吸烟有害健康 咽痰下肚有害健康

　　痰不仅污染环境，还会传播疾病，损害人体健康。 　　 　　在城市里，“禁止随地吐痰”的警示牌到处可见，这是很必要的。然而，有些人有咽痰下肚的不良习惯，错误地认为自身产生的东西不脏；也有的人因附近没有痰盂，身边没带卫生纸，又羞于随地吐痰，就违心地将痰咽进肚里；更有些孩童由于未养成吐痰的习惯，将痰液无意识地往肚里吞咽。从卫生角度来看，咽痰下肚有害健康。
　　人体的呼吸系统是由鼻、咽、喉、气管、支气管和连续不断再分支的各级毛细支气管及肺泡组成。整个呼吸道直接对外开放，行使着吐故纳新，气体交换的重要生理功能。空气中混悬着的较大尘粒被鼻毛丛阻留，被鼻清涕粘住；其他细小的有害异物，特别是小于10微米的尘粒以及各种细菌、病毒等微生物，可随气体向纵深气道直驱肺脏。尽管如此，人体有着严密的防御机制，抵挡外来的侵害。气管和支气管的呼吸道黏膜组织为假复层纤毛柱状上皮细胞和具有分泌功能的杯状细胞构成，黏膜下层还埋生着无数的浆液黏液腺，它们能及时粘住和收容空气中的各种有害物质与微生物。与此同时，气道黏膜上皮内的每个纤毛上皮细胞具有200根左右6～7微米长的纤毛，所有纤毛细胞排列有序，相继活动，以每分钟1200次的频率做定向的波浪形摆动，把气道内含有的异物黏液以每分钟1～2毫米的速度向上送到支气管、气管，或喉、咽部。
　　一般说来，呼吸道分泌少量的黏液是正常的，可以起到保护作用。当人体吸入比较寒冷或干燥的空气时，通过呼吸道可以使进入肺内的空气加温和湿润。但当人吸入刺激性气体、尘埃、致病细菌、病毒等有害微生物时，上呼吸道就可能发生炎症，或者肺部发生疾病，呼吸道就会分泌多量的黏液――痰，不但其数量逐渐增加，而且痰的性质也会发生变化，可以由黏痰变成黄脓痰。比如在支气管扩张症、肺结核空洞形成、肺患化脓性炎症时，黄色脓性痰的量就会增加，而且里面含有大量的致病菌。实验证明，一个开放性肺结核病人，在直径2厘米的空洞里可藏有1亿个结核杆菌，而1毫升痰液中，含有10万个结核杆菌。
　　在公共场所，把禁止随地吐痰列为重点，有的地方性法规中还将随地吐痰列入了罚款的范围或实行罚以打扫卫生等强制性措施，以遏制随地吐痰，创造良好的生活环境。但是，不随地吐痰，不等于咽痰下肚。将痰咽进肚里，就会殃害于消化系统，扰乱消化道内正常菌群的生态平衡，发生胃炎、肠炎等各种疾病，患者会出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛等症状。有的可能会因咽下结核杆菌而引起原发性肠结核，出现发热、盗汗、腹胀、腹痛及腹泻与便秘交替出现等症状。再者，肺脏还是蛔虫、钩虫等寄生虫的幼虫在发育过程中的必经之地。当幼虫从内部穿出肺泡壁之后，随痰液载送到喉咽部时，假使不及时将它吐掉而咽下，幼虫就会到达小肠里继续发育成长，安家落户，危害人体。我们千万不能把含大量细菌、病毒、寄生虫等有害物的痰往肚里咽。打个比方，你自己有痰往肚里咽，等于别人的痰往你嘴里吐一样，这有多脏!
　　咳嗽是呼吸道的保护性反射活动，被咳嗽清除出来的痰液，总是含有诸多有害异物和各种致病微生物的，尤其是患有肺脓肿、肺结核、慢性支气管炎和支气管扩张症等病的人，痰中含菌量最多，危害更大。因此，有了痰液，必须随时吐在痰盂内，或者吐在卫生纸内丢人垃圾箱，这样环卫部门就会做终末灭毒处理。有病的人外出，应自觉带着痰瓶，瓶里装点消毒水，然后把瓶里的痰液倒入厕所。
　　让我们的空气环境更洁净些，让我们身体更健康些。牢记：不随地吐痰!不咽痰下肚!