[管住嘴,不要把血糖“吃”高]管住嘴迈开腿,后面的接

　　春节可以说是糖尿病患者需要面临的一次“严峻考验”，在这个亲朋团聚的日子里，家家都少不了欢宴聚餐，面对丰盛的菜肴，让糖尿病患者的饮食控制增加了不少难度。因此，据临床统计，每年春节长假后因为血糖升高、病情加重而就诊的糖尿病患者明显增多，严重者还出现了糖尿病酮症酸中毒等并发症。所以，糖尿病患者春节期间要管住自己的嘴，不要把血糖“吃”高。
　　
　　
　　合理安排饮食
　　
　　过年期间合家团圆、高朋满座，糖尿病患者不能因为高兴而忘记自己的病情，该吃多少还得按“总量控制、结构合理”的饮食原则计算着来，千万不能暴饮暴食。菜肴丰富，可减少主食的摄入量，但是不能没有主食，含油量高的菜肴、鸡鸭鱼肉等一定要适量。尽量少吃高脂肪、高能量的零食，比如花生、瓜子、核桃仁、松子、榛子、开心果等含油较多的坚果。血糖稳定的基础上可适量吃些水果，如猕猴桃、苹果、梨、橘子、柚子等。对于无糖食品也要尽量少吃，无糖是指的没有蔗糖，但其主要成分是淀粉，吃了一样会分解为单糖，而且无糖食品往往含有很高的能量，不宜多吃。对于亲朋赠送的保健品也应慎重一点，最好在医生指导下服用。聚餐喝酒需要控制量，有关专家指出，糖尿病患者每天喝葡萄酒的量不要超过100ml，啤酒不要超过350ml，白酒最好不要喝，另外空腹饮酒可能会造成低血糖，需要警惕。
　　除了安排好饮食外，糖尿病患者还应该注意保持情绪的稳定，无论亲朋聚会，还是娱乐活动时，都不要大喜大悲，因为情绪波动过大会导致血糖不稳。另外，要保持充足的睡眠和体力，作息时间要规律，不要熬夜聊天、打牌，因为生物钟被打乱或者是过度疲劳都对病情不利。
　　
　　
　　按时按量用药
　　
　　春节期间，人来人往很热闹，很多糖尿病患者因此而忘了服药或忘记打胰岛素，这对血糖的控制十分不利，糖尿病患者应该注意，不论再忙再热闹，都要按时按量用药，因为对于糖尿病患者来说，药物治疗是控制病情发展的根本。目前临床上应用的降糖药物共有五类，分别是促进胰岛素分泌剂、双胍类、糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂和胰岛素，其中双胍类里的二甲双胍是目前临床上的一线用药，但当口服二甲双胍或其他降糖药物控制血糖欠佳时，患者需加用胰岛素治疗。
　　另外，对于平时血糖波动大的患者，为了安心过年，不妨在医生指导下加服一些可以整体调节血糖的中药降糖药，比如津力达颗粒，该药是在中医络病理论指导下，创新性提出“从脾论治”糖尿病新观点，以健脾运津为治疗原则研制出的中药新药。该药具有显著的降糖作用，能够保护胰岛β细胞，增强其分泌胰岛素的功能，升高血液里胰岛素的含量。胰岛素多了，血糖自然就降下来了。研究证实，服用津力达颗粒后平均8天左右，患者的空腹血糖、餐后2小时血糖和糖化血红蛋白都能保持在一个平稳的正常状态，有效控制血糖不反弹。
　　津力达颗粒还可以改善胰岛素抵抗。胰岛素抵抗是人体内胰岛素的受体出了问题，它不让胰岛素发挥正常的转化血糖功能而使血糖升高，胰岛素的分泌可能并没有减少。中国中医科学院西苑医院通过研究发现，津力达颗粒能够增高胰岛素受体的敏感指数，重新让胰岛素正常发挥降糖作用。
　　另外，糖尿病患者往往伴有血脂增高，高血脂不仅会伤害胰岛β细胞，引起胰岛素分泌减少和胰岛素抵抗，还会和高血糖一起损伤人体血管，造成心脑血管病等各种并发症。津力达颗粒的最大特点就是在降低血糖的同时能较好地降低胆固醇、甘油三酯，并能升高对人体健康有益的高密度脂蛋白，这对治疗糖尿病、预防并发症都有积极意义。
　　
　　
　　注意监测血糖
　　
　　为了安度春节，糖尿病患者除了合理饮食、按时用药外，还要注意监测血糖状况，要根据血糖情况调整自己的饮食和运动量，防止出现急性并发症。如果自我检测时发现血糖波动较大，应该及时就医诊治，切不可因为春节看病不吉利的迷信思想而拖延就诊时间或者是自我调节用药的量，这对糖尿病的控制十分不利，甚或导致意外发生。