我们俩的婚姻 怎样拯救我们的婚姻

　　我是一个机关的公务员，今年35岁。丈夫37岁，是一个单位的领导。本来我们有一个幸福的家，结婚10年，感情很好。一个女儿也快10岁了。但是…… 　　大约一年前，单位安排我临时到外地工作了大约两个月。就在这段日子里，丈夫和过去的一个女同学走到了一起，而且有了性关系。他们在上学的时候就很好，互相以姐弟相称。那个女人两次离婚，境遇不是很好，以前他们就有过交往，我没有反对。我对丈夫说，都是女人，我很理解她，如果有困难，你可以帮助她。我一直相信丈夫，真的特相信他，没想到他们会这样。我知道这一情况，是从外地回来后突然发现了他们两人的情书。当时我真的受不了了，对丈夫的恼怒和怨恨可想而知。丈夫说他们前后就一个月的时间，后来双方都感到有压力，就分手了。求我把写的那些东西烧了，才可以面对以后的生活。不久，那个女人离开了我们所在的这个城市。慢慢地，丈夫的心又回到了这个家。
　　一阵风浪过去了，我们的家好像回复了平静。可没想到却来了更大的麻烦――丈夫不行了，原来一切正常的丈夫不能勃起了，最初是我在外地的时候，丈夫那次去看我就不行了，非常勉强。外地工作结束的时候，丈夫带着女儿去接我，开始回避和我近距离接触。在宾馆他非要和女儿住在一起，是我坚持我们两人才住在了一起，但是，很糟糕。现在，我们没有了性生活。不用说性生活，他都不愿意我碰他了。有时我想亲近，可刚刚靠近他，他就很紧张，就想逃避。到现在，他居然提出分床。我坚决不同意，那还叫夫妻吗?可我的坚持不过维持了表面的样子，我们仍然没有往日的夫妻性爱，没有了肌肤之亲，只要我想靠近他，他就十分紧张。面对我的抱怨，他说，不光对你，最初是你不在的时候，对她我就不行了。我们找原因，他说也许是手淫过度造成的。我感觉他没有说实话，他是在骗我。
　　我们大约有一年没有性生活了。丈夫一直很痛苦，压力很大，说不想拖累我，我说我没有嫌弃你，他对自己特别气恼，说，我们还有必要过下去吗?我们分手吧!我说，人难免会出错，过去的就过去吧，再大的事情，只要我们两个齐心协力，没有过不去的。我劝他去看看医生，但是他拒绝看病。几次都欺骗我，回来告诉我说，我的这个毛病很重，痊愈的可能性非常小，你看着办吧。我心里特别难受。后来，陪他终于去了外地一家医院。医生的检查结果没有发现身体上的毛病。
　　莫非是丈夫的心理出了问题?我劝他去看看心理医生。他说，我心理没病，我心理很健康，你愿意过就过，不愿意就赶紧走。现在，我感觉他都有些心理变态了。对我们之间的谈话他非常敏感，总觉得我影射他，责怪他。而且，居然几次提出让我去找别的男人。我是一个非常传统的女人，这怎么可能?我从来没有想过背叛他。前两天晚上我和同事跳舞了，他问和谁，我说当然都是女同事。他说你为什么不去找男人跳舞。我说我不喜欢那样。他就说我在含沙射影，恼怒地说，你是不是自以为太高尚了，你以为那些和男人交往的女人都是荡妇?
　　丈夫很要面子，他说如果你把这件事闹出去，我只好走，离开这里去外面打工。其实，我的心里也特别痛苦，我绝不愿意对外人讲，只好自己压抑，压抑得特别难受，有时憋得我都想走绝路。丈夫到底是怎么回事?我该怎样拯救我们的婚姻?
