【夏季谨防心肌梗死发作】心肌梗死发作怎么办

　　很多人认为心肌梗死容易在冬季发作，往往忽视夏季发病的危险性。其实，心肌梗死发作以夏冬二季为多，在酷热难耐的盛夏，心肌梗死发作并不少见。每年夏天，特别是天气持续闷热时，医院急诊室患心肌梗死的患者会明显增多。
　　
　　廖阿姨这几天忙得不可开交，儿子马上就要举行婚礼了，身为单身母亲，她自然家里家外都要亲自张罗。但廖阿姨原本有心脏病，这几天偶尔也会感到胸闷、心慌气短，因为高兴并没有把这事放在心上，以为是累的，再加上天气热。难免心慌气短。
　　婚礼当天，廖阿姨更是起了个大早，忙里忙外。然而就在新郎新娘正要为母亲敬酒时，廖阿姨突然觉得胸口憋闷得厉害，随后而至的是剧烈的绞痛……儿子看到母亲脸色煞白，意识到不对劲，马上从母亲衣兜掏出硝酸甘油，还没等给母亲服下，廖阿姨已经昏迷了。
　　廖阿姨很快被送到医院，医生诊断为心肌梗死，经过及时抢救，这才逃过了一场灾难……
　　七成冠心病患者心肌梗死发作与天气有关
　　有调查显示，约七成冠心病患者心肌梗死发作与天气有关。夏季天气炎热，人体出汗较多，若不及时补充水分，很容易脱水，导致血液黏稠度上升，血小板聚集，诱发心肌梗死。再者，夏季高温常使人心情烦躁、焦躁不安、心火旺盛，加上昼长夜短，如果睡眠质量不好，工作劳累却缺乏休息，都会诱发心肌梗死。
　　虽然夏季雨水相对较多，但气压相对偏低，高湿状态下空气含氧量下降，即使是身体健康的人都会感到胸闷气短，更何况原本就有心脑血管疾病的中老年人。
　　
　　及时干预梗前状态
　　
　　提起心肌梗死，大多数人会因其突如其来、不可预知的发病特点而心生畏惧，其实许多患者在心肌梗死发作前几天，身体会出现某些先兆症状，即梗前状态。如心绞痛发作频繁、程度加重、时间延长，经休息或含药不能缓解，发作时疼痛性质也和正常心绞痛发作有所不同，如伴有咽部异物感、肩或上腹痛、胃酸上涌等。
　　此外，过去无心绞痛史的患者，突然出现心绞痛，并伴有胸闷、心慌、气短等症状时，也应该引起警惕。
　　一旦发生心肌梗死，首先要镇静，就地休息，并含服硝酸甘油，如果家中备有氧气袋，应立即给患者吸氧。同时家属应立刻拨打急救电话。
　　
　　夏季如何预防心肌梗死
　　
　　进入夏季，冠心病患者在医生指导下养成良好的运动习惯，拥有健康的生活方式、合理的膳食结构及平静愉悦的心态，可以有效预防心肌梗死的发生。
　　
　　适量运动
　　冠心病患者常常害怕运动会增加心脏负担，其实除处于不稳定心绞痛阶段的患者应严格限制运动外，其他患者均可做些适量运动。
　　运动项目以柔和、舒缓的散步、太极拳为佳。
　　夏季气候炎热，患者最好选择傍晚日照不强烈的时间段运动，要注意循序渐进，慢慢增加运动量，避免因运动量过大而加重心脏负担。由于清晨空气含氧量低，冠心病患者不宜晨练，以防发生危险。
　　
　　清淡饮食
　　应严格限制饮食总热量，少食油腻，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
　　患有高血压和血糖偏高的患者，还应该注意少盐、少糖。
　　日常饮食应清淡，并及时补充体内水分。对老年人来说，建议每天睡前及早晨起床后饮一大杯水，以稀释血液，防止血液高凝状态。同时注意适当吃些粗粮，预防便秘发生。此外，一切刺激性食物及烟酒均应视为禁忌。
　　
　　规律生活
　　规律的生活起居可以使人心神安宁，有助于维持心脏的正常工作状态。夏季昼长夜短，应该保证充足的睡眠，心脏病患者还应适当安排午睡时间。
　　
　　调整心态
　　心理因素是诱发心脏病及心肌梗死的重要原因。夏季闷热的天气很容易使人心情烦躁，此时心脏病患者一定要注意调整自己的心态，平和地面对炎热的气候及生活中的悲喜。作为心脏病患者的家人，也应该多给予患者一些关爱，让患者少生气、少受刺激。