[儿女应知老人心/粉红色床单让老人不孤独] 粉红色床单

　　老人心事 儿女知多少 　　儿女应知老人心 　　文/苗元江 海柳娟 　　如今,面对社会老龄化,子女在满足老人物质需求的同时，更应该了解老人的心事，满足其心理需求。那老人一般会有哪些心事呢？
　　心事一：怕封闭
　　老人对社会的认知度会随着年龄的增长而退化，他们已形成一套属于自己固定的思维模式。他们不愿接受新事物，但又怕被社会所抛弃；想融入社会，但又力不从心，种种矛盾困惑着他们的内心。
　　心理支招：老人退休后，与社会的接触少了，了解的事情也少了，往往会产生被隔离和封闭感觉。作为儿女来说，每天有什么新鲜事可以和老人说说，并听听他们的看法。同时，培养老人全新的兴趣爱好，比如用电脑、手机等，通过这些方法让老人保持与社会时代的接触，让其从封闭的环境中走出来。
　　心事二：怕赋闲
　　人在年轻时，通常是为了老年时的衣食无忧、修身养性打拼和操劳。但是真正老了闲下来就会反而适应不了整日轻松闲适的生活，精力无法消耗，“闲得发慌”通常是他们最大的反应。
　　心理支招：让忙碌了大半辈子的老人闲下来，安心享受衣食无忧的生活是很困难的。作为儿女应该充分肯定老人的价值和行为能力，让其做一些力所能及的事情，比如支持他们参加老年大学学习，参加社区的集体活动，在家让他们买买菜、管管家务事等，也可以买来花草鱼鸟饲养，都可以帮助老人打发时间，充实生活。
　　心事三：怕孤单
　　当今年轻人都在外边打拼，很少有时间陪父母，“空巢”现象、“留守”老人成了社会热点名词。所以，孤单成为老人心理健康的一大障碍。
　　心理支招：平时多和老人沟通，如遇到什么困难，不妨请老人出出主意。如果没时间陪老人，可以为他们安排一些老人之间沟通交流的集体活动，让他们在结交新朋友的同时，找到能说说心里话的人。
　　心事四：怕变故
　　老人心理承受能力相对较脆弱，受不了生活中的变故，哪怕只是小小的失意也足可以让其茶饭不思好几天。这种心理困惑让老人不敢面对变故，并采取逃避的应对方式。
　　心理支招：人生世事无常，有些事情我们很难预料到，所能做的就是在事情发生后采取积极的措施应对。一旦遇有变故，儿女应给予老人更多的关注和理解，以便让其体验到安全感，减少对变故的担忧。
　　心事五：怕疾病
　　人老体弱，不少老人成天担心患上疾病。尤其是患病的老人，心理会变得越发脆弱，甚至对生活失去信心。
　　心理支招：针对老人怕疾病的特点，儿女可以多买一些相关健康类的科普读物让其阅读，或者介绍老人参加健康知识讲座。只有对疾病有充分的了解，才能消除心中的顾虑。
　　
　　粉红色床单让老人不孤独
　　文/孟欣
　　随着社会的老龄化，很多老人都将面对孤独这个问题。其实，在生活中变换一下眼前的颜色，能够很好地控制自己的情绪。
　　这是因为色彩的呈现与光有着密切的关系，不同的色彩能够呈现出不同的能量。医学研究发现，人类的脑神经对不同的色彩有着不同的兴奋度。比如灰与白是人类色彩兴奋区上的盲点，会降低神经的兴奋度，使人的情绪处于低潮中，易诱发抑郁症。而红色等鲜艳的颜色则能提高兴奋度。
　　粉红色具有温柔的和谐气氛，能使人的肾上腺激素分泌减少，从而使情绪趋于稳定。有孤独感，或者常发怒的人换一条粉红色的床单，能使情绪很快地平和、冷静下来。同样，根据自己的情绪换一件不同颜色的衣服，也有助于调节人的精神状态。但最好不要将一些固定的物体，比如墙壁、家具等刷成一个颜色。因为难于替换，容易产生视觉疲劳。