专治各种小毛病 [特别推荐――新奇小验方,专治小毛病]

　　美国国家综合卫生研究所、美国康涅狄格州斯坦福德新英格兰头痛中心等国外医学机构推荐的家庭自我疗法,指出生活中的一些常用物品和食品也可以用于治疗一些常见疾病,不仅方法简单、新奇而且很有效。
　　对于这些方法,国内的医学专家持何看法?能否再给读者一些中肯的建议?西安市中心医院营养科主任吕阳梅副主任营养师、西安交通大学第二附属医院皮肤科副主任王万卷主任医师、西安医学院附属医院骨外一科主任文凯副主任医师等专家,对部分有实用价值的疗法进行了解读。
　　嚼苹果→洁白牙齿
　　你在咀嚼水果或蔬菜时,它们就像一把把小牙刷,具有天然清洁作用,可清除牙釉质上的牙渍。纽约市的詹妮弗・加布说,“尤其是苹果,苹果含有少量羟基丁二酸,这有助于溶解牙渍。”
　　吕阳梅副主任营养师专家解读:这种说法是正确的,除了上面谈及的原因,嚼苹果可洁白牙齿的另一个原因是因为苹果富含膳食纤维,需要更多的时间来咀嚼,在咀嚼的过程中会分泌大量的唾液。而唾液是牙齿最好的保护神,它能防止蛀牙,并且使细菌无法附着在牙齿上,从而令牙齿更容易长期保持清洁。
　　喝酸奶→抑制口臭
　　初步研究显示,酸奶里的活性细菌能有效抑制引发口臭的细菌滋长。美国加利福尼亚州半月湾的美容师和牙医约翰・沐恩介绍说,酸奶里的“好”细菌可抑制引起口臭的“坏”细菌生长,防止口腔里形成适于这些“坏”细菌生长的不卫生的环境。
　　吕阳梅副主任营养师专家解读:喝酸奶防口臭,这种方法不现实,除非酸奶是纯天然的,不放糖,但通常情况下酸奶里都含有糖分;另外,喝酸奶后若不漱口,人们感觉也非常不适。
　　要减少口臭,应保持口腔卫生,做到每天早晚刷牙,饭后漱口。茶叶中所含的聚苯酚能抑制口腔中细菌的繁殖,时常将茶叶含在嘴里,或用茶水漱口,也可减少口臭。
　　吃薄荷糖→缓解驾车压力
　　在美国宇航局资助的一项研究中,威灵耶稣大学的科学家对25名模拟驾车情景的大学生进行监控,看一看他们的反应。据那些吃薄荷糖的参与者说,他们的疲劳或焦虑感比不吃任何东西的人低20%。薄荷和肉桂都可以降低受挫感,增加30%的警惕性,使驾驶员感觉整个行程比实际行程短30%。
　　吕阳梅副主任营养师专家解读:吃薄荷糖或肉桂口香糖可以提神,能在短时间内让人精神振奋,从而缓解压力。嚼肉桂口香糖还有个好处是能分散对零食的注意力,可抑制食欲,从而达到减肥目的。但经常含嚼薄荷糖,会导致口腔黏膜角化层增厚,炎性细菌侵入,使口腔黏膜受到损害。
　　棉球蘸香蜂草茶拍患处→治疗口腔疱疹
　　《绿色药方》的作者詹姆士・杜克表示,香蜂草是治疗唇疱疹的首选草药。唇疱疹由多种疱疹病毒(跟性传播病毒不同)引起。香蜂草具有抗病毒功效,可有效抑制疱疹生长。制作香蜂草茶的方法:在一杯沸水中加入2-4大汤匙香蜂草,水放凉后,用棉球蘸水每天轻拍患处几次。
　　吕阳梅副主任营养师专家解读:用棉球蘸香蜂草茶拍患处,只能起到辅助治疗作用,但不要单纯用这种方法治疗,以免延误病情。
　　唇疤疹是由单纯疤疹病毒引起的。病程一般为1周,即使不治疗,只要没有继发细菌感染,1周以后也会痊愈。但此病易复发,患唇疤疹后,应注意保持患部干爽、勤换牙刷、生活要规律、放松心情,注意适量运动。
