高血压患者要注意的六个方面 高血压患者要注意什么

　　高血压患者因为血管长期承受的压力较大，使血管处于痉挛状态，以致血管弹性下降，脆性增加，如果此时由于某种原因促成血压骤然增高，就易造成脑血管破裂而发生脑溢血，这对高血压患者来说无疑是最致命的打击。因此，高血压患者应尽量避免血压骤升，尤其在下列情况下更应小心谨慎。
　　1.情绪激动。情绪变化是导致血压突然升高的最常见原因。人们都知道，生气、着急、惊恐可使血压突然升高，但往往忽视过分高兴也同样会使血压突然升高。心理医学研究表明，生活中的“坏事”和“好事”都会引起情绪激动，导致血压升高。因此，高血压患者不但要避免生气、着急，也要防止“乐极生悲”。
　　2.屏气排便。下蹲大便时。由于体位改变和用力，腹压增高，外周血管阻力增加，因而血压随之上升。如遇大便干燥，患者屏气排便时。全身肌肉收缩，血管也会收缩，胸腔和腹腔压力增大，致使较多的血液充盈颅内血管。此时静脉回流受阻，颅内血管压力剧增，常常导致脑溢血发生。为了防止便秘对高血压患者的危害，老年人应多吃蔬菜、粗粮，多饮水，每天定时排便，并经常按摩腹部。高龄患者最好坐位排便。
　　3.气温骤变。高血压患者多为老年人，而老年人对环境温度变化的耐受性明显降低，当遇到寒冷刺激时，体内肾上腺素分泌增多、血液循环加快以抵御寒冷。然而肾上腺素增多会使血管收缩，从而引起血压明显上升。医学研究表明，每当寒潮过境之日，便是脑溢血多发之时。因此，在冬春季节，高血压患者尤应做好避寒保暖工作。
　　4.烟酒过量。每逢佳节或喜庆的日子，以酒待客、以烟会友是人之常情，但过量烟酒是导致中风的重要原因。烟酒可直接刺激人体的中枢神经，使心率加快、血压升高，这对患有高血压、动脉硬化的中老年人来说是非常危险的。因此，中老年人均应控制烟酒量，以防不测。
　　5.使用某些药物。施行外伤缝合、拔牙时所用的麻醉药可使血压升高，关节炎患者服用的消炎痛也可使血压明显上升，都可能诱发高血压危象。所以，高血压患者因其他疾病就医时，应向医生说明病情，防止用药导致血压骤升。
　　6.突然停用降压药，有报道，每天服用降压药的14名高血压患者，在突然停药后，有7人发生出汗、头痛、失眠、脸部潮红和血压回升的症状，有的血压比治疗前还高了很多。这是“停药反跳”现象。所以高血压患者停药应在医生指导下逐渐减量，以防“功亏一篑”。
　　此外，性生活时由于情绪高涨、心跳加快，血压也会有明显的升高。因此，当收缩压超过170毫米汞柱时，应尽量避免性生活。
　　(黑龙江　闻欣颖)