【糖友喝酒7原则】喝酒的原则
来源：执业药师 发布时间：2019-05-19 点击：
美国《读者文摘》刊文称,大多数糖尿病人是可以适度饮酒的。不过,为了平稳血糖,喜欢喝酒的患者要对以下几点知识做到心中有数。 每天喝酒不超过一杯多项研究证实,每天一杯酒不会对糖尿病人的健康造成威胁。但是要远离调制的鸡尾酒,这种酒所含的热量和碳水化合物过高,会迅速升高血糖。
酒后吃点健康的零食如果睡觉前数小时内喝了些酒,请快速检查一下血糖。研究表明,酒精具有降低血糖的作用。如果此时血糖过低,可以吃点零食缓解一下。
酒后不要做爱酒精和性生活均会降低血糖。二者“强强联合”会让血糖降到非常低的危险状态。
喝酒前检查一下服用的药物喜欢喝酒的糖尿病人服药时除了注意时间、空腹还是饭后等事项外,还要仔细检查药品说明上是否有禁忌酒精的事项,或者直接咨询医生。
血糖波动不大时,可以喝一杯白酒或啤酒专家表示,如果血糖忽高忽低,喝酒很容易让糖尿病人患低血糖症,血糖更难控制。
吃点东西再喝对于正在注射胰岛素或者服用其他药物的病人,饭前喝酒可不是好主意。空腹时血糖比较低,喝酒会让其雪上加霜。
有时甜点胜过酒人们很容易忽略酒也是一种高热量饮料。血糖正常的病人虽然可以饮酒,但是要注意摄入量。一杯白酒(约148毫升)含有120卡路里的能量。如果你正在计算热量,就要权衡一下喝酒还是吃甜点了。假如你正在注射胰岛素,最好别喝酒,因为胰岛素的剂量是根据摄入的碳水化合物计算的。
(流星雨摘自《生命时报》)