　　用伏特加浸泡过的毛巾擦脚→祛除脚气
　　如果你的脚很难闻,可用伏特加浸泡的毛巾擦脚,可有效去除恶臭。因为伏特加所含的酒精具有杀菌和干燥的作用,能杀死可引起异味的真菌和细菌,使足部变干爽。
　　王万卷主任医师专家解读:脚气是由真菌感染引起的一种皮肤病。伏特加是一种经蒸馏处理的酒精饮料。用伏特加浸泡过的毛巾擦脚,并不能祛除脚气。因为酒精只有消毒的作用,但不能杀菌,因此对真菌是无效的。不过由于酒精易挥发,有使脚部干燥的作用。
　　过去治疗脚气有使用碘酒的方法,碘酒是可以杀菌的,但碘酒容易使皮肤上色,现在已不常用。联苯苄唑凝胶剂治疗脚气的效果比较好。
　　植物油抹手→防止手和指甲过于干燥
　　美国马里兰州皮肤病学家迪・安娜・格拉泽指出,为防止手和指甲过于干燥,可在睡觉前把植物油抹在手上,然后戴上橡胶手套或用塑料薄膜包上手,以促进植物油更好地渗入皮肤。
　　吕阳梅副主任营养师专家解读:植物油属于脂肪,脂肪是维护皮肤细胞组织必不可少的物质,其中一些脂肪酸还充当细胞的润滑油,因而可以限制水分流失,避免皮肤干燥。植物油还富有维生素E,它保证良好的水分补充及延缓皮肤衰老,因此,在睡前把植物油抹在手上,是防止手和指甲过于干燥的好方法。
　　但若戴橡胶手套或用塑料薄膜包手,应注意不要时间太长,否则会使手部皮肤毛细孔向外排出热量时受阻,易出现局部红疹,发生瘙痒症状。
　　网球“按摩”足部→减轻脚痛
　　减轻足部疼痛,进行简单的足部按摩的方法是:脱下鞋子,把每只脚放在一个网球或高尔夫球上,慢慢旋转一两分钟。可把盛满冰水的瓶子放在脚下,给抽痛的足部降温。
　　文凯副主任医师专家解读:上述说法有一定道理。因为网球质软,可以和足底各部位有很好的接触,而且与足底接触点为多点接触,各点压力不同,有张有弛,有较好按摩作用,同时改善血液循环,适用于体质弱、怕痛、初期使用需要适应者。疼痛症状剧烈者也适用。高尔夫球也是同样的原理,而且高尔夫球小质硬,表面呈颗粒状,按摩作用较强,对深部疼痛效果好。
　　发酵粉和水混饮→治尿路感染
　　在刚刚感到有尿路感染迹象时,把四分之一茶匙发酵粉与8盎司(226.80克)水混合在一起饮下。美国洛杉矶已经退休的泌尿科和妇科副教授拉里安・吉莱斯皮表示,发酵粉使膀胱里的碱性更大,可降低细菌繁殖能力。
　　吕阳梅副主任营养师专家解读:此说法不正确,因为无论水还是食物,都要经过胃,而胃中有胃酸,会中和这些水或食物,身体内还有很大的缓冲系统,能自我调节达到酸碱平衡,不会将碱性大的水直接送到泌尿道。
　　尿路感染是因泌尿、生殖系统发生病理改变,感染的防御功能被破坏,致病菌乘虚而入,从而诱发感染。这里提醒大家,发生泌尿系统感染后,要积极进行消炎治疗,不要迷信偏方,以免延误病情。
　　伤口上撒丁香粉→防伤口感染
　　丁香油富含丁香酚,这种化学物质具有杀菌和止痛效果。在伤口上撒一些丁香粉,可防止伤口感染。
　　吕阳梅副主任营养师专家解读:丁香是芳香开窍类中药,性辛辣,有发散的作用,可放松肌肉、减轻疼痛,用丁香粉治牙疼,是有一点道理的。另外丁香是调味品,其香气浓郁,可消除异味。但丁香粉防止伤口感染的效果尚不能肯定,伤口感染后,最可靠的方法还是到正规医院进行抗感染治疗。