逞强的老人爱受伤:银时受伤逞强

　　有些老人，依仗年轻时身体强壮，或是不服老、不认老的心态作祟，总是爱逞强，结果是容易受伤，有时还会影响身体健康，甚至引发猝死。所以，爱逞强的老人总是让家人非常担忧，生怕他再“逞”出什么健康问题来。
　　案例一：一名五十多岁的男职工，在单位一直从事文字工作。有一次在职工活动室活动时，他看到一群人围着健身器起哄，便走过去看了看，原来是几个青年人和中年人在比举重，加到一定重量后再也没人举得起来。他撸胳膊挽袖子就说试试，同事劝他年龄大了别试了，他一听这话更来劲儿了，说：“没问题，谁不知道我扳手腕还没遇到过对手呢，这二百多斤只能算小菜一碟。”说完就伸双手握住了手柄，蹲个马步，大喊一声，真举起来了。围观的人群纷纷夸他“宝刀不老”，他自己虽然累了个满脸通红，但是还没忘了自夸，说什么“好汉也提当年勇”，他在人们赞许的目光中回到了家里。第二天早晨起床后，他突然感觉右腿膝盖隐隐作痛，下楼时痛感加重，知道这是“逞强”惹祸了，让老伴儿别跟儿女们讲，便忍着痛去上班了。还好，走平路和上楼梯时显不出来，只是下楼时有点瘸，这样忍受了一个多月痛感才减轻，过了半年才没了痛感。
　　分析：不管年轻时是体壮如牛还是身轻如燕，老了就是老了，骨质疏松、血管硬化、牙齿松动、肌肉松弛、反应迟缓、动作缓慢都不可避免，可以做一些适宜的运动，绝不可以拿年轻时的经历作参照物，逞强比体力、赛舞姿，做一些剧烈运动、爆发性强的运动，或者需要耐力的运动，否则的话，很可能会对你的身体造成伤害，增加自己的痛苦，让亲人更加担忧。
　　案例二：一名刚退休的女职工，爱好打麻将，从四十多岁开始玩到退休。退休之后更有时间了，在自己家里组织了一班人马，白天玩了晚上玩，还经常通宵达旦的玩，有时也感觉熬不住了，家人劝她休息，她说没事，因为经常熬夜习惯了，所以一直硬撑着。直到有一天夜里觉得实在是累了，让老伴儿替她，她想靠在沙发上迷糊一会儿，谁知这一迷糊就再也没有醒来，等发现时已经没了气息，人们分析不是脑溢血就是心肌梗塞。家人都后悔莫及，相互抱怨没有及时劝阻老人，以致造成如此严重的后果。
　　分析：不管对某种事物的兴趣有多么浓厚，都要在参与时间上有所节制，尤其那些需要持续用力、注意力高度集中、容易引起情绪波动、长时间保持一个姿势、久坐、不断憋尿的活动。因为老年人的各个器官功能都趋于衰退，如果一味地不顾自身的承受能力，对可能遇到的健康危害没有预见性，自己逞强长时间参与其中，很可能引发心肌缺血、脑组织供血不足、脑血管破裂、血压突然升高、低血糖、低血压、骨折、膀胱破裂、便秘等健康问题，甚至危及生命。
　　在我们的生活中，老人逞强的现象经常出现，因为老人逞强引发的危险也时有发生。 除了老人自己注意克制和防范外，家人也要多加留意，一旦发现老人有逞强的想法或者行为，要及时想办法转移老人的注意力，防止老人把逞强想法付诸行动，并将此行为进行到底，必须帮助他们认真分析自身的健康状况和可能出现的危害，让他们从内心认识到：逞强只会增加自身的潜在危险，增加家人的担忧。
　　【编辑：泾渭】