发生意外伤害时我们该做些什么:在运动中发生意外伤害事故时

　　随着暑期的来临,人们出行渐多,在和大自然亲密接触的同时,要注意避免意外灾害的发生。当意外发生时,置身现场如何在第一时间施救,将伤害减到最低?让专家为您支招。 　　意外伤害,顾名思义,常常被看成是偶然发生的、超出预料的事件对人体所造成的损伤,它包括各种物理、化学和生物因素。它具有常见、多发、死亡率和致残率高的特点,对人民健康与正常生活,尤其是青少年的健康成长危害极大。当我们遭遇意外后,救护车和医护人员还没赶到现场时,我们该做些什么?
　　
　　棉花、餐巾纸
　　
　　●判断伤者是否清醒
　　在意外发生后,我们第一时间要判断伤者是死是活,伤势是轻是重。这时,可大声呼喊伤者、拍打伤者脸颊或拧伤者手足等观察其反应。观察伤者是否昏迷,简单的鉴别方法是用棉花丝轻轻触碰伤者眼睛角膜。正常人或轻症伤者会立即出现眨眼动作,而昏迷(特别是深昏迷)伤者将毫无反应。当伤者失去意识时,首先要保持呼吸道通畅,以防窒息:观察伤者呼吸情况,主要看胸、腹部有无起伏。或者用一丝纱线(或一小片棉花、餐巾纸、草叶等)放在伤者鼻腔或口腔前,观察是否被气流吹动。对呼吸已经停止者,须马上施行人工呼吸:观察伤者脉搏情况,可以用食指和中指轻轻地触及伤者手腕桡侧(掌侧大拇指一边)动脉、颈动脉是否有搏动,也可以用耳朵贴在伤者心前区听有无心脏搏动。如发现伤者心跳停止、脉搏消失,应立即做胸外心脏按压进行抢救。
　　★注意:若伤者感到腰背部剧烈疼痛,不能翻身起立:受伤局部可扪及局限性后突畸形:损伤平面以下皮肤的痛觉、触觉、温度觉减弱或消失:下肢运动功能出现障碍,均提示有脊椎损伤,不能随意翻动伤者,应使伤者脊柱保持平直,切忌使脊柱过伸或过屈的搬运动作,以免加重损伤。
　　
　　冰棍、冰砖
　　
　　●帮助伤者及时消肿
　　在排除脊椎损伤后,应检查伤者局部受伤情况。对于肿胀、疼痛,即刻冰敷能够降低组织温度、降低代谢率和神经传导速度、收缩周围血管,达到消肿、止痛的功效。若附近没有冰块,可以临时用冰棍、冰砖等冷饮代替。根据损伤的面积及深度,冰敷持续时间一般不超过20分钟。每隔2～3小时可再次冰敷。
　　若外伤伤者受伤部位有伤口、出血或创面,就需要止血和包扎。一般小范围的出血或没有活动性出血的创面都可予压迫包扎止血。所应用的材料最好是无菌的急救包、三角巾、四头带等,但在没有的情况下,可使用尽可能干净的布料代替。这种方法用于小动脉、静脉或毛细血管的出血。若伤口出现大量出血时,可用手指指压止血法。用拇指压住出血的血管上方(近心端),使血管被压闭住,以中断血流。四肢较大的动脉出血时,用止血带来止血,最好用较粗而有弹性的橡皮管进行止血,如没有橡皮管也可用宽布带以应急需。用止血带时,首先在创口以上的部位用毛巾或绷带缠绕在皮肤上,然后将橡皮管拉长,紧紧缠绕在缠有毛巾或绷带的肢体上,然后打结。止血带不应缠得太松或过紧,以血液不再流出为度。上肢受伤时绑在上臂,下肢受伤时绑在大腿,才会达到止血目的。
　　注意:使用止血带的时间,原则上不超过1小时,如需较长时间绑止血带,则应每隔半小时松解止血带半分钟左右。在松解止血带的同时,应压住伤口,以免大量出血。
　　
　　木棍、竹竿
　　
　　●协助伤者临时固定
　　如果怀疑伤者有骨折现象,现场应予以妥善固定;关节损伤及大面积软组织损伤,为避免创伤加重和减轻肿胀,也应尽可能临时固定;凡四肢受伤后有红肿、局部疼痛和活动障碍的症状,不能确定是否骨折也应按骨折处理。四肢软组织通常使用胶布条固定。四肢骨关节损伤可用夹板、木棍或竹竿等将断骨上、下方两个关节固定。若无固定物,则可将受伤的上肢绑在胸部,将受伤的下肢同健肢一并绑起来。躯干骨的固定一般在搬运上担架后处理;颈椎骨折者需平卧于担架上,头及颈两侧用衣物固定;胸腰椎骨折亦需平卧,身体两侧衣物固定或布带捆扎:骨盆骨折除平卧外,可用布带对骨盆处进行捆绑包扎。
　　如果我们每个人在遭遇意外时都能正确、及时地运用于现场初期急救知识进行自救、互救,就可以为医务人员救治争取时间、创造条件,以期减少伤亡危害程度。