈明亮的眼睛。
　　参考文献
　　［1］ 中国学生体质健康研究组.1995年全国学生体质健康调查.中华预防医学杂志1997;31(1):42
　　［2］ 戴梅竞，王沁丹，王蓓，等.学生近视影响因素的综合评价.中国公共卫生1992;8(2):51
　　［3］ 胡阳春，盛张兴，沈潜，等.绍兴市小学视力状况调查报告.中国学校卫生杂志1997;18(4):272
　　作者单位：402560 重庆市铜梁一中