化解抑郁,三焦通畅是根本:三焦通畅怎么通

　　抑郁症患者的典型症状包括没精打采，对什么事情都提不起兴致，容易疲劳等。但这些症状除了抑郁症患者有之外，还有什么人身上容易出现呢？如果我们稍加留意就会发现，抑郁情绪其实是所有人生病期间的共同症状。
　　以感冒为例，从病人外在情绪上看，除了发烧、流鼻涕这些症状外，跟抑郁症患者几乎没有什么区别。但是，当感冒被治好之后，他情绪上的消极反应会立刻一扫而空，重新变成一个积极乐观的人。感冒时的抑郁症状不就是因为寒气侵入了我们的皮肤后，顺着经络向内传，影响了肺的气血运行吗？所以，抑郁症状不单单只是抑郁症患者有，所有生病的人都会产生抑郁症状，因此中医有“百病皆兼郁”之说。
　　风寒影响了肺的气血运行，引起了一些抑郁症状，那其它四脏的气血运行受到影响会不会也出现抑郁症状呢？《素问・阴阳应象大论》上说：“心在志为喜，肝在志为怒，脾在志为思，肺在志为悲，肾在志为恐。”指出人的喜、怒、忧、思等情志变化，都是对脏腑气血在人体内运行情况的反映。在中医藏象学说中，人的五脏分别位居三焦，所以情志的变化反映出来的就是三焦气血的运行情况。可见，人的精神情志不仅仅是与三焦所属脏腑的气血相联系，其根本上还是由三焦所属脏腑的气血运行是否正常所决定的，如心的气血运行正常，则人喜气洋洋，意气风发；肾的气血运行正常，则人镇定自若，临危不乱……反过来，人的精神情志也会对三焦所属脏腑气血的运行产生影响。
　　如果我们把人体气血比作马路上行驶的各种各样的汽车，这些车要畅通无阻地运行，就需要有一条宽阔平坦的马路，那么三焦就是人体内各个脏腑运行气血的那条宽阔平坦的“马路”。“抑郁，闭塞不通之谓也”，也就是指三焦这条“马路”闭塞不通畅了，出现了“气血淤阻，积滞不通”的“塞车”现象，从而使人的不良情绪受到压制，无法正常地宣泄出来。所以我们只要使三焦保持通畅，气血就不会发生“塞车”的现象，我们的不良情绪顺利得到了宣泄，抑郁自然就被化解了。
　　如何才能通畅三焦，化解抑郁呢？我教大家一个非常简单有效的办法：每天晚上九十点钟的时候，即亥时三焦当令时，我们可以边看电视边点按液门和中渚这两个穴位30分钟。《灵枢・邪气脏腑病形》中载：“荥输治外经”，意思就是一条经络上的荥、输两类穴，对治疗阳经上的病证有非常好的疗效，液门和中渚就恰恰是手少阳三焦经上的荥穴和输穴，在亥时点按这两个穴位，对刺激三焦经的经络之气、恢复三焦所属各脏气血的健康运行可以起到直接作用，因此，只需“举”手之劳，就可以使三焦通畅，抑郁得以化解。