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　　点评・建议
　　
　　那天，和老伴到朋友家玩，看到了《中外健康文摘》，觉得杂志内容丰富，科学实用，我看后决定到邮局订阅。
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　　最近偶然看到《中外健康文摘》，一下子就喜欢上了，是一本不错的杂志。
　　138****3536
　　
　　推荐大家看一下《你提前衰老了吗》这篇文章，想要知道自己是否已经衰老，可以按照文中的方法做一下测试。
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　　《你的饮食营养“及格”吗》一文很好，简单明了，让读者看了一目了然，也很实用，希望多刊登此类文章。
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　　随着医学的发展，人类的健康会得到越来越充分的保障。《谁能拨慢生命的时钟》一文中就给人们介绍了科学家正在进行的研究，让我们看到了“健康长寿”或许成为现实。
　　133****8353
　　
　　《他四次跑赢死神》这篇文章很感人。主人公的故事告诉我们：世上没有绝对的赢家，只要我们对生命、对生活充满坚强的信念，我们就会挺过任何难关！
　　136****2596
　　
　　《守望生命的天使》中介绍的陈思，是一位让人敬佩的人。他的故事给了我极大的震撼，虽然我不能像他那样整日在大桥上守望，但我可以像他那样给身边的陌生人以关爱。
　　133****4920
　　
　　求 助
　　
　　问:肿瘤化疗患者的饮食原则有哪些？
　　139****1853
　　答:合理的饮食可帮助患者改善营养状况，减轻药物副作用，提高化疗的耐受性和疗效。1.尽量在化疗前吃些清淡的食物，可增强对化疗药物的耐受性。2.食欲不振、消化不良的患者，可补充B族维生素等多种维生素制剂及消化酶、益生菌制剂等，并选用开胃、助消化的食物，如山楂、白萝卜、山药、酸奶等。3.恶心、呕吐等化疗反应较重的患者，可请医生开些对症的药物。4.化疗患者应注意膳食平衡，同时适当增加一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、奶酪、豆制品、瘦肉等。
　　
　　注：以上答案仅供参考，具体疾病的诊疗请遵医嘱。
　　
　　最受读者欢迎的文章
　　(第22期)
　　 1《你提前衰老了吗》
　　 2《洗手有4道“工序”》
　　 3《预防流感，以下几点很重要》
　　 4《谁能拨慢生命的时钟》
　　 5《吃药也能“歪打正着”》
　　
　　第22期获奖名单:
　　135****7822唐驰（山东）
　　138****3802 俞佳燕（浙江）
　　150****5316唐亮（重庆）
　　本期奖品为“9纳米天然芦荟胶囊”或“钙铁锌胶囊”，价值192元，由北京健康玖玖会员中心提供。
　　
　　参与办法:发送期数和文章标题即可。如:“第13期：《给爸爸的健康把把脉》、《我是天使》……”。评选文章10篇以下为宜。
　　――本刊编辑部