骨头长刺 [名医说病――骨头长“刺”怎么办?]

　　骨刺对中老年人的“命中率”近乎100％。40岁的人，大约有半数以上长骨刺，到了60岁几乎无一幸免。因此，长骨刺是人的一个生理规律。 　　骨刺因骨的老化而起 　　骨刺是骨质增生的一种形式，亦称骨关节病。它通常长在身体最负重的部位，如髋关节、膝关节、腰椎、颈椎及跟骨等部位。
　　骨刺的出现是关节退变的信号，关节退变会造成关节不稳，为了重新获得关节的稳定，关节周围骨膜下这些韧带肌肉的劳损引起出血、骨化、增生，这就是所谓的长骨刺。因此长骨刺也是人体对关节不稳进行自我修复的方法，它的发展一直持续到关节重新稳定。
　　试想，假如关节只有退变而没有增生，恐怕许多中老年人的关节早就磨损得无法使用了。在临床上经常看到病人腰椎间隙上下骨刺增生明显，几乎形成骨桥，发展为这样，不但椎间关节稳定了，而且病人以前的腰痛也就慢慢地消失了。从这个意义上讲，骨刺的出现有一定好处。
　　不用害怕骨刺
　　我们医生常遇到一些病人，他们来医院看病的目的是医治骨刺。事实上这种说法不准确，医生医治的只是因骨刺而引起的疼痛症状，而骨刺是消不掉的。骨刺本身不是病，只有引起不适症状时，才可称为病。并非所有长骨刺的人都会感到不适，而且临床症状严重程度与骨刺大小、多少也不一定成正比。有的人X光片显示骨刺很严重，但症状很轻；而有的人骨刺很小，临床症状却很严重。这主要与骨刺的生长部位和关节稳定性有关，因此，一旦发现有骨刺生长，不必大惊小怪，恐慌得不得了。
　　骨刺是一种骨性生长物，有些药品在宣传中称：“该药物可通过口服或外敷消除骨刺。”这是无科学道理的。对症的药物可能会阻止骨刺进一步生长，但不可能使骨刺变小或消失，医生能做的是通过各种有效的方法减少疼痛、控制关节退变速度、增强关节稳定性，关节的稳定性直接影响骨刺，不稳则会刺激骨刺生长。面对骨刺带来的疼痛，您可以:
　　1.到专科医院进行检查，明确临床症状是否由骨刺引起，如骨刺很严重，影响日常功能活动，则有必要治疗。
　　2.在医生指导下通过适当锻炼和治疗，减缓退变，恢复关节功能，而不能期望通过切除骨刺解决一切问题，同时也没必要留下心理负担。
　　3.患有膝关节骨关节炎，尽量减少对关节的磨损，不应爬山并减少上下楼梯，锻炼时不要采取半蹲位(如打太极拳)，这样膝关节屈曲位对髌骨关节压力很大，加重关节的磨损。可以采用走路或游泳的形式进行身体锻炼，活动时避免关节部位的损伤，活动前要作好准备活动。
　　4.对于类风湿、风湿性关节炎等关节及其周围的炎症要及时治疗，药物治疗能减轻局部炎症刺激，延缓关节的病变和骨刺的生长。
　　5.不要坐在电视机前看电视几个小时不变换体位，或长时间低头在电脑前操作，那样天长日久会引起颈部或腰部肌肉韧带的劳损，出现腰背或颈项部疼痛，刺激骨刺的生长。