舌头痒麻胀,,说明不健康/换个活法可缓解腰背痛/眼睛不对劲可能是疾病:舌头发胀麻痛不舒服

　　舌头痒麻胀 说明不健康 　　文/江云璐 　　 　　舌痒 舌痒是指舌体的色泽和形态无明显异常,但舌体感觉奇痒欲抓搔者称为“舌痒”。《素问・至真要大论》有“诸痛痒疮,皆属于心”之记载。一般认为舌痒多为心肾阴虚或心火炽盛所致,也有因风邪而致舌痒者。
　　舌麻 舌麻是指舌麻木而感觉减退,甚至刮、戳、搔其舌,麻感仍不解者。若为平素肝阳偏亢者,舌麻感常为中风先兆,应引起足够重视。中医认为,血虚者舌体失养故麻木不仁;痰盛者阻塞舌络,故舌麻木而强硬不灵;肝阳偏亢,舌强语塞,吞咽不利,多为中风先兆。此外,某些药物(如乌头、半夏、胆南星等)有毒性,服之不当,也可出现口舌麻。
　　舌胀 舌胀在《诸病源侯论》、《干金要方》、《儒门事亲》等古代医籍中均有记载。舌胀是指舌体的异常感觉,舌胀患者未必伴有舌体的增大。舌胀多与脏腑气滞,气机不畅有关。
　　
　　换个活法可缓解腰背痛
　　文/熊江雪
　　
　　对于腰背痛,上了年纪的人总会这样解释“人老了,都这样”。其实,并非老了就非得腰背痛,只要稍微改变一下原有的生活习惯和饮食习惯,就可以舒缓疼痛症状,与腰背痛说拜拜。
　　有的老人经常背部酸痛,可查来查去都找不到原因,其实就是因为床垫太软。睡觉时,脊椎若不能获得床垫给予的适当支撑,而整晚处于不当弯曲的状态,长期这样睡,背部当然会酸疼。因此,如果床垫真的很软,可以在上面加铺一层竹席,以增加硬度,或者干脆换个平板床。对于睡惯弹簧软床或平时床板上铺垫很厚的老人来说,一下子确实很难适应。因此,不能强求他们一下子就在坚硬的平板床上睡,可以逐渐减少铺垫物,最后再换床。
　　爱喝茶的老人,可以用艾草红枣汤来代茶饮,这种汤的特点就是“打通气血”,因为中医认为,只有气血不通才会导致酸痛,因此可以常食这道汤品来打通气血,舒缓疼痛。做这道汤时艾草要去中药房买,与红枣一起加水大火煮沸后,还要小火再煮20分钟,然后滤渣当饮料喝。要注意的是艾草性偏温热,所以一起加入的红枣一定要切开去核,否则喝了会上火。另外,如果觉得汤苦,也可加点红糖调味。一次可以多煮一些,剩余的可以放在冰箱里冷藏保存,需要时取出加热即可。一般喝三天停一天,连喝三个月,对改善腰背痛很有帮助。
　　如果想要快点缓解酸痛,用姜汤热敷是最好的了。将一大块姜拍碎后熬煮,然后放凉至50℃,趁热用毛巾浸泡拧干,敷在痛处,交替敷30分钟即可。可使局部肌肉松弛,血管扩张,有消炎、消肿、减轻疼痛的作用。
　　另外,泡澡或淋浴也是改善腰酸背痛的实用方法。主要是因为热水能舒缓肌肉、韧带的僵硬,而淋浴时,水波流动的按摩作用可促进组织新陈代谢与血液循环。
　　支持专家:解放军总医院原主管营养师 顾奎琴
　　
　　眼睛不对劲可能是疾病
　　文/谭力伟
　　
　　人年纪大了,偶尔发现眼睛有些不对劲的地方,例如看不清东西(视力减退)、眼皮下垂等,许多老人都觉得是人体老化过程中正常的现象,其实这些现象有时是疾病的征兆。
　　视力近期突然下降
　　近期视力突然下降得厉害,同时有眼睛发花、眼角干涩、视力模糊,那就要引起重视了,这极有可能是肝功能衰退的迹象。这是由于肝脏是人体分解毒素的器官,肝脏功能的衰退会导致有毒物质分解不完全,就直接进入人体血循环,造成对颅脑的伤害,进而导致视神经系统毒性损伤。
　　单侧眼皮下垂
　　如果仅是单侧眼皮下垂,那就要去医院检查一下了,这有可能是颅内动脉瘤,它是由高血压、高血脂、脑动脉硬化等原因引起,导致脑动脉壁的异常膨出,压迫单侧视神经,造成神经传导阻碍,使得眼睑肌无力,看上去就是单侧眼皮下垂;如果进一步造成蛛网膜下腔出血,很有可能因出血没有及时诊治而死亡。