高中阶段学习方法

　高一年级学法指导讲座

　主讲人：

　高中阶段的学习不仅需要大量记忆， 还需要在基础知识之上有所提高， 需要多思 善思，在不同的情况下做出灵活的反应。但是，死记硬背使一部分你们的大脑僵化， 你们忘记了学习方法应随着学习内容的转变而转变。

　在高中阶段仍固守初中的学习经 验，不愿探索新的学习方法，这是不适应新的学习的表现，其实也是一种懒惰，一种 固步自封。这就好比爬山，别人在灿烂的春光里，一边欣赏沿途的烂漫春花，一边往 上爬，乐趣多多；而坚持死记硬背学习方法的学生却是在黑暗的雨夜里，既要防雨防 滑，又担心泥石流，又苦又累，也不一定能顺利到达山顶，因为在黑夜里，总会有意 外发生，这也会增加你们的心理负担，让你们顾此失彼，战战兢兢。

　在高一学生中， 存在这种问题的学生仍为数不少。

　首先明确那种记在书上，等到考试时背、记的想法，是懒惰的表现。这种想法实 际上是在告诉你：这些知识在课堂上可以不记住，反正以后会复习的。正是这种想法 导致你在课堂上不认真听讲， 或说话或开小差或做小动作。

　不认真思考老师提问的问 题，也不主动回答问题，没有参与意识。一节课下来，好象在书本上记了很多东西， 但是没用，你根本就没打算用心记住，写在书上，只不过是一种心理安慰罢了。至于 考前背、记，则是一种自我欺骗。考前虽有复习，但那是老师领着做习题，讲练习。

　没有时间，也不会给你多少时间自由复习的。学校一本接一本地发资料，学生就得一 本接一本地做，老师则一本接一本地讲，你还可能有自由复习的时间吗？ 其次明确积极的学习态度则会让你们注意学习方法的合理性， 可行性。

　积极的参 与意识会提高课堂学习效率。在课堂上，调动积极性，激活脑神经，保持每个细胞都 处于兴奋状态，积极思考老师提出问题，主动回答。至于老师讲的知识要点，能不能 记在书上并不重要，重要的是要充分利用课堂时间，记在心里，记在大脑里，下课后 再用一两分钟回顾课堂内容，以增强记忆。课下要及时自测。每学过一课，要及时地 做练习册，以检查自己掌握了哪些知识，还有没有漏洞。做题时不要只凭感觉，要主 动查字典，翻课本，力求作对每一个题，不懂的要问，不要做哑巴。像这样平时抓得 紧，学习效率高，知识记得牢，考前复习就很轻松了，老师一点你们就明白，考出好 成绩也就理所当然了。

　如何从考后试卷中获得学习能力

　一、从逐题分析到整体分析

　从每一个具体的错题分析入手，分析错误的知识原因、能力原因、解题习惯原因 等。

　1、这道题考察的知识点是什么？ 2、知识点的内容是什么？ 3、这道题是怎样运 用这一知识点解决问题的？ 4、这道题的解体过程是什么？ 5、这道题还有其他的做法 吗？在此基础上，我们就可以进行整体分析，拿出一个总体结论了。以理学科为例， 丢分原因大体包括三种，即知识不清、问题情景不清和表述不清。

　所谓知识不清，就是在考试之前没有把知识学清楚，丢分发生在考试之前，而不 仅仅发生在考试的过程之中。

　所谓问题情景不清， 就是审题不清， 没有把问题看明白， 或是不能把问题看明白，这是一个审题能力、审题习惯问题。所谓表述不清，指的是 虽然知识具备、审题清楚，问题能够解决，但表述凌乱、词不达意。上述问题逐步由 低级发展到高级。研究知识不清、问题情景不清和表述不清所造成的丢分比例，用数 字说话，也就能够得到整体结论，找到整体方向了。

　二、从数字分析到性质分析

　（1）以数字回答各个原因的丢分数值。如计算失误失分；审题不清失分；考虑 不周失分；公式记错失分；概念不清失分等等。

　（2）以数字回答最不该丢的 5— 10分。“最不该丢的 5—10 分”是最有希望获 得的，找出来很有必要。在后续学习中，努力找回这些分数可望可及。如果真正做到 这些，那么不同学科累计在一起，进步也就很可观了。

　（3）任何一处丢分，在存在偶然性的同时都存在着必然性。建议会学习的同学 能够做到既看到现象更看到本质， 他能够以自己的分析来回答： 丢分的实质是什么？

　三、从口头分析到书面分析

　在学习过程中，反思十分必要。所谓反思，就是自己和自己的对话。这样的对话 可能是潜意识的，可能表现在口头上，最好是表达在书面上。从潜意识的存在到口头 表达是一次进步， 从口头表达再到书面表达又是一次进步。

