户外素质拓展策划书

　[ 学生会素质拓展策划书] 户外素质拓展策划书

　 一、活动目的

　 当代大学生面临这课业和社会交往上的压力，忙于工作和学习，娱乐方式也单一化到了上网，聊天，唱 k 等室内活动，但生命在于运动，毛泽东主席说过：身体是革命的本钱。生活就是一场革命，只有身体素质过关，才能更好的学习，工作，服务于社会。

　 运动能加强同学们的体质，提高同学们的精神风貌。我们借此次团日活动提倡同学们只要身体条件允许，都要走出户外，积极参加体育运动，唤起大家参加体育活动的热情，让大家积极参与到课外锻炼中。

　 为丰富同学们的课余生活，进一步活跃校园文化，培养德智体全面发展的新世纪大学生，增进各全系同学之间的交流，增强我系学生体质,弘扬体育精神，展示当代大学生的良好风貌，增强同学们挑战自我的意识，弘扬积极进娶顽强拼搏的精神。本次活动以"学习性、竞争性、自主性、创新性、全员性、娱乐性、阳光性"等特点让广大的同学们热爱体育、热爱生活、融入一个大集体。

　 二、活动时间

　 xx 年 x 月 x 日(周一)中午十二点半

　 三、活动地点

　 操场

　 四、活动对象

　经济工程系 xx 级全体新生，即：

　 安管 1231、工商 1231、财会 1231、营销 1231、安管 1251、财会 1251、工商 1251，共 7 个班级。

　 五、活动流程

　 1)活动内容及规则:

　 a)盲人矩阵：十人，计时赛，每队围成一个圈，有一个组织人下命令，其他人不许说话。以完成任务所需时间少的为胜。

　 b)蛟龙过海：每班十二人，计时赛，依次从一头到另一头中间不可断(即过呼啦圈)。

　 c)走钢丝：每班五组，计时赛，每组参赛选手不可落地，无关人员不可帮助。如果掉下从头开始，最高限时五分钟。

　 d)带球赛跑接力：每班两组，计时赛，只有后背碰球，不许其它部位碰球，球破球掉从头开始。

　 e)不倒森林：五男五女，限时赛，在规定的时间内连续的完成次数为比赛最终结果。

　 f)十人鼓颠球：十人一组，拿鼓颠球，颠的个数多着胜。

　 x 要求:每人必须参加，一人至少参与一项。

　 六、活动人员安排

　 1)活动准备工作

　 体育部：策划、购买活动当天所需的道具及奖品

　 宣传部：出版宣传

　 借道具：余欣田、王尧

　2)活动当天人员安排

　 主持人：张都、余欣田

　 发号施令及裁判：石宇、孙岳、苏晨宇、李越

　 计时员：张炳梁、梁爱杰

　 计数员：王晓霞、柏蓉蓉、宋添添

　 照像：岳航、余欣田(当天灵活变动)

　 记成绩：余杰、梁文娣

　 登成绩：杨清祥

　 主席团：颁奖

　 体育部维持当天活动现场纪律

　 (以上人员务必服从安排，全会人员都要参加此次活动)

　 3)活动结束

　 办公室：数据记录总结

　 生活部、学习部：收场

　 宣传部：写奖状

　 编辑部：活动报道

　 七、场外准备需要

　 大喇叭、三张桌子、气球、呼啦圈(2 个)、绳子(7 根)、眼罩(40个)、秒表

　 八、活动奖项设置及经费预算

　 活动奖项设置：第一名 1 个，第二名 1 个，第三名 1 个，优秀奖4 个

　九、应急预案

　 当突如其来的大雨降临时活动将被推迟，如刮风比赛照常进行。

　 十、活动总结

　 把此次活动的想法记录总结

　户外素质拓展策划书

　 活动目的：本次户外素质拓展训练旨在让 xx 级新生能够尽快熟悉班级同学，更好更快的融入到班级这个大家庭中;同时希望 12 级新生可以通过本次户外训练的一些小活动领悟到一些道理，受益于此，希望这些道理能够帮助她们度过一个美好的大学。

　 活动时间：9 月 22 日早上 8 点 12 级动科 1 班、2 班

　 9 月 22 号早上 10 点 12 级动医 1 班、2 班

　 9 月 23 日早上 8 点 12 级动科 3 班、动医 3 班

　 9 月 23 日早上 10 点点 12 级水产 1 班、2 班

　 活动地点：足球场

　 策划主办单位：动物科技学院大学生素质拓展工作部

　 活动内容：

　 一、森林大逃亡(破冰游戏)

　 项目介绍：事先分组，3 个人一组，2 人手拉手拉成一个圈扮大树，一人站在圈里扮松鼠。并且扮演松鼠的那个人自我介绍向大树。培训师喊："松鼠"，大树不动，扮演松鼠的就要钻出来到别的大树里，并且和大树相互认识介绍。培训师喊"大树"，松鼠不动，扮演大树的人就必须分开寻找别的同伴扮演大树，并圈住松鼠。松鼠大树再自我介绍培训师喊"地 lei"，大家打乱重新组合，扮演大树的也可以扮演松

