神奇的长寿密码:18个简单神奇长寿秘诀

　　人到底能活多久?至今被《吉尼斯世界记录大全》正式认可的人类长寿记录保持者，是日本一位叫娌泉的男人，他生于1865年6月29日，死子1986年2月12日，共活了120多岁。另一位法国女性让・娜卡尔蒙生于1875年2月2日，1993年人们为她庆祝118岁生日。
　　据日本厚生省预测，1999年出生的人中有半数男性可活到79．35岁，女性可活到85．27岁。在中国，习惯上认为人是可以活到100岁以上的，因此将老人去世称为“百年之后”。大量事实表明，人活到百岁并不罕见，国际自然医学第十三次会议曾确认：中国广西巴马瑶族自治县为世界第五长寿乡。据1990年统计，该县22．6万人中百岁以上达69人，90-99岁的老人296人，80-89岁的老人1724人，这些长寿乡人身体健康，仍快活务农。
　　
　　长寿密码是什么呢？
　　是环境好，水质好?那么为什么其他山清水秀的地方不盛产“百岁老人”?
　　是劳动使然?那为什么其他的山区劳动者不长寿?
　　科学家采集了多组样本，最后在粪便中找到了答案。
　　欧美和日本的微生态学家调查表明，长寿老人粪便中的双歧杆菌数量与中、青年相当，达到108～109个／克粪，是一般老人的100倍，这一发现当时被称为长寿的密码。
　　科学家随后指出，定期补充双歧杆菌是长寿的有效因素，当然它不是惟一的因素，因此老人的长寿密码更可能是三合一的组合，多运动，多饮水、多补充益生菌。
　　补充益生菌的方法很多，其中最简单有效的方法是服用上海信谊药厂生产的培菲康，培菲康富含双歧三联活菌，能有效补充肠道内3种有益菌，调整肠道菌群平衡，有效治疗急慢性腹泻、腹胀、消化不良等病症，长期服用还可以增强人体的抵抗力，延缓人体的衰老。
　　
　　①三菌作战，联合止泻。微生态制剂培菲康选用双歧杆菌。嗜酸乳杆菌．肠球菌三种人体肠道主要的有益菌，采用先进的低温冻干技术，活菌含量高达1亿个／粒(支)，活力强劲，能有效到达人体肠道内止泻，是单一制剂无法达到的。
　　
　　②恢复肠道菌群平衡。培菲康选用的都是活的人体原籍菌，能充分补充人体有益菌，维持人体微生态平衡，有效抑制有害菌，防止外菌入侵，对预防和治疗急慢性腹泻。腹胀。消化不良等病症都有很好的效果。长期服用还可以增强人体抵抗力，延缓衰老。
　　③安全可靠。培菲康是微生态生物活性制剂，补充的是来源于人体的益生菌，因此没有任何副作用，可自然恢复肠道生态环境。