　　心理诊断：操作焦虑导致的阳痿
　　心理咨询中一位女士讲述了上面的故事。由上不难判断，这位丈夫患了阳痿。阳痿是指性交时阴茎不能勃起，或勃起无力，或不能持久，以致阴茎不能插入阴道，或能插入却在射精前就松软下来而不能进行正常性交的一种性障碍。
　　阴茎勃起是由脊髓和高级中枢控制的一个躯体反射活动，由控制阴茎血液供应的副交感神经来调节。随着性唤起的刺激，引起副交感神经兴奋，增加供给阴茎血液的动脉扩张而充血，从而引起阴茎勃起。勃起的阴茎及周围肌肉收缩又可压迫回流的静脉使其关闭，结果血液被困留在阴茎的海绵体内而使阴茎变硬变长。继性高潮之后或心理因素影响，交感神经开始兴奋，动脉收缩，阴茎的静脉回流障碍随之解除，勃起消失，这是性生活中勃起的机理。这个机理发生障碍时，就会出现阳痿。
　　阳痿是男性性障碍中最常见的症状。按发生经历可把阳痿分为两类。一是原发性阳痿。指阴茎从来没有勃起过，或稍有勃起，一次也没能插入女性阴道中的阳痿。原发性阳痿绝大多数是由于器质性因素造成的，它在人群中所占的比例极小。一是继发性阳痿。指先前曾经有过成功的性交经历，以后由于某些原因发生阴茎勃起障碍而无法完成性交。大多数的阳痿都是继发性阳痿。特别需要指出的是，诊断是否是阳瘘，必须科学慎重，不能轻率地做出结论，而要分析各种不同的情况和原因。由于男性过度疲劳、酗酒、精神紧张和性交环境不理想等原因，造成偶尔不能勃起的，不能算作阳痿。还有，凡是能出现短时间勃起，只是由于过早地泄精才使阴茎软缩不能完成性交全过程的，应该算是早泄而不能算作阳痿。另外，凡是由于女方的原因，如阴道痉挛、处女膜过厚等造成阴茎软缩的，也不能算作阳痿。
　　按发生原因可以将阳痿分为三种。一是器质性阳痿。指由于躯体上的某些疾病造成的阳痿。如生殖器官方面的睾丸发育不全、阴茎海绵体硬化症、双侧睾丸切除术后遗症等，神经系统方面的重症肌无力、颞叶病变等，内分泌方面的糖尿病、性腺机能减退等，血液病、精神病以及各种炎症和外伤，另外诸如体质虚弱、药物和酗酒等因素也会带来影响。一是心因性阳痿。指由于情绪紧张、性压抑和对性的错误认识等心理因素造成的阳痿。阳痿绝大多数是心因性的，据国内外有关资料统计，大约有85％～90％的阳痿患者是由于社会心理因素引起的。心因性阳痿的一个重要标志是：虽然在性交时阴茎不能勃起，或勃起的硬度不足以完成性交，但是在别的情况下却可以勃起并达到一定硬度。比如，看色情书画、录像时，在梦境中等等。一是混合性阳痿。就是上述两种情况并存的阳痿。
　　很明显，这位丈夫的阳痿属于继发的，是心因性的。
　　那么，导致心因性阳痿的心理原因是什么呢?
　　主要的心理原因是“操作焦虑”。就是在性冲动时渴望完成操作任务，但因为内心的焦虑，压抑了性功能的自然性，造成阴茎不能勃起，或勃起不够，导致性生活失败。由此背上了忧虑的包袱，每次性交前，都担心不能勃起，害怕性交失败，因而产生焦虑紧张情绪。结果因焦虑导致再次失败，失败又进一步加重焦虑紧张情绪。如此周而复始，形成“焦虑―失败―焦虑”的恶性循环。这就是操作焦虑。其中，女方的抱怨不满会使男子的操作焦虑急剧升级，以致阳痿更为严重。
　　具体到上面的这位丈夫，阳痿最初的根源就在于婚外性关系。从女士的介绍看，应该说这是一个比较有道德感的男人。因而婚外情给他带来强烈的心理压力，在这样的心态下发生婚外性关系，必将面临更大的心理压力。于是，这种婚外性关系使他产生焦虑，焦虑之下性交失败了。就是这样，非常态的性交往往会导致各种性障碍。婚内性交很正常的男人。往往因 婚外性交惹出麻烦。有些阳痿、早泄，就是这样。偶然的失败使焦虑加重，可能的后继失败，就焦虑重重了。至于他面对妻子的时候，焦虑就更重了。因为又增加了内疚感。内疚感是性功能障碍的一个重要的心理诱因。他的内疚一是外遇带来的，他为自己的不忠深感愧对妻子，二是阳痿带来的，他为自己不能满足妻子而愧对妻子。如此焦虑重重，怎能正常勃起?于是，有了他去看妻子的那次性生活的勉强。这无疑强化了焦虑情绪，导致了后来的失败。30多岁的男人还应该是很棒的时候，突然在妻子面前雄风不再了，这是多大的压力。他很可能还是个自我感觉比较成功的男人。对一个成功男人来说，“我不行了”将是更大的压力。而且，“我不行了”会形成消极心理暗示，导致恶性循环。“我的这个毛病很重”很可能是他真实的自我感觉。至于他说可能是手淫造成的，不是故意欺骗，而是他自己也确实不知是怎么回事。事实上，手淫与此无关。
