[女性抑郁,从何而来?]女性结扎部位在哪
来源:普通话 发布时间:2019-03-31 点击:
在门诊就诊患者中,我经常听到女性朋友说自己心烦,时有委屈感,沮丧,对日常活动缺乏兴趣,记忆力减退,思维迟缓等等。很多人怀疑自己患了抑郁症,但事实真是这样吗?
抑郁只是一种情绪
抑郁是一种很普遍的情绪,可以说人的一生总有某段或短或长的时间生活在抑郁之中。近年的医学研究发现抑郁症是最常见的心理疾病,在全世界的发病率约为11%。而生活在大中城市的白领们在高压力、高竞争的环境下迅速成为此病的高发人群。处于抑郁状态的人如果能进行调节,积极面对现实及处境,就有可能克服抑郁情绪,适应环境,恢复正常的生活。轻度抑郁症以持续的心情低落为特征,对事物兴趣索然,思维迟缓,言语明显减少,有自卑、压迫感,不愿参加外界和以往自己感兴趣的活动,爱独处,生活懒散,另外,还会伴有身体不适,如疲劳、失眠、头痛、头晕、心悸、胸闷、性欲降低、食欲不振、胃肠不适、咽中物梗感等。
女性为什么较男性易抑郁
女性较男性容易患上抑郁症。因为女性的生理结构使得她们在成年后要经历月经来潮、怀孕和停经等过程,这些生理上的变化决定了女性内分泌的变化,使得女性更容易发生情绪波动,出现情绪障碍,也容易因为精神和心理因素诱发躯体疾病或患上功能失调性疾病。
现代妇女身兼多职,除了公司员工,还是丈夫的妻子,孩子的母亲,父母的女儿这些都给现代妇女带来不同的压力,如果不能正确地控制这些压力,就容易产生抑郁症。
抑郁情绪的治疗及生活建议
抑郁症属于中医郁证范畴,对其的治疗多从调理肝、心、脾、肺、肾五脏人手。祖国医学认为人是一个统一的整体,精神心理与躯体生理之间有着密切的联系。《内经》有五脏主五体、藏精、合神的理论,将人之神分成“神、魂、魄、意、志”五个部分,分属于五脏。《素问》指出“心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、肾藏志。”“怒伤肝”“喜伤心”“思伤脾”“忧伤肺”“恐伤肾”。且各脏腑之间的生理病理存在着相互影响的关系。
抑郁病初起时,情志所伤,肝气郁结,伤在气分,治疗以疏肝理气解郁、开降肺气为主,病情迁延日久,由气及血,化火伤阴,病及心脾肺肾,治疗相应采用养心安神、补益心脾、滋补肺肝肾等法则。
建议有抑郁情绪的女性在饮食上注意高碳水化合物低蛋白饮食,限制盐和咖啡的摄入,适当增加维生素和微量元素,生活中调整心情,多与家人和朋友沟通,积极进行体育锻炼,减少环境刺激,保障充足的睡眠,不酗酒,不乱服药等。如症状影响到正常的工作、生活,不妨就诊。
责编 胡志华
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