　鼠，直到大家相互了解了就结束。

　 项目目的：让班级同学有了初步的了解，为接下来的活动奠定了基础。

　 二、急速 60 秒

　 项目介绍：2 副带有数字信息的扑克牌，被放置在绳结成的形状中，每队有 2 次进入场地接触纸牌收集信息的机会，每次进入绳圈的时间为 30 秒，时间一到所有队员必须离场，在采集卡片信息时，只允许一人进入(可随时换人)，其他人只允许在圈外给予语言上的帮助。在规定的 5 分钟内将数字由小到大交到裁判手中。

　 项目目的：合作其实比竞争更重要，培养决策和统筹意识，增强相互合作的团队精神，在执行计划过程中对目标偏离时，怎样快速沟通重新调整计划，体会团队工作中协调的重要性。

　 项目解释：赢得此活动的最好的办法就是，从第一个队员开始就有条理有顺序的翻牌，并记住你所看到的是什么，回来后告诉队长，队长记录下来，刚开始可能有点慢，但之后你会发现你后面要找的牌都记录在案，直接过去就可以翻到

　 三、盲人方阵

　 项目介绍：所有队员在蒙着眼睛的情况下，在规定的时间内利用统一给的工具做成一个面积最大的正方形，所有队员相对均匀的分配在四条边上，时间为 20 分钟。

　 项目目的：领导在实现团队目标中的重要性，策划、组织、协调是实现目标的重要手段，有效的沟通是实现团队目标的必要条件，对

　方法的重新认识。

　 四、驿站传书

　 项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个人,整个过程禁止说话和传纸条。

　 项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣。

　 森林大逃亡

　 五、信任被摔

　 项目介绍：小组成员一次从 1.2 米高的平台上，按照培训师要求的动作，准备完毕，直身向后倒去，小组其他成员用手搭建"防护栏"，接住倒下的队员。

　 项目目的：信任，在你信任他人的同时也会赢得他人的信任，体会责任，并且得到团队的帮助与支持，通过肢体接触，拉近队员的感情。

　 备选方案

　 自行车"慢"游比赛

　 项目介绍：

　 ⑴活动材料：自行车 4 辆

　 ⑵活动目的：锻炼同学们的身体协调性

　 ⑶活动内容：

　①对参赛同学进行分组，每组人数应为 4~6 人为佳。

　 ②取跑道直线段划定距离，每人骑一辆自行车，从起点出发，走各自的跑道。记达到重点时所用的时间，取所用时最长的前三名进入下一轮。若中途有人脚点地停下，在所记时间的基础上进行处罚，在所用时间中减去，点地一次减去两秒。

　 ③若每组有用时相同的，则比较脚点地的次数，如果依然一样，则一同晋级。

　 ④骑出自己跑道或撞到他人的减去四秒的，被撞者加一秒。

　 ⑤依次进行，根据所用时间长短排名并记录在案。

　 经费预算

　 扑克牌 4 副 20 元

　 绳、胶水 10 元

　 纪念品 200 元

　 文件夹 15 元

　 共计 245 元

　户外素质拓展策划书

　 一.活动背景

　 在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。

　 二.活动目的

　 第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力;第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。

　三.活动主题

　 热爱班级，体验凝聚。

　 四.活动对象

　 交通运输工程学院 10、11 级心理委员，12 级学生。

　 五.活动时间及地点

　 11 月 3 日-11 月 4 日图书馆东面

　 六.活动安排

　 (一)前期策划宣传工作

　 1.10 月 29 日组织部利用晚自习下班宣传，并召开心理委员会议，通知相关事宜;

　 2.10 月 29 日宣传部安排人员制作海报并张贴于各宿舍楼下的宣传板报上;

　 3.各班心理委员于 10 月 31 日(星期三)晚 10;00 之前，将本班报名人员名单发送至 cslgjyxlxyh@163。

　 (二)活动组织

　 1.11 月 1 日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。

　 2.外联部联系校朋辈心理部，于 11 月 2 日(星期五)将活动器材借出，并保管。

　 3.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。

　 (三)活动环节

　1.主持人开场

　 2.爱的抱抱(热身活动)

　 3.队形队旗设计(团队意识)

　 4.珠行千里(团队协作)

　 5.无轨列车(团队协作)

　 6..

　 7.感谢参与，结束语。

　 七.活动反馈

　 活动之后将下发活动反馈单，以便了解活动的效果，存在的问题，改进的意见等。各班心理委员督促本班参与同学认真填写，并将本班活动反馈单收齐于 11 月 6 日中午 12：30 交至工二 b-419 心理成长辅导室。

　 八.活动经费

　 略

　 九.注意事项

　 1.各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假;

　 2.每场活动结束，负责部门须收集好活动器材;

　 3.如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知。

　内容仅供参考