　　心理矫治：心理减压与性感集中训练
　　如果男方能够直接进行心理咨询，当然最好。但夫妻性生活障碍，常常是由妻子来询的。现在，只能通过这位女士来给他们的婚姻提供可能的帮助。
　　首要的是妻子帮助丈夫缓解心理压力，进行双向的心理调整，一是不再提及丈夫过去的婚外情，以缓解道德压力。二是理解丈夫焦躁的心态及言行。比如，丈夫提出分手，让妻子出去找别的男人，不过是为了寻求暂时的心理平衡，而“你以为那些和男人交往的女人都是荡妇”那样的话，言下之意是，我的婚外性关系是可以理解的，这叫作“合理化作用”，也是为了自我心理平衡。妻子都不必计较。三是夫妻先拉开一些距离，回避性接触，包括暂时分床也是可以考虑的。四是妻子主动调控自己的心态。作为妻子，长时间的性压抑，自己的心态也会焦虑不安。为了拯救婚姻，自己要做好充分的心理准备，同时可以采取一些替代的性方式，比如性幻想或性自慰，来缓解自己的性紧张，也有助于缓解夫妻关系。
　　在此基础上，再进行性感集中训练。性感集中训练，可使夫妻在性生活中很快消除焦虑，在循序渐进学习正确性行为模式的过程中，性功能的自然性会逐渐恢复，其功能会逐渐消除。性感集中训练法一般分为四步，每一步3～5天。
　　第一步，性认识的交流与焦虑的淡化。夫妻双方详细了解性的解剖、生理和心理知识，重点是男女性反应周期的特点，不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。同时对性的有关问题进行平静的讨论，各自说出内心的感觉，增进理解，取得共识。在这个阶段，夫妻之间要分开居住，禁止性交，目的是为了消除对性活动的焦虑状态。同时，应进行一些简易的松弛训练，以进一步消除焦虑。
　　第二步，非性器官的肉体及情感交流。夫妻双方亦裸体地躺在一起，互相接吻、拥抱和抚摸全身，但注意不要抚摸乳房和性器官。同时可以用一些亲昵的言语进行交流，并体会由此带来的皮肤快感和情感享受。要注意，这些活动是为了提高身体各部分的感觉能力，而不是为了使性唤起或满足性交需要。虽然这个阶段往往出现性兴奋，但一定不要性交，应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在这一步最后可以开始抚摸乳房，但仍然不要接触性器官。
　　第三步，性器官的抚摸。在继续进行上一步活动的基础上，夫妻双方都要寻找自身性器官的最佳性刺激点。一般而言，男性的最佳性刺激点多集中在阴茎系带而不是阴茎头，女生则多为阴蒂和阴道口。当然也因人而异。当通过自身对性器官的刺激而达到最佳性快感后，应彼此抚摸性器官。此时，可“手把手”使对方的操作恰到好处。双方可以轻轻地把手搭在一起，以便抚摸时进行非言语性暗示，避免因讲话而冲淡愉快的感觉。非言语暗示的信号可自行设计。例如，手从一点移向另一点，表示“我不喜欢”；手搭着不移动，表示“喜欢这样”。这个阶段仍然不要性交，而在操作过程中尽量体会心身的欣快感，并逐渐把性感集中到性器官上。
　　第四步，尝试性性交活动。在上述三步完成以后，就可以尝试进行性交了。但这并非完全的随意性交，应该针对不同的性功能障碍辅以特殊的操作方法。就阳痿情况说，最好先采取女上位，这样有助于减轻男方的压力，避免操作焦虑。尝试性交成功之后，再逐渐进入真实性性交。
　　最后我想说，请男人把“我是强者”的自居心理收起一些吧。如此，男女组成的婚姻也许会多一缕阳光。