冠心病患者生活八忌|冠心病患者生活质量调查表

　　冠心病是一种慢性病,一旦戴上这顶“帽子”就要做好长期“作战”的准备。实践证明,冠心病患者如果能在合理用药的基础上注意下列事项一样可以带病延年: 　　1.忌情绪激动。冠心病患者在过分激动、紧张,特别是大喜大悲大怒时,由于交感神经兴奋性增强,小动脉血管会发生异常收缩,致使血压上升、心跳加快、心肌收缩力增强,从而诱发心绞痛。
　　2.忌超负荷运动。人在安静状态下,心肌每分钟的需血量为300毫升左右,而在运动状态下,心肌每分钟的最大需血量可达2000毫升左右。由此可见,超负荷运动极易使心脑血管发生缺血、缺氧,从而诱发心肌梗死或脑栓塞。因此,冠心病患者在参加各种体育活动时,要严格掌握一个“度”字,且不可超负荷。
　　3.忌脱水。有些中老年人没有定时喝水的习惯。等到想喝水时,机体已经出现不同程度的“脱水”了。这样就会增加血液的黏稠度,诱发心绞痛。多喝水可以稀释血液,促进血液流动,故老年人要经常喝水,最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些白开水。
　　4.忌缺氧。一般而言,一天当中,冠心病患者只有在进行户外活动时,吸氧量才可满足生理的需要,而在其他时间的吸氧量往往不足,易出现胸闷、胸痛等症状。所以,冠心病患者要经常对房屋进行通风换气,当心前区有不适感时,应立即深吸几口气(即深呼吸),家中备有氧气瓶者则应进行吸氧,这样可缓解心绞痛,防止病情进一步加重。
　　5.忌寒冷和炎热。严寒季节,冠心病患者要注意身体保暖。因为身体受到寒冷刺激后,体表温度急剧下降,为了维持正常的体温,身体必须加快新陈代谢,增加产热量,心脏必须加紧工作,输出更多血液,这对原已患病的心脏是极为不利的。在炎热的夏季,人体的血液循环速度加快,心跳加快,就会加重心脏的负担。因此,冠心病患者在严冬或炎热的季节,都应采取相应的保护措施。
　　6.忌烟酒。烟中的尼古丁可升高血中的胆固醇含量,烟中的一氧化碳还可与血红蛋白结合,降低血中的含氧量,加重动脉硬化。大量饮酒不但会增高血液中甘油三酯的含量,还会加重患者心脏的负担,诱发心绞痛。
　　7.忌口腔不卫生。口腔不卫生易引起牙周炎、口腔溃疡等疾病,如果口腔中的革兰氏阳性杆菌进入血液,则易形成血栓,阻塞冠脉血管而发生心肌梗死。所以,冠心病患者应注意口腔卫生,防治口腔疾病。
　　8.忌过饱。过饱时,膨胀的胃可以直接压迫心脏,加重心脏的负担。进食过饱,迷走神经就会高度兴奋,导致冠状动脉持续性痉挛和收缩,很容易发生急性心肌梗死。所以,冠心病患者应坚持少食多餐,尽量多吃些容易消化的食物,尤其是晚餐只能吃七八分跑。(山东 齐念慈)