81岁武则天演绎不老神话/按摩长强穴改善便秘 便秘吃什么药效果最好

　　81岁武则天演绎不老神话 　　文/文慧 　　 　　美容秘方――神仙玉女粉 　　武则天是非常讲究本草保养的人,益母草就是其中一种。《本草纲目》云:“益母草行血养血,行血而不伤新血,养血而不滞淤血,诚为血家之圣药也。”唐代官府组织编写的药典《新修本草》收录了武则天的美容秘方。其方法是五月初五采益母草全草,不能带土。晒干后捣成细粉过筛,然后加面粉和水,调好后,捏成如鸡蛋大的药团,再晒干。用黄泥做一个炉子,四旁开窍,上下放木炭,药团放中间。大火烧一顿饭时间后,改用文火再烧一昼夜,取出凉透,细研,过筛,放入干燥的瓷皿中。用时加入滑石粉、胭脂,调匀,研细,沐浴或洗面、洗手时,用药末擦洗。此方又名“神仙玉女粉”。
　　饮食养生之道
　　武则天的美丽长寿,还得益于她的美容饮食养生之道。在日常饮食中,武则天常食用那些富含蛋白质和微量元素的食物,如肉皮、蹄筋、水产品等。武则天还喜欢品食玫瑰花酱、桂花酱等。她曾令宫女采集百花,和入米粉制成“百花糕”,作为宫中的御膳糕点。她也因此得以容颜美丽、青春常驻。
　　赏花观景汲取“营养”
　　在注重饮食美容的同时,武则天还注重从环境中汲取“营养”。御花园里种满花草,常年花开不断。在处理朝政之余,武则天常去那里赏花观景,这样可使心情放松,新陈代谢更加协调。在她的宫殿里有香薰炉,炉内点着天然中草药,散发的芳香气息可缓解精神压力,从而达到养身美容的功效。保持良好心态
　　很多爱美的美眉说:美丽是娇贵的尤物,容颜是建立在物质基础上的结果,我们这些平民女子哪能消费得起?此言差矣,如果你也能像武则天一样多吃养颜美容的食物,平时注意和花花草草“亲密接触”,即使不用高级化妆品、奢侈美容药,也可以修炼成令人垂怜的美女,不信可以试试。
　　工作压力催人老,生活艰辛使人憔悴,但是武则天驰骋唐代政坛五十多年依然生机盎然、容光焕发。究其原因,除了食物本草外,保持良好心态也是关键因素。作为现代女性,不能因为生活和工作压力而压抑自己年轻的浪漫情怀,要不断提醒自己,时刻让自己保持一个良好的心态,唯有如此,我们才能像一尾灵动的美人鱼,永远年轻而不觉疲惫。
　　
　　按摩长强穴改善便秘
　　文/李智
　　
　　古人对长强穴有一个解释,叫“循环无端之谓长,健行不息之谓强。”意思是人体的气血是循环不息的,新陈代谢就在循环运行之中完成。气血运行正常的话,人体的健康就能够得到保证;否则,就很可能得病。“长”是长大、旺盛,而“强”顾名思义就是强壮、充实。长强合二为一,意味着这个穴位的气血很强盛。
　　长强穴是保证人体气血升降的穴位,对于中气下陷证,如脱肛、痔疮、便秘等,都可以通过按摩长强穴来防治。具体的做法也很简单:趴在床上,让家人帮忙艾灸长强穴,每次穴灸20分钟左右,长强处感到发热就可以了。
　　如果这样操作觉得不放心,或者不方便的话,也可以在晚上睡觉前,趴在床上,将双手搓热,然后趁热顺着腰椎尾骨往下搓,搓100下,让长强穴处感到发热就可以。按摩长强穴,可以改变大肠的收缩和舒张的状态,从而改善便秘。
　　长强穴在尾骨端下面,也就是我们粗脊柱最下面的点,尾巴尖与肛门连线中点的位置。找这个穴的时候,最好趴在床上,胸部和膝盖位置紧贴床,或者半跪在床上,臀部翘起,很容易找到。