可爱过敏症【秋季谨防气象过敏症】

　　秋天到了，市老干部局组织部分离退休的老干部到黄山游玩。气象局的高级工程师何工也在其中。为了确保老干部的绝对安全。老干局借用了一辆豪华中巴，还配备了一名年轻医生。这名医生姓刘，30来岁，是市人民医院心内科的大夫。
　　在车里。大家都愿意和刘大夫谈些老年保健和衣食住行方面的问题。地税局的原局长老金突然来了一阵感叹：“都说秋天是丰收的季节，我却每逢秋季，身体都有些不适。”刘大夫笑着说：“不错，秋天是大自然的收获季节，但也是人体的多事之秋，很多慢性疾病都容易在秋天加重和复发……”刘大夫正要列举疾病种类，却被老金打住：“我倒没什么慢性病，就是感觉到秋天，身体有点不太对劲，但说又说不清楚。”
　　刘大夫乐了：“今天会有人给您说清楚了。”说着指向气象局的何工，“何老师早年是医学工作者，后来改行从事气象工作，他对气象与保健有较深的研究。”
　　在大家的掌声和期盼中，何工的“知识库”打开了：“气象条件的变化可分为两种，一种是周期性的缓慢变化，另一种是非周期性的剧烈变化。人体对这两种变化均需经过一定时间才能完全适应。当然，人体这种适应能力是有一定限度和差别的。气象变化超过了人体的适应能力。就会导致人体不舒适，现代医学把这种病症称为‘气象过敏症’。据调查，大约有三分之一的人程度不同地患有气象过敏症，其中一半为老年人，青少年所占的比例较少；性别也有差异，女性比男性略多。气象过敏症主要表现为：注意力不集中、记忆力下降、困倦乏力、抑郁焦虑、头痛晕眩、恶心、失眠、多汗、心跳加快、血压升高等。”
　　刘大夫疑惑地问何工：“气象变化年年有，季季有，月月有，为何秋季气象过敏症更为严重、更为普遍呢?这个问题我这个当医生的都有点弄不明白。”
　　何工思考了一会儿，提出自己的观点：“一方面，和夏季相比，秋天温度和湿度有所降低，气压则有所升高，这就势必影响人体细胞的摄氧量，对一部分人来说，抑郁、失眠、头痛等气象过敏症状就是机体适应气候变化的反应。这类过敏症较难预防，但症状一般较轻；另一方面，秋季也是天气变化比较活跃的季节，冷暖空气时常交替入侵，气象要素变化比较剧烈和频繁，最易引发较为严重的气象过敏症，但这类过敏症容易预防。”
　　刘大夫又拍起了手：“说得真精彩，不愧是老医生和老气象!”
　　谈及具体的预防措施，何工也承认有点难度，他先概括地说：“所谓气象过敏症，归根到底都是人体对气象变化的不适应。”接着便细细道来：“所以必须了解秋季气象变化的特征，比如气温的日变化较大(即通常说的‘早晚凉，中午热’)，比如冷空气活动比较频繁，并时常伴有降水和降温(所谓‘一场秋雨一场寒’)，从而有计划地开展一些适应秋季变化的活动，比如在早晨外出锻炼，傍晚户外散步，不仅锻炼了身体，也与古人倡导的‘秋冻’养生理念不谋而合。当然，‘秋冻’也不能太过分。入秋以后，要经常收看、收听天气预报，当有冷空气入侵(一般日平均气温降幅在5℃以上)时，还是要及时增添衣服，睡眠时也要注意保暖。同时还要增强营养，从而保持天气变化前后的体能平衡。做了这些，就可能避免或减轻气象过敏症的发生。”
　　刘大夫礼貌地对何工做了个插话的手势，问：“气象过敏症也时常表现在心理方面，比如抑郁、焦虑、心烦意乱等，您能在这方面给大家支支招吗?”何工鼓掌说：“这个问题提得好!”思考片刻，他的招数就出来了：“秋风秋雨引秋愁，这类气象过敏确实是一种‘心病’，心理调节就显得非常重要。秋日里，要少看一些感情缠绵、充满失意情绪的小说和电视剧；老年人多喜欢怀旧，但秋季这方面的情绪应该少一点，要多想想美好的生活和家庭的未来；不要单独外出游玩，也不要去一些草木枯黄的荒凉旷野，而应该与家人一起登高远眺，‘看万山红遍，层林尽染’，饱览秋日美景和累累果实，定会心旷神怡，百愁皆消。”