把握时间 性爱,如何把握时间

　　可能很多人都有这样的想法：一次性生活持续的时间越长。获得的快感就越大，性生活就越美满，质量也越高。所以，许多人刻意追求、盲目效仿，尤其是男性，往往会想方设法使时间延长；若不能如意。则十分扫兴，甚至还会对自己的性能力及健康情况产生怀疑，或心怀不安，因而乱服补药。若问其一次性交时间多长为正常，他又说不清楚。其实，谁都知道，一次性交持续的时间不可能太长，如果过长就不正常，说明有问题了。
　　任何事情都应该有一个限度，过犹不及都不好。那么，一次性生活的持续时间掌握在什么范围内才算合适呢?有些专家认为，理想的做爱时间起码要持续1小时以上，甚至还要更长些。包括交合前的准备阶段，交合、交合后的爱抚在内。如果从阴茎插入阴道开始算起，一直到射精为止，时间就要短得多，一艘来说只有几分钟，平均为两三分钟。这就是说，一次交合的持续时间只要能达到1分钟以上，接近3分钟就完全可以使双方得到满足。
　　当然这里说的只是大致的尺度，虽适合于大多数人，但并非适合每一个人。交合持续时间的长短因受自身情况与客观情况的影响，人与人之间差异很大。一般新婚者性欲强。与结婚多年的夫妻比交合的时间要短；身体强壮者持续时间也短；视性生活为负担，或不重视性感受而只重视射精这一过程者交合时间也短：性生活频率低，欲望常得不到释放者交合时间也短……因具体情况不同，夫妻之间在性交时间上不但存在差异，而且差异有时很大，如有的夫妻性交可能只有1分钟时间，而有的则会超过10分钟。
　　可以这么说，在正常的交合时间里，时间持续得越长，磨擦的次数则越多，刺激也就越强烈，因此快感也就越强。但这并不是说只单纯延长交合时间就能令人满意，其它因素也不可忽视，如性交前的“前嬉”、性交后的爱抚及性交过程中的感情交流等。若能充分注意并安排好交合以外的几个环节，即使交合时间短些，夫妻双方仍会充分享受到快感和乐趣，否则即使交合时间较长，而其它环节苍白，其性爱仍是令人遗憾的。可见，衡量性生活是否美满，不应只看时间长短。
　　以上均是在正常范围内谈交合时间的长短，还有两种非正常现象应介绍给读者。一是交合时间过长，被称为“迟泄”或“不射精”；另一个是指交合时间太短，称之为“早泄”。“早泄”与“迟泄”均属性功能障碍，究其原因不外乎心理性和病理性两种，对于心理因素导致的“早泄”或“迟泄”，不必医药治疗，调解心理即可解决问题。
　　从时间上谈性爱的另一个问题是选择什么时间做爱更好。也许有人会说，性生活是隐秘的，是个人的私事，只要自己愿意，选择什么时间全凭自己安排，这还用探讨吗?其实不然，选择做爱时间，基本上要考虑到不影响工作、有良好的情绪这两方面。也就是说在对工作有影响的时间里做爱不合适，在心情不好的时间里也不能做爱。
　　选择什么时间做爱不影响工作呢?有人主张应在晚上睡觉前过性生活，理由是性生活之后会有一整夜的休息时间，这样对第二天的工作不会有任何影响。但是，也有人认为这个时间不好，因为忙碌了一整天，身心已疲劳，此时过性生活其质量会因疲劳而大打折扣，倒不如清晨睡醒后疲劳感消除后再做爱，在这种状态下过性生活会更愉快些。还有人对清晨过性生活持怀疑态度，认为清晨做爱后还来不及休息就马上去上班，定会精神不振，影响工作效率，所以认为最好是在半夜一觉醒来后做爱，这样体力较好，房事后又能有时间充分休息。
　　上述看法各有各的道理，很难说哪种选择最佳，哪种不可取。我们不用拘泥于形式，要根据自己的具体情况安排做爱时间，只要自我感觉好就是最佳的选择。
　　其实，性爱也讲究艺术，它需要适当地在时间、空间等方面更新，以免产生模式感。平时没有时间设计变换花样，那就利用好节假日休息的时机，从时间上、形式上给予安排，充分享受性爱的美妙。