踮脚尖治痔疮【男人患痔疮,与性生活有关/多踮脚尖增强性欲】

　　男人患痔疮 与性生活有关 　　文/郑哲刚 　　 　　男人得痔疮很多原因 　　除了我们都知道久坐不动,饮食不规律之外,这其中还另有隐情!原来,痔疮的发生和不正常的性生活有着密切的联系,如房事过度、性交不洁、忍精不泄等。
　　性生活时人的全身肌肉处于高度紧张状态,尤其是背部和臀部的肌肉持续收缩,过度则会造成静脉曲张瘀血,形成痔疮。
　　同时,性交时肛门周围出现抽搐样的收缩,使大肠下部肠管也产生强烈的抽搐样蠕动,导致局部温度升高,继而出现炎症和肿大,妨碍痔静脉血液的正常循环。
　　性交不洁也会间接促成痔疮
　　男子的精液和女子的阴道分泌物都可流向肛门,如果不注意清洁,就可能发生肛门湿疹,使局部红肿,妨碍局部血液循环,形成瘀血而诱发痔疮。
　　忍精不射是一种违反性生活功能的行为,在性交时忍住精液不射出,肛门周围的臀部肌肉受到的影响最大,产生痉挛性收缩,而这时肛门周围血液循环所承受的压力几倍于正常的性交,因此很容易引起痔疮或加重病情。虽说是十人九痔,但是男性得痔疮的几率还是略略大于女性。
　　因此,过正常的性生活也是缓解痔疮的方式之一,但此方法对男性的作用更大一点。另外,如果得了痔疮,选择西药也是不错的方法。
　　预防痔疮饮食很重要
　　 最重要的预防还是在于平时作息及饮食习惯,要多喝水少喝酒、少吃调味很重的意大利面或批萨,忌食辛辣刺激性食物,如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等,忌食壮阳火的水果,如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等。
　　洗澡时坐浴在摄氏40度温水中10-20分钟,用柔软的卫生纸擦拭肛门,可有效预防痔疮。
　　
　　多踮脚尖增强性欲
　　文/郑涛
　　
　　下棋、玩电脑或久立、久坐不动时,最好能每隔一小时,做一次踮脚运动。这不仅是一个不错的有氧运动,能促进下肢血液回流,锻炼屈肌,还有助改善性能力,帮助男性“补肾”。
　　浙江中医药大学附属第二医院男科中心主任医师吕伯东介绍说,踮脚尖可益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时,踮踮脚尖,效果更突出。“从经络角度看,踮脚尖有利于通畅足三阴经。这组经络分布在大腿内侧,上侧为足太阴脾经,中间为足厥阴肝经,后方为足少阴肾经。肝肾脾都主升,三个脏腑都有激发中气的作用,从而达到补肾固本的效果。”踮脚尖时,双侧小腿后部肌肉收缩,挤压出的血液量,可促进下肢血液回流,增强盆底肌肉的强度,从而改善阴茎勃起时的海绵体血液充盈,并减少血液回流,提高阴茎硬度和维持勃起时间。对于女性来说,盆底肌肉增强,意味着性感受的增强,也有助于其获得高潮。
　　对于患有慢性前列腺炎及前列腺肥大的男性,小便时踮脚能使排尿更流畅。从中医角度看,前列腺疾病多属于中气不足,以至于小便淋漓不尽。小便时踮脚尖,能提升中气,小便就畅快很多。
　　踮脚尖也可以有很多“变形”。如可以踮脚尖走路,每次走30-50步,稍稍休息一下,然后根据自己的身体状况再重复几组,速度可自我调节,以感觉舒适、轻松为宜。也可以坐着踮脚尖,使膝盖与大腿平行,并将两个装满水的瓶子放在大腿上,进行负重练习,每次也是踮30-50次。