挖鼻孔的危害 [别把自己惯坏了――挖鼻孔是件过瘾的事]

　　鼻孔瘙痒,轻轻地用手捏一捏,这是常有的事。但是,有的大人和小孩却喜欢经常把手指深入鼻孔中左掏右挖,并且认为,这是一件很过瘾的事。一日不挖,便觉得鼻孔里面不对劲,瘙痒难耐,污垢奇多,甚至呼吸也不通畅了。挖完之后,便觉得空气清新自然,浑身舒服多了。
　　你把自己惯坏了
　　在日常生活中,尤其是在比较干燥的冬春季节,不少人在鼻子不舒服时喜欢用手去挖鼻孔,看起来是个小毛病,其实它可能引起的危害有时是很严重的。
　　以手抠鼻孔或拔鼻毛,不但不文明、不雅观,还有损健康。如果经常用手指挖鼻孔,容易挖伤鼻孔,形成一层痂,很不舒服,于是总想用手指把它挖掉,这样挖了又长,长了又挖,长期不愈。
　　再者,大家知道,人的手指甲缝中,经常有许多污垢,其间的病菌更是不计其数;指甲坚硬而锋利,抠鼻时,稍不小心就会损伤鼻前庭的皮肤或黏膜,造成出血,并将细菌直接引入伤口,引起鼻疖;再反复揉搓,抠挖,可造成细菌扩散,甚至引起海绵窦血栓性静脉炎,终危及生命。反复抠鼻孔,会使鼻前庭皮肤反复受损,反复修复,局部皮肤增厚,结痂,十分难受,甚至会有皮肤、黏膜恶变的可能。
　　鼻腔是由鼻前庭和固有鼻腔组成的。鼻前庭与固有鼻腔的差别,主要是前者为皮肤组织覆盖,而后者为黏膜覆盖。由于鼻前庭的皮肤富含皮脂腺、毛囊、鼻毛及汗腺,同时人体皮肤表面常有大量葡萄球菌,用手挖鼻有可能损伤鼻前庭皮肤,造成细菌乘机侵入毛囊或皮脂腺,引起化脓性感染,这时就发生鼻疖。鼻疖虽小,如若处理不当,有时可对人体造成致命的危害。
　　同时,鼻腔内有一层又薄又嫩的黏膜,它的前部长有黑毛,能阻挡空气里的灰尘杂质;里面有许多毛细血管,能使吸入的空气变得接近体温,还能分泌黏液(即鼻涕),使空气湿润,粘住空气中的灰尘细菌。所以鼻腔是呼吸系统的第一道“防线”。用手挖鼻孔,会损伤这道“防线”的功能;指甲又很容易挖破鼻黏膜,易使粘附在指甲上的细菌侵入鼻黏膜,引起发炎出血,甚至化脓。鼻腔的静脉相通,医学上把鼻子周围这个区域称为“危险三角区”。要是鼻腔里的细菌侵入颅腔,引起感染化脓,则将危及生命。
　　除此之外,挖鼻孔还容易将手上的细菌、病毒等致病微生物带入呼吸道,容易引起呼吸道感染;鼻腔遭受机械性刺激容易引起鼻内炎症,例如:急性鼻炎、鼻窦炎;如果不小心刺破鼻腔的血管,有可能引起大出血;甚至可导致炎症,从而引起多种良、恶性肿瘤,例如:良性的有鼻腔内乳头状瘤、鼻腔鼻窦骨瘤、鼻腔鼻窦血管瘤、纤维瘤;还有恶性的,其中鼻咽癌就很可怕。
　　克服坏习惯
　　很多人抠鼻孔或拔鼻毛,是由于鼻内有干燥、烧灼或瘙痒感所致。虽然从道理上说,大家都知道这是一种不良习惯,但在不知不觉中,又忍不住会有这种行为。挖鼻孔的危害如上所述,无需赘言,相信有理智的人们都应该知道该怎么做了。其实一种习惯的养成非常简单,同时要戒掉也并非难于登天。只要你认识到了挖鼻孔的危害,就能自然而然克制这种不良的习惯了。
　　学会爱自己
　　挖鼻孔并不是难以戒除的顽固习惯,只要稍加克制即可。如果自觉鼻子内部不舒服不卫生,可以采取以下措施“关爱鼻子”。
　　可对症处理
　　对于各种鼻病造成的鼻内不适感应及时处理。如减少鼻腔分泌物的刺激,以预防鼻前庭炎;积极治疗慢性鼻炎、干燥性鼻炎等原发病;鼻内干燥或发痒时,应滴用消炎、止痒且具有清凉感的药液,并适量服用维生素A、B族维生素、维生素C等。
　　涂抹药膏
　　在日常生活中如果因不舒服想挖鼻孔时一定要忍耐和克制,可以适当涂些药膏以缓解痒等不舒服的症状。
　　软纸更卫生
　　去除鼻涕,最好随身携带卫生纸,因为它软,擦鼻子会好受一些。这样不易损伤鼻毛,也不会痛。