　书面表达是卷面分析的最 高级形式。所以，建议大家在考试过后写出书面的试卷分析。这个分析是反观自己的 一面镜子，是后来进步的重要阶梯。

　四、从归因分析到对策分析

　现象分析、归因分析与对策分析是逐层递进的分析，现象分析是基础，归因分析 是桥梁，对策分析是目的。现象分析回答了“什么样”，归因分析回答了“为什么”， 对策分析回答了“怎么办”。如果我们能够把这些分析“格式化” （拿出固定样式）， 把每次的分析都做出相互对比， 那么进步与退步的历程就清晰了， 眼前发展的路径也 就明朗了。所以改完的考试卷子发下来后，学生有下面三件事要做：

　1、 要“马上写”：首先把做错的题，重新抄一遍，然后写出正确的答案（包括 过程，可以问老师，也可以问同学）。其次把要求写出前一段学习中哪些知识的掌握 存在问题或是对老师的教学有什么要求。

　2、要“及时析”：这一条最为重要，及时写出试卷自我分析。包含以下要素：

　①考试的综合评价，即哪些题目做得比较好，哪些题目存在失误？②错题纠正，即要 写出正确答案，主观性试题还应根据老师讲解的解题思路补全点。

　③对错题进行归类， 找准原因，对症下药。就错误原因而论，一般有三种情况：一是对教材中的观点、原 理理解有误， 或理解不广、不深、不透；二是对某些题型的解题思路技巧未能掌握． 或 不能灵活地加以运用； 三是表现在答题时的非智力因素方面， 如遇到复杂些的论述题， 便产生恐惧心理等，从而造成失误。如果是第一种情况的原因，就应针对题目所涉及 的有关知识要点及原理内容认真地加以再复习巩固， 真正把其弄懂弄通 （如果是第二 种情况的原因，就应该要求自己务必掌握住某一题型的答题要领无论是哪一类题型， 都有其作答的一般思路和方法， 但更关键的还在于对某一特定试题具体作答的 “个性” 和“特殊性”，只有细心体会，才会有所感悟和提高；如果是第三种情况的原因，就 应在平时训练中， 有意识地培养和锻炼自己的良好应试心理素质， 努力克服自己的不 良心态，在答题时做到“从容不迫、沉着冷静”。总之，建议要找准失误的原因，并 对症下药，才能有效地提高应试成绩。

　3、要“经常翻” ：试卷自我分析写完后， 和试卷粘贴在一起， 要注意累积保存。

　积累多了，亦可装订成册。千万不要束之高阁，要经常翻阅复习，以达到巩固知识、 加强理解、培养能力一、掌握规律的目的。

　0—四年九月二十六日

　高一物理学习方法

　主讲人：陈敬华

　高中生如何提高做作业效率

　和大家讲讲学生每天都会干的事情了： 做作业！ 怎样才能做好作业？我们通过完 成作业的四个步骤：准备、审题、解题、复查，进行一下分析。

　准备, 在课后复习一章中已经讲过了，做作业之前要完成“过电影”、“看课 文”、“整笔记”三个过程。这自然是做作业的准备阶段。其实，预习、听课、课后 复习都是准备阶段。有的同学做作业耗费的时间很多，主要原因是上述各个环节“欠 了债”。学习是环环相扣的，准备阶段没做好，做作业就困难了。

　审题, 就是认真阅读、正确理解题意。题目中的每一个字、每一句话，以及每 一个符号、每一个数据都要看清楚、看准确。因为题目一旦看错了，后面的全部工作 就都错了。这里的“清楚”和“准确”有两层含义：一层是看得准确，求“物体的动 量”，不要看成“物体的动能”；作文题“我和同学”，不要看成“我的同学”。另 一层含义是理解得准确，“火箭升空时受到的力为 F”，就不能理解为只是一个发动 机的推力，还应有地心引力、空气阻力，它们的合力为F。

　审题还有顺推 (逆推) 法审题、图示法审题、观察法审题、列举法审题等审题方法， 在后面我们再介绍一两种。

　解题, 审题之后把解题的思路用书面形式表达出来。

　解题的要求首先是一次性 正确率，包括解题思路正确和答案正确，其次是速度快。这里需要特别提出的是，现 在许多中学生用计算器进行计算， 这种图省事的办法， 将大大降低中学生的运算能力。

