缺铁性贫血怎么补最快【缺铁性贫血患者的日常保健】

　　常见的缺铁性贫血，是因为缺铁引起的一种小细胞低血素性贫血，在育龄妇女和婴幼儿中的发病率较高。引起肌体缺铁的原因主要是铁的需要量增加但没有及时补充，见于发育期、妊娠期、月经期和哺乳期；或失血过多如消化性溃疡、钩虫病、月经过多及各种出血症等；或铁的吸收不良，见于胃酸减少(如萎缩性胃炎、胃大部切除)和慢性腹泻等。缺铁性贫血患者除服用补铁剂外，日常的保健也是非常重要的，下面就谈谈治疗缺铁性贫血应注意的几个问题。
　　1　补充维C要适量　维生素c可用来防治动脉硬化、癌症和感冒等疾病，还可促进铁的吸收。但某些贫血患者为促进铁剂的吸收，大量服用维生素c，这是不可取的。研究证明，若维生素c的服用量每天超过500毫克，反而会影响铁的吸收而加重贫血；还可导致消化缓慢、凝血功能障碍、骨骼发育不良、肾功能衰竭等不良反应。因此，若用维生素c辅助治疗贫血，每天摄入50～100毫克即可，这种服用量可使铁的吸收率增加2～4倍，服用过量则适得其反。
　　2　适当补铜效果好　铜有促进铁的氧化、吸收、运输、利用以及合成血红蛋白的功能。所以，当体内缺铜时，不仅铁的吸收率降低，而且妨碍血红蛋白的吸收，使红细胞寿命缩短，不利于缺铁性贫血的治疗。因此缺铁性贫血的患者，适当吃些含铜的食物(如牡蛎、肝、肾、虾、蟹、核桃、芝麻酱等)大有好处。但这些食物中含有钙和磷较多，若抗贫血药剂同这些食物合用，可在胃中发生化学反应，生成不溶性复合物，从而影响铁剂的吸收，所以两者应分开服用。
　　3　补充铁剂要对症　缺铁性贫血病人主要使用铁剂治疗，但要根据不同病情对症下药。轻、中度贫血病人可口服铁剂用以补血，为避免铁剂对胃肠的刺激，正确的服药方法是饭后1小时服用。对患有萎缩性胃炎、胃及十二指肠切除的患者，因其胃酸浓度降低甚至缺乏，故口服铁剂效果不佳，应选择铁剂肌肉注射。重症贫血病人也应铁剂注射，以便尽快补铁，使贫血得以迅速纠正。
　　4　联合用药要谨慎　有些缺铁病人伴有某些皮肤病和溃疡病，时常服用小苏打、氢氧化铝和钙片等药物。这些药都能同食物中的铁和补血药中的铁发生反应而影响铁的吸收，导致贫血久治不愈。因此对于这类患者，应根据病情分开服药。
　　5　食物影响莫忽视　众所周知，喝茶有提神、消食、杀菌和补充体内维生素等作用，但茶水尤其是浓茶中的鞣酸能与食物中的铁和补血铁剂相结合，形成不溶性的鞣酸铁沉淀，妨碍肌体对铁的吸收，从而影响了缺铁性贫血的治疗。因此，凡缺铁性贫血的患者，最好不要喝茶，尤其是浓茶；牛奶中含磷较多，磷能同食物和药物中的铁发生沉淀反应，直接影响铁的吸收，不但贫血治不好，反而会加重贫血。因此在治疗贫血时，药物不要与牛奶同服，以免影响治疗效果。
　　6　消除病因疗程足　在服用铁剂的同时，一定要找出引起贫血的真正诱因，如偏食、减肥或月经过多等；小儿若是因为肠道寄生虫引起，则要驱虫。补铁不仅要补足循环中的铁，还要补足储存铁，故贫血患者要在贫血纠正之后，继续用药半年以上。