秋季幼儿卫生保健知识

　最新秋季幼儿卫生保健知识

　 导读：我根据大家的需要整理了一份关于《最新秋季幼儿卫生保健知识》的内容，具体内容：秋季容易引起感冒，发烧，呼吸道感染，腹泻等疾病，因此，做好各项保健措施，维护幼儿健康十分重要。下面是我为大家整理的秋季幼儿卫生保健知识，欢迎阅读!秋季幼儿卫生保健知识一...

　秋季容易引起感冒，发烧，呼吸道感染，腹泻等疾病，因此，做好各项保健措施，维护幼儿健康十分重要。下面是我为大家整理的秋季幼儿卫生保健知识，欢迎阅读!

　 秋季幼儿卫生保健知识一

　1.衣：由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服，对于好动易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或在玩后及时给幼儿更换衣服。同时，幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

　2、食：多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素 A、C 多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季，大蒜、萝卜、生姜、韭菜都是可以增加幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。对于常在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，幼儿的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。

　3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星

　期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。

　4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。

　秋季幼儿卫生保健知识二

　1：给幼儿多喝水秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露、银耳汤等。

　平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。

　2：少吃"上火"食物刺激性食物应该少吃，容易"上火"，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

　3：呵护幼儿皮肤妈妈在给幼儿擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。幼儿的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在幼儿的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。幼儿鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。

　4：冷水锻炼中医认为"寒凉伤脾"。即使体质好的幼儿也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下 15分钟后食用。

　5：冷水锻炼秋季宜用冷水擦洗以提高幼儿对冷的适应能力。冷水擦洗

　包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合 3 岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

　6：预防腹泻入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻，主要累及 3 岁以下幼儿。妈妈一定要把住"入口关"，注意饮食卫生，不吃生冷食品，定期给玩具和食具煮沸消毒。

　如果在幼儿园发现幼儿有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便。1：给幼儿多喝水秋高气爽，幼儿应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果幼儿排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露、银耳汤等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。

　平时多给幼儿吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持幼儿体内水分平衡。

　7：营养调理多给幼儿吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

　秋季幼儿卫生保健知识三

　1. 流感

　秋季是流感病毒多发时节，免疫系统未完善的孩子成为了流感病毒侵袭的重点对象，宝宝会出现咳嗽、流黏性鼻涕、发烧等流感症状。

　预防小妙招：

　1)保持规律的生活习惯：确保按时进餐、保证睡眠充足、合理安排活动

　时间。

　2)注意居室的卫生条件：空气不流通的房间更容易滋生细菌。所以，要注意多通风，保持室内空气清新。

　3)均衡饮食：饮食多样化，蔬菜、水果、牛奶等需要全面摄入，避免宝宝挑食。

　4)补充必要的营养素：由于孩子偏食，导致孩子的"隐形饥饿"问题严峻，不但影响宝宝的生长发育，还使抵抗力出现下降，要及时补充维生素 A、维生素 D、钙、铁、锌等婴幼儿时期易缺乏的营养素。

　2. 腹泻

　秋季腹泻是一种由轮状病毒引起的急性肠炎，以发病急、病情重，发热、上呼吸道症状重，呕吐多、腹泻频，排洗米水样或蛋花汤样水便，常伴失水酸中毒等全身症状为其特征。若不及时治疗，易出现严重脱水，甚至休克。

　预防小妙招

　1)注意饮食卫生，防止病从口入。

　2)合理进食、定时定量。

　3)适当口服益生菌产品，保持肠道菌群平衡，不滥用抗生素，避免肠道菌群失调。

　4)避免去托儿所和其他公共场所，以免传染。

　5)对于频繁呕吐、腹泻合并发烧、频繁大便(2 小时内 5 次以上)、有黏血便、精神状态差、12 小时内没有小便等情况，应及时到医院就诊，以免延误病情。

　3. 手足口病：

　手足口病发病率呈现季节性波动，早秋期间发病率非常高。最常见的手足口病是由柯萨奇病毒 A16 型及肠道病毒 71 型引起的，其感染途径包括消化道，呼吸道及接触传播。

　预防小妙招

　1)勤洗手、忌生冷食物。

　2)日用品勤消毒。

　3)流行病期间不宜带儿童到人群聚集、空气流通差的公共场所。还要注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。

　4)患了手足口病的宝宝身体的抵抗力下降，维生素 A 和维生素 D 都有助于提高宝宝免疫力，此外，维生素 A 对维持上皮细胞完整性、稳定细胞膜方面起着重要的作用，及时补充维生素 A 有助于破损皮肤及口腔溃疡的修复。

　4 .皮肤过敏

　初秋是儿童过敏的高发季。夏秋换季，气候渐凉渐干，孩子由于年纪小，自身的身体发育不完善，抵抗力弱，容易遭受细菌、病毒、真菌及其他各种微生物的感染，家长们一定要提前做好防范。

　预防小妙招

　1)穿得要合适：家长尽量给孩子买棉质衣服，棉质刺激小，吸汗能力强，适合孩子娇嫩的肌肤。

　2)饮食要注意：有过敏体质的孩子，在饮食上尽量避免食用海鱼、海虾等含大量异体蛋白的食物，进食应该清淡而富有营养。要多吃新鲜蔬菜，

　尽量少进食油腻食物和太多甜食。

　闷热的夏天渐行渐远，凉爽的秋天虽然让人惬意舒适，但孩子也很容易出现小症状，所以爸妈们一定要提前做好预防护理，给孩子营造健康、安全的成长环境。

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