　一旦没有计算器时，将会出现计算性错误。

　复查, 作业做完之后，要从头到尾检查一下，自己判断作业做得对不对。复查 的方法很多，可以顺着解题的步骤一步一步地检查；也可以重做一遍，看答数是否一 致；还可以用另外的方法做一遍，比较结果是否一致；或者把结果代入题中，按题意 要求是否恰当，等等。具体用哪种方法复查可由学生根据具体的习题来选择确定。复 查之后，如果还有时间，不妨动脑筋归纳提炼出一般的解题路子，以求举一反三。如 果检查中发现了错误，除了立即更正，一定不要忽视找到出错误的原因。

　学会合理利用自习课可提高独立思考能力

　一个善于学习，成绩优异的学生， 一定是一个善于利用自主自习锻炼自己的独 立思考能力的高手。

　有一些学生自习课上总是喜欢和别人商量， 打算在商量的基础上提高自己的学习 效果，殊不知，有一些自己稍一用力、稍加思考的题目因为商量而白白丧失了锻炼独 立思考能力的机会。这样，当自己需要独立思考，需要在考场上自己完成一份试卷的 时候，平时养成的喜欢商量的习惯无法实现，自己当然很难下定决心该如何解题，一 些本来会的题目也不敢落笔，犹犹豫豫中丧失了答题的机会。所以，上自习的时候最 好管好自己的口， 不要随便的探讨问题， 确有需要探讨的， 应该咨询相关的任课老师， 让老师从他们的角度给我们点拨而不是简单的解答。

　为了确保对自己独立思考能力的 锻炼，最好上自习之前二分钟， 计划好这一节自习的任务， 然后按部就班的开始执行。

　对一些碰到的问题要主动的开动大脑， 利用自己大脑里面储存的知识积极的思考， 建 立和题目之间的联系，寻找解答题目的突破口。这个阶段不要随便的翻阅书本、工具 书和答案，碰到卡壳的知识可以转换角度思考，利用其它的知识做引子，确保一定的 时间段训练一定的题目，收获一定的效果。尤其是答案，不要做一题对一题的答案， 这样容易让自己的情绪左右，做顺了很高兴，做一个不正确的就是干扰；最好全部做 完再对答案，这样做题最大程度的减少了前面题目的干扰，便于集中精力，能达到预 期的训练效果。

　自主学习，就是自己学习，对自己学习的一种整理过程，也是对自己掌握知识的 有效训练时间，更能帮助我们养成良好的学习习惯。

　一堂安安静静、 认真对待的自习， 才能更让我们体会到学习的味道， 才能更好地促进一个班级的学风建设。

　愿自主自习 带给每一个学生独立思考的机会，并能从中受益。

　如何学好高中物理

　一、做好初、高中物理的衔接

　高中物理难学，难就难在初中与高中衔接中出现的 “台阶 ”。这个台阶存在于物理 教材内容、教学方法和学习能力、思维方法与心理特点上。初中物理学习的物理现象 和物理过程，大多是 “看得见，摸得着 ”，而且常常与日常生活现象有着密切的联系。

　在学习过程中的思维活动， 大多属于生动的自然现象和直观实验为依据的具体的形象 思维，较少要求应用科学概念和原理进行逻辑思维等抽象思维方式。

　初中物理练习题， 要求解说物理现象的多， 计算题一般直接用公式就能得出结果。

　高中物理学习的内容 在深度和广度上比初中有了很大的增加， 研究的物理现象比较复杂，且与日常生活现 象的联系也不象初中那么紧密。

　分析物理问题时不仅要从实验出发，有时还要从建立 物理模型出发，要从多方面、多层次来探究问题。在物理学习过程中抽象思维多于形 象思维，动态思维多于静态思维，需要掌握归纳理，类比推理和演绎推理方法，特别 要具有科学想象能力。

　刚从初中升上高中的你们普遍不能一下子适应过来， 觉得高一 物理难学。因此我们在学习中应注意以下几点。

　注意新旧知识的同化与顺应

　同化是把新学习的物理概念和物理规律整合到原有认知结构的模式之中， 认知结 构得到丰富和扩展。

　顺应是认知结构的更新或重建， 新学习的物理概念和规律已不能 为原有认知结构的模式所容纳， 需要改变原有模工或另建新模式。

　以旧知识同化新知 识，掌握新知识，顺利达到知识的迁移。把高中教材研究的问题与初中教材研究的问 题在文字表述、研究方法、思维特点等方面进行对比，明确新旧知识之间的联系与差 异。选择恰当的学习方法，顺利地利用旧知识来同化新知识，就降低了高物理学习的 台阶。

　例如：初中物理中描述物体运动状态的物理量有速度（速率）、路程和时间； 高中物理描述物体运动状态的物理量有速度、位移、时间、加速度等，其中速度位移 和加速度除了有大小还有方向，是矢量。辨析速度和速率、位移和路程的区别，掌握 建立坐标系选取正方向， 然后再列运动学方程的研究方法。

