杨振宁:心脏搭桥后/孙飞虎:做快乐健康老头儿|杨振宁心脏搭桥

　　杨振宁：心脏搭桥后 　　文/张磊 　　“踏遍贺兰山，实现儿时梦想!”已是耄耋之年的诺贝尔物理学奖获得者杨振宁，曾对人透露了自己的“宏伟计划”。其实他接受心脏搭桥术已有十几年，至今4个“心桥”仍然很畅通。
　　“只要做好三个方面：健康的生活方式，坚持药物控制以及定时监测，大部分患者也能像杨振宁一样护好‘心桥’。”空军总医院心内科副主任吴晓君说。
　　走路、喝茶、看书三招齐上阵
　　杨振宁说，自己年轻时就很喜欢运动，尤其是走路。手术后，仍然坚持散步。此外，喝茶看书也是他的最爱。
　　合理运动对术后康复十分有益，吴主任说，对于老年人，散步和太极拳较为适合。此外，喝茶看书可以让情绪平和，有利于控制血压，对术后康复有一定的辅助功效。
　　吴晓君主任提醒，患者术后运动时应随身携带硝酸甘油，一旦心绞痛发作，应立即舌下含服，并尽快到医院就诊。
　　术后口服药物万万停不得
　　很多患者存在这样的误区：做了心脏搭桥手术就不用再吃药了。吴主任指出，“这是万万不可以的。”搭桥手术仅仅改变了心脏的供血问题，但代谢问题仍需药物来控制。
　　一旦停药，很可能面临再次手术的危险，临床上这样的例子并不鲜见。
　　用药方面，在没有禁忌的情况下，病人术后应坚持口服他汀类药物控制血脂并稳定斑块，阿司匹林等防止血小板聚集，倍他乐克等改善心肌耗氧量。这样可不同程度地防止“桥”的堵塞。
　　血压、血脂、血糖监测一个不能漏
　　“血压、血脂、血糖是患者术后要重点监测的三项指标。”吴主任说，这三项指标可间接反映冠心病的发展程度。
　　一般来讲，患者应将血压控制在130／80mmHg以下。对于同时患有糖尿病的病人，空腹血糖控制在6mmol/L左右，餐后血糖在8mmol/L以内。此外，血脂应该按照危险程度的分级严格达标。
　　此外，患者术后需定期做心电图等检查，必要时做冠状动脉造影，监测“桥”的通畅性，做到早发现、早治疗。
　　
　　孙飞虎：做快乐健康老头儿
　　文/姣姣
　　孙飞虎，1941年生，著名电影演员，主要影视作品有《西安事变》、《开国大典》、《太平天国》等，其扮演的蒋介石不仅形似，而且神似，给广大观众留下了极为深刻的印象。
　　孙飞虎在影视界有“蒋介石第一人”之誉，但近些年已经不再演蒋介石了，除有了后起之秀外，“主要是年龄大了，从健康方面考虑得多了。”长时间扮演一个特定角色，要根据不同剧本的不同年代，通过快速减肥或增肥来靠近人物形象，这种频繁的减肥或增肥，对身体伤害很大。孙飞虎还说：“扮演蒋介石这样的特定人物，必须努力揣摩人物的思想、行动方面的细微特征，随时绷紧‘像’这根弦，特别劳心。”
　　如今很多知名演员进剧组，都要带助理，由助理照顾饮食起居。但当时已过六旬的孙飞虎从来不请助理，即使剧组安排人照顾他，他也婉言谢绝。他笑着说：“我这个人，没那么娇贵，自己动手洗衣服、收拾房间，顺便伸伸胳膊、蹬蹬腿，也是一种锻炼。”
　　饮食上，孙飞虎也从不挑剔，虽然走南闯北什么都吃，但海鲜却是他餐桌上的“常客”。
　　他认为，海产品的营养价值和保健作用非常高，什么黄鱼可暖胃、补虚，海带对头发生长、光亮有特殊作用等，他说起来头头是道，就连“海鱼中的不饱和脂肪酸能使血液中的低密度胆固醇减少，同时还能抗血凝，从而减少老年人患冠心病和中风的几率”这样比较专业的知识也一清二楚，十足一个“营养家”。
　　虽然孙飞虎比较注重养生，但他有一个不好的习惯――抽烟，而且烟瘾很重，以前一天至少要抽一盒，遇到应酬，还会突破这个数。不过现在他已经开始有意识地减量，他说：“健康就在自己手中，我一定要做一个健康老头儿！”