便秘的处理 便秘怎么快速通便

　　便秘是中老年人一种较为常见的现象。遇到便秘有哪些处理措施呢? 　　1.心理治疗消除患者对便秘的恐惧心理,不要憋便,一有便意应立即排便。偶有排便减少也不必紧张,不要轻易用泻药。
　　2.对症处理如使用导泻药物(有肠梗阻者忌用或慎用)或灌肠(尽量少用,以免造成依赖性)等。
　　3.人工帮助排便对于停留在直肠内的硬结大便堵塞于肛门者,口服泻剂是没有效果的。在这种情况下,要手戴薄的橡胶手套,在手指部涂上甘油或其他油类,慢慢插入患者的肛门中将粪块掏出来。但要注意动作不可太粗鲁,以免损伤直肠黏膜。
　　4.应养成定时排便的习惯即使无便意也应坚持定时蹲坐10～20分钟。对于腹肌衰弱者要加强锻炼,可用提肛运动,即排便动作(一收一放的动作)以锻炼提肛肌的收缩。便秘者要注意饮食,多饮白开水或淡盐开水,多食水果(苹果例外)、蔬菜或其他多纤维食物。
　　 5.药物治疗
　　 硫酸镁:清晨服,5～20克。多饮水,一般2～8小时可排便。
　　 硫酸钠:清晨服,15～20克,饮水500毫升。
　　 蓖麻油:5～20毫升。
　　 液体石蜡:15～30毫升,睡前服。
　　 甲基纤维素:1.5～5克。
　　 酚酞:0.05～0.1克,睡前服。
　　 麻仁润肠丸:1～2丸,一日1～2次。
　　 番泻叶:1.5～6克,泡水代茶饮。
　　
　　温馨提醒:
　　上了年纪的人体内津液不足,容易阴虚,常常会有大便干硬,甚至便秘的症状。要想从根本上预防便秘,应养成良好的饮食习惯及生活习惯,吃一些粗纤维食物,不要等到口渴了才喝水,适度增加运动量,养成规律的排便习惯。每日可用手按摩腹部,促进肠道蠕动。
　　同时,可以服用益生菌制剂来防治便秘。益生菌在肠道内迅速增长繁殖,产生许多酸性物质,这些酸性物质可以温和地增加肠道动力,并通过增加肠道渗透压来保留肠道内水分,使大便软化,因此可有效治疗便秘,不会产生刺激性和成瘾性。
　　
　　小贴士
　　益生菌制剂培菲康,内含大量人体所必须的益生菌,活菌数量多、质量稳定。其中含有的益生菌经过驯化,生命力和繁殖力强,进入肠道后可以迅速增长繁殖,形成一个致密的保护菌膜,可抵御细菌和有毒有害物质的入侵。其活菌可以抵御胃酸,在治疗便秘的同时还可以增加人体抵抗力。
　　培菲康在上海市各大药店内均有售,可凭医保卡购买。