　用新的知识和新的方法来 调整、替代原有的认知结构。避免人为的 “走弯路 ”加高学习物理的台阶。

　加强直观意识

　高中物理在研究复杂的物理现象时， 为了使问题简单化， 经常只考虑其主要因素， 而忽略次要因素，建立物理现象的模型，使物理概念抽象化。从初中进入高中学习， 你们往往感到模型抽象，不可以想象。针对这种情况，应尽量加强直观意识，多做一 些实验，多想一些实例，通过具体的物理现象来建立物理概念，掌握物理概念。

　熟练掌握解题方法和技巧

　具体的物理问题，有时必须掌握一些特殊的解决问题的方法和技巧。例如：解决 力学中连接体的问题时，常用到： “隔离法 ”；对于不涉及系统内力，系统内各部分运 动状态相同的物理问题，用 “整体法 ”简便。刚从初中升上高中的你们，常常是上课听 得懂、课本看得明，但一解题就错，这主要是因为学生对物理知识理解不深，综合运 用知识解决问题的能力较弱。针对这种情况，你们应强化训练，多做题，达到熟练掌 握解题方法和技巧。

　二、提高学习的物理兴趣 浓厚的兴趣将是人们刻苦钻研、勇于攻关的强大动力。孔子曰：知之者不如好知 者，好之者不如乐之者。爱因斯坦说： “兴趣是最好的教师 ”。杨振宁博士也说过： “成 功的真正秘决是兴趣 ”。一旦对学习发生兴趣。就会充分发挥自已的积极性和主动性。

　只有对物理感兴趣，才想学、爱学、才能学好。从而用好物理。

　三、加强学生的解题规范化要求

　物理规范化主要体现在三个方面：思想、方法的规范化，解题过程的规范化，物 理语言和书写规范化。对此高考也有明确的要求。如在要求计算题时： “解答应写出 必要的文字说明、方程式和重要的演算步骤，只写出最后答案的不能得分，有数值计 算的题，答案中必须明确写出数值和单位。

　”因此从高考的角度看高中物理的规范化 要求应当从高一时就严格抓起。具体的来说应抓好以下几点：

　力学中要求画完整的受力分析图。运动学中要有画运动图景的习惯 力学问题中必须画出完整的受力分析图。

　这是至关重要的。

　是正确解决力学问题的关 健。有的同学认为问题很简单，画图不完整，或根本就不画受力图。正确的结果往往 难以得出。即使一时能得出正确的答案，但这种不良的习惯慢慢就会养成。当遇到较 为复杂的问题时，就不知道如何下手了。力学问题当你不理解习题，难以下手时，对 物体受力分析，往往会收到意想不到效果，正所谓柳暗花明。

　运动学中画运动图景辅助解题，有时作用也是不可替代的。

　字母、符号的规范化书写

　—些易混的字母从一开始就要求能正确书与。如 u、v、［1、 p、p, m与M等， 认真书写， m 与 M 不分，那么表达式就变味了。受力分析图中，力较多时，如要求 用大写的F加下标来表示弹力，用小写的f加下标来表示摩擦力，用F与F'来表示一 对弹力的作用力与反作用力。力 F正交分解时的两个分力Fx、Fy，初末速度V0、Vt 等等。

　必要的文字说明

　“必要的文字说明 ”是对题目完整解答过程中不可缺少的文字表述， 它能使解题思 路表达得清楚明了，解答有根有据，流畅完美。比如，有的同学在力学问题中，常不 指明研究对象， 一上来就是一些表达式， 让人很难搞清楚这个表达式到底是指向哪个 物体的，有的则是没有根据，即没有原始表达式，一上来就是代入一组数据，让人也 不清楚这些数据为什么这样用。

　同时有的同学的一些表达式中用到一些题设中没有的 字母，如果不指明这些字母的意义也是让人摸不着头脑。

　很显然这些都是不符合要求 的。

　方程式和重要的演算步骤

　方程式是主要的得分依据， 写出的方程式必须是能反映出所依据的物理规律的基 本式，不能以变形式、 结果式代替方程式。

　同时方程式应该全部用字母、 符号来表示， 不能字母、符号和数据混合，数据式同样不能代替方程式。演算过程要求比较简洁， 不要求把大量的运算化简写到卷面上。

　四、对探究式学习的一点看法

　新的课程标准提倡探究式探究式学习， 探究式学习是指学生在教师指导下， 以类 似科学研究的方式去获取知识和应用知识的学习方式。

　探究式学习的实质是学习者对 科学研究的思维方式和研究方法的学习运用， 通过这样一种基本形式和手段， 培养创 新意识和实践能力，提升科学素养。

　0 一四年九月