【美腿杀手――下肢静脉曲张】 背影杀手图片女霸气

　　下肢静脉曲张是一种常见病，多见于长年累月从事站立、行走、负重、弯腰等姿势的工作者，如教师、车工、邮递员、交通民警及强体力劳动者。 　　人体下肢血液回流有两种途径，即浅静脉和深静脉。浅静脉分布在皮肤下面，深静脉分布在肌肉中间，深、浅静脉之间还有许多分支互相沟通。在这些静脉血管壁上长有许多瓣膜。它们的作用就像河流中的单向闸门，只让血少为人知从下往上，从浅向深流动，而不能反向倒流。
　　长期从事站立、行走、负重、弯腰等工作的人，下肢静脉的回流受到一定障碍，静脉内常有一些血液淤积，对静脉管壁产生了比较大的压力，妨碍了血液顺利流回心脏。同时，由于下肢浅静脉比较薄弱，又是长在皮下，四周缺少其他组织的支持，就更加难以承受静脉血液的较高压力，加之静脉瓣膜的作用部分或完全丧失，或静脉通路中无论哪一段发生阻塞，静脉的回流受到影响，促成静脉压逐渐增高，血管就会扩张、隆起、卷曲成团，最终形成下肢静脉曲张。发生在内侧方的称大隐静脉曲张，外侧方的称小隐静脉曲张。一般深静脉由于不断受到四周肌肉运动产生的外来压力，抵御了静脉内的高压力，通常不容易发生曲张。
　　下肢静脉曲张的主要表现是单侧或双侧下肢，特别是小腿的皮肤，显露出许多弯弯曲曲、蜿蜒扩张甚至盘缠成团的浅蓝色静脉，像“蚯蚓”似的盘缠在肢体的皮下。下肢静脉曲张早期可无任何自觉病状，不影响吃喝，不妨碍工作，随着病情的发展，患者劳动一段时间后，就可感到下肢发沉，麻木或胀痛，容易疲劳。由于静脉血液淤积，导致局部组织水肿，皮肤色素沉着，继而发生湿疹、皮炎、丹毒、溃疡。重症患者除静脉隆起、扩张外，在弯曲的静脉内，充满血栓、硬结，瓣膜纤维化，患肢伴有酸胀、痒热、疼痛的感觉，最终患肢严重瘀血、缺氧、破溃、感染而致慢性“老烂腿”。病痛不但令人烦恼，而且影响腿的形象。
　　如果已经得了下肢静脉曲张，而且症状比较重，可以使用弹力绷带、普通绑腿、尼龙弹力长袜或运动员的弹力护腿，进行家庭治疗。治疗时让患者仰卧床上，垫高患腿，等曲张的静脉内血液流走，血管怒张明显缓解后，先从足背起，逐渐向上缠绕绷带，(或穿上长筒弹力袜)绑住整个小腿，压迫浅静脉不再大量瘀血曲张。睡觉时可松解绑腿，但是仍要垫高下肢。对重症患者，手术是一种有效的方法，并发的下肢慢性溃疡，术后可促进愈合。对难以愈合的溃疡，除了采用局部用药、理疗、控制感染、增强营养等方法治疗外，有时还须手术植皮。
　　预防下肢静脉曲张的简易措施如下：
　　坚持锻炼增强体质　尤其要加强下肢肌肉运动，如抬腿、屈腿、摆腿、蹬腿等动作，增强静脉管壁弹性，充分发挥“肌肉泵”的作用，促进下肢静脉血液回流。
　　注意减负搞好防护　避免长时间站立。站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，减少静脉血液积聚。长途行走或挑担负重前，先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，可防止下肢静脉瘀血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。对负重过强的工种，应改善工作条件，减轻劳动强度。
　　预防有关慢性疾病　引起静脉内压力升高的因素较多，如慢性咳嗽、长期便秘、腹腔或盆腔脏器充血等疾病，均可使下肢静脉处于高压状态，应做好这些疾病的防治，以减轻下肢静脉的压力。
　　养成睡前烫脚习惯　要养成每晚睡觉前用热水烫脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化瘀，促进血液循环。