林志颖不老的真正秘密 “性不老”的秘密/激情过后喝凉水伤肾/更年期妇女性生活应注意些什么

　　“性不老”的秘密 　　文/杨闻 　　 　　美国3/4以上的老年人仍过着性生活。而1/6的人随年龄增长对性生活更感兴趣。下面的几条“性不老”秘密,是美国性学家研究所得,将有助你获得更美满的夫妻生活。
　　1、大多数长久夫妻不会厌倦性生活。研究表明,性生活频率和令人满意的程度在孩子长大离家后开始上升。据统计,男人在51―64岁性生活频率最高,女人在60几岁时性生活频率也高于50几岁和40几岁。而且,夫妇越是恩爱和谐,性生活也越美满如意。
　　2、男人的性能力在达到顶峰之后的几十年中,不会持续衰退。男人的射精能力在50岁无明显下降,而在50岁之后,虽然射精时间推迟,但却更容易获得性满足。
　　3、闭经之后,大多数女人并没有丧失对性的兴趣。研究表明,65岁以上的女人性生活频率有所上升。而且,这时女人更乐于充当主动者,这对男人是种“解放”。但绝经后的女人阴道较干涩,这可借助于使用某些水溶性润滑剂来解决。
　　4、大多数老年妇女不会丧失获得性高潮的能力。
　　5、晚年性生活有益健康。性生活对于老年人是一种强度适宜的运动,有助于保持身体的健康机能。从心理学上来说,它还可消除压力,提高自尊,增强信心,防止老年抑郁症。
　　6、性交不可能导致心脏病。冠心病人因性交而猝死的不到1%,而且,这其中70%以上发生于婚外性关系中。
　　7、阳痿并非不可避免――即使发生阳痿,也可医治。65岁以上的男人约15%-20%有较严重的阳痿,因而影响性交。但老年人阳痿大都与某些疾病有关,如糖尿病、心脏病、高血压、血管硬化等。如果你发生阳痿,应及时去看医生。
　　8、不论你年龄多大,都有能力享受性生活。“用进废退”,保持健康的性生活,可延缓衰老引起的某些生理变化。
　　
　　激情过后喝凉水伤肾
　　文/胡海翔
　　
　　激情之后很容易口干舌燥,注意可别猛灌凉水来使自己降温,也别立即洗澡,因为这样做容易伤肾。性生活时不仅男女双方性器官处于高度充血状态,而且人体的许多器官组织都参与了这一特殊的生理过程,如呼吸、心跳的加速,全身肌肉的运动,全身皮肤血管扩张,排汗增加等等。
　　有人将性生活比成是一次小规模体育锻炼是不无道理的。性生活后洗澡,不仅会使人体抵抗力降低,而且还会为风寒湿等病邪侵大开方便之门,使免疫力下降,气血运行不畅,循环障碍,从而诱发感冒、关节炎等疾病。
　　从中医的理论来讲,“肾藏精”,由于房事之后肾的精气亏虚,卫表不固,毛窍开泄,外邪乘虚而入,致表里合病,虚实夹杂,古人又称之“夹阴伤寒”,如处理不及时,可有生命之危。因此,性生活后,一定不可猛喝冷水,也不可立即冲澡。
　　此外,除了伤肾,性爱后立即喝冷水,还可能会突发胃肠不适或胃绞痛。因为性爱过程中,胃肠道的血管一直处于扩张状态,激情过后,胃肠黏膜充血尚未恢复常态,这时如果喝入冷水就会使胃肠黏膜突然受惊收缩受到损害。
　　性爱后如果汗出较多,可用干毛巾将汗液擦干,适量补充些温开水,1小时左右,当身体各系统器官的血液循环恢复常态之后,再洗澡或喝冷水为宜。
　　
　　更年期妇女性生活应注意些什么
　　
　　妇女在更年期,因为体内雌激素水平下降,又有各种不同程度的神经和精神症状,情绪不稳定,在心理上可能对丈夫有反感。而生理的、心理的与病理的原因,都可能引起更年期妇女性欲暂时下降或完全没有。老年妇女应当科学地认识到自身的变化,进行适当的自我调节,情况严重者,应以积极的态度配合治疗。由于卵巢功能的减退,阴道的分泌物随之减少,阴道比较干涩,过性生活时,由于缺少分泌物,易发生性交困难,而且容易使阴道上皮损伤,引起炎症。所以,使用一些润滑剂、适当延长性交的前奏时间,可以有效地改善阴道润滑情况,减少性交不适感,从而使妇女从性生活中获得满足。