颈椎病会引起牙疼吗 肾病患者避免三误区/牙疼原来是颈椎病在作怪/防治便秘“四字诀”

　　肾病患者避免三误区 　　文/张华 温志勤 　　 　　误区一：只信西医，拒绝使用一切中药。“肾病是看中医还是看西医，到底哪个好？”这是门诊中患者最常问医生的问题，专家提醒，对付肾病，中医或西医单打独斗都不行，中西医结合治疗肾病能取长补短。中医药治疗能减轻西药的副作用，提高缓解率，并能增强患者的免疫力，减少复发率。比如大多数小儿肾病可采取激素治疗，大剂量激素治疗会带来满月脸、水牛肩、食欲亢进、高血压、多毛等副作用，这些都可以运用中医药纠正。
　　误区二：盲目服用中药汤剂。有的病友为了片面追求消除蛋白尿或血尿，道听途说乱用偏方，结果导致肾脏病变加重，甚至出现肾功能衰竭。专家指出，目前中草药中的某些成分有肾毒性，尤其是马兜铃的肾损害往往不可逆转，因此，应慎用含以下草药的中药汤剂：关木通、淮通、防己、青木香、天仙藤、朱砂莲、寻骨风、管南香、三筒管、细辛、厚朴（以上中药含马兜铃成分）、朱砂、雄黄、鱼胆、蜈蚣、雷公藤等。其中，含马兜铃成分的中成药常见的有：龙胆泻肝丸、排石冲剂、妇科分清丸、安宫牛黄丸、八正散、跌打丸、舒筋活血丸等。
　　误区三：不敢多喝水，不吃盐。处于稳定期的慢性肾病患者，水肿的症状不明显时，不必限制盐的摄入，只要不吃过咸食物即可。只有当患者有严重水肿、出现心力衰竭甚至高血压脑病时，才要严格限制盐的摄入。等到患者病情缓解、趋于稳定后才能逐步增加食盐摄入量。另外，饮水量一般不加限制，轻度水肿患者可适当降低饮水量，只有严重水肿及少尿才需要控制饮水量。
　　
　　牙疼原来是颈椎病在作怪
　　郑州市骨科医院
　　
　　牙齿是由三叉神经支配的，三叉神经在颈部的走行距离短又隐蔽，通常不会受到颈椎退行性病变的影响，因此大多数颈椎病不会诱发牙疼。
　　但是，如果颈椎退行性病变导致位于第五颈椎和第五颈椎横突前面的颈部交感神经受到压迫，所产生的异常刺激就会由颈部的交感神经传递到三叉神经脊髓核，再由三叉神经下颌支传到牙槽，使左侧下牙出现严重的疼痛，而牙齿本身并未发生病变。
　　在这种情况下，拔牙不可取，而且不能起到很好的治疗效果。只有治好了颈椎病，牙疼症状才能得到缓解，甚至消失。颈椎病引起牙疼的症状很少见，可能是颈椎病导致失眠，造成患者休息不好而引起了三叉神经疼痛，出现牙疼的症状，这属于并发症。
　　
　　防治便秘“四字诀”
　　文/黄良夫
　　
　　日常生活中防治便秘的“四字诀”是：
　　(1)心 即调整心理。紧张、焦虑等不良情绪会加重便秘，而从容、轻松的心态会减轻便秘或促进便秘的康复。
　　(2)喝 即补充水分。多饮水可使粪便松软。每日清晨起床后空腹饮500ml温开水(加蜂蜜适量则效果更好)，每晚睡前、夜间醒来时(零时以后)各饮300-400ml温开水。
　　(3)吃 即合理膳食。常吃含纤维素多的食物如水果、蔬菜等，少吃高脂饮食，有利于通便。笔者的经验是：从嫩玉米上市开始，每天吃3-4个煮熟、煮烂的嫩玉米(秋冬季节常吃玉米粥)。玉米所含的纤维素比精米、精面约高4倍，而纤维素可加速胃肠蠕动，有利于排便通畅。从红薯上市起，每天吃400g左右蒸熟的红薯(最好与米饭、蔬菜搭配着吃，或适当吃些咸菜等)。红薯内含大量淀粉及纤维素等，具有和胃、润肠通便的功效。其他还可选择马铃薯、木薯、芋头、山药等薯类食物，以促进胃肠蠕动，预防便秘。常吃核桃仁、花生米治疗便秘的效果颇佳，因为它们均有润滑肠壁的作用。
　　(4)摩 按摩胃肠部位可促进胃肠蠕动，方法是：早晚揉腹，手放于脐周，按顺时针方向依次按摩升结肠-横结肠-降结肠。另外，每日做收腹提肛动作，早晚各做60次。