保护好身体哪个部位不容易感冒 [女人要保护好12个部位]

　　美国得克萨斯州州立大学研究人员通过长期研究，绘制出一份“人体健康地图”，总结出了女性最需呵护的12个部位。 　　1，头发秀发打理不妥，可能成为身体其他疾病的诱因。该报告指出，女性如果一年内染发次数超过12次，那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26％，而且染发剂颜色越深越危险。
　　2，眼睛“视力危机”几乎贯穿女性一生。青春期，近视眼会随着身体发育加深；经期则容易让人产生视疲劳、视物模糊等现象；妊娠期因营养缺乏会引起夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等；绝经期则同老花眼形影不离。在这几个阶段中，妊娠期的呵护尤为重要。
　　3，鼻子由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易受感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。
　　4，皮肤阳光是皮肤面临的最大伤害，最好的方法就是防晒。此外，选口红时最好不要选择珠光的，因为它们含有更多的有害金属。
　　5，乳房乳房是女性最脆弱的部位，性生活中，男性过于粗暴的行为可能会影响乳房的血液循环，人工流产也会使患乳腺癌的概率加大，甚至连不舒适的文胸都可能导致泌乳障碍，但生孩子能降低女性患乳腺癌的风险。
　　6，心脏体重的大起大落让女性心脏受到很大威胁。报告指出，如果女性一年中体重减少或增加超过5千克，那心脏就会受到明显损害。但渐进式减肥则对健康有利。
　　7，臂和手腕　由于经常敲键盘、发短信，这两个部位更容易受骨质疏松的困扰。老年人中，女性骨质疏松者占60％。70％。
　　8，生殖系统每年全球约25万女性死于宫颈癌，其年龄主要集中在25－45岁。因此，专家们提醒，女性25岁以后就要定期进行生殖系统检查。
　　9，肠报告显示，没有生育过的女性会增加患直肠癌的风险。每天吃500克蔬菜和水果，能使消化道癌症发病率下降25％左右。
　　10，肝脏尽管女性不是喝酒的“主力军”，但酗酒对女性的危害显然更大些。中华肝病学会对酒精性肝病的定义为：一般饮酒超过5年，折合乙醇量为――男性每天大于40克，女性每天大于20克；或2周内有大量饮酒史(每天大于80克)导致的肝功能异常，及出现相关临床症状者。
　　11，膝盖女性膝盖受伤的概率比男性高28倍，这是由于女性常穿高跟鞋导致的。对女性来说，游泳、跳绳是公认比较安全的运动方式。
　　12，脚穿高跟鞋的女性，由于身体60％的压力都放在前脚掌上，久而久之可能导致脚趾甲外翻。买鞋时，注意鞋跟的高度最好不要高于6厘米；同时，买任何一双鞋时都要保证它有一定的缓冲能力。