[保护听力的六大诀窍/从大便看健康] 英语六级听力分值

　　保护听力的六大诀窍 　　 　　一些老年人由于耳聋,常常不愿意与人交往,当别人有说有笑之时,他们常常独自离开;由于缺乏与人交往,他们的性格变得越来越孤僻,心理健康也受到一定影响,易发生老年性痴呆等疾病。
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　　随着年龄的不断增长,老年人的听力会逐渐呈下降趋势,这是人体正常的生理现象,是听觉器官退化衰老所造成的,但只要注意以下几方面,就可以延缓或减轻老年性耳聋的发生,保护好自己的听力。
　　避噪声
　　老年人如果长时间接触机器的轰鸣、车辆的喧闹及环境中的各种噪声,会使原本开始衰退的听觉更加容易疲劳,可能导致内耳的微细血管常处于一种痉挛的状态,使内耳供血量减少,听力也开始急剧减退,甚至引发噪声性耳聋等耳疾。因此,老年人要尽量避免或减少噪声的干扰,这是老年人保护听力比较重要的一条。
　　戒挖掏
　　如果老年人经常用耳勺、火柴棒掏挖自己的耳朵,容易碰伤外耳道而引起感染、发炎,还有可能弄坏自己的耳膜。当自己耳道奇痒难受之时,可以用一根棉签蘸少许乙醇或甘油轻擦耳道,也可内服维生素B、维生素C和鱼肝油,这对保护自己的听力非常重要。
　　慎用药
　　老年人应尽量避免应用耳毒性药物,如链霉素、卡那霉素、新霉素等,因为老年人身体解毒排泄功能开始降低,应用这些药物容易引起耳中毒而损害自己的听力。
　　常按摩
　　老年人在日常生活中,可经常按摩耳垂前后的翳风穴和听会穴,这样可以增加内耳的血液循环,有保护听力的作用。宜每天早、晚各按摩1次,每次5-10分钟,长期坚持下去即可见效。
　　熄肝火
　　老年人如经常处于一种急躁、恼怒的状态之中,就会导致体内自主神经失去正常的调节功能,使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经营养障碍等,就可能出现听力锐减或暴发性耳聋。所以老年人要尽量使自己保持一个轻松愉快的心境。
　　多补肾
　　中医认为,肾开窍于耳,老年人听力的衰退与肾虚有着非常密切的关系。所以老年人要多服用一些补肾的药物,如六味地黄丸以及核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等,对保护听力均有很大的益处。
　　健康提示
　　为了保护自己的听力,老年人一定要戒烟限酒。烟酒中的有害物质,可直接损害听骨、听细胞及神经中枢。烟酒均可诱发脑血管的舒缩功能,造成耳内供血不足,诱发听力下降。
　　
　　从大便看健康
　　文/蔡振扬
　　
　　白色或灰白色――提示胆道梗阻,有患胆结石、胆道肿瘤或胰头癌的可能。
　　白色淘米水样――常见于霍乱患者。
　　白色黄脂状――量多,并有恶臭。常见于胰源性腹泻或消化不良综合征等患者。
　　白色黏液状――可能患慢性肠炎、肠息肉或肿瘤。
　　深黄色――可能由红细胞先天性缺陷、溶血性细菌感染、恶性疟疾、某些化学药品或毒素的中毒、各种免疫反应等引起。
　　绿色――呈水样或糊状,有酸臭味,多泡沫,多见于消化不良、肠道功能失调等疾病。若绿便中混有脓液,则是急性肠炎或菌痢的表现。
　　淡红色――像洗肉水样大便,最多见于夏季食用了某些被嗜盐菌污染的腌制品引起,常见于沙门菌感染引起的腹泻。
　　鲜红色――常见于下消化道出血、肛裂、内痔出血。若血色鲜红,并与粪便混在一起,则可能是肠息肉或直肠癌、结肠癌引起。
　　暗红色――常见于阿米巴痢疾、结肠息肉或结肠肿瘤。
　　黑色――又称“柏油样便”,常见于胃溃疡、十二指肠溃疡、胃窦炎、黏膜脱垂、肝硬化引起食管胃底静脉曲张破裂出血等。但大便出血,也不能忽视大肠